Al mirar los cuerpos de los actores en películas de acción o superhéroes, es posible que se sorprenda de los músculos que están expuestos. Desde la antigüedad, un cuerpo musculoso y musculoso a menudo se considera un punto de referencia para la virilidad masculina. Como resultado, muchos hombres sienten la necesidad de desarrollar los músculos de su cuerpo como culturistas.
Este caso es similar al vivido por las mujeres. Las mujeres también están obligadas indirectamente a mantener una forma corporal delgada y sexy. Entonces, ¿es cierto que el cuerpo musculoso de un culturista debe ser ideal y saludable? Vamos, averigua la respuesta a continuación.
¿Es un cuerpo musculoso como el de un culturista realmente más saludable?
Dar forma al cuerpo y desarrollar masa muscular es bueno para la salud. Resistencia y fuerza mejoradas. Además, también prestas atención a la ingesta nutricional diaria que es buena para el organismo. Sin embargo, algunas personas pueden sobreconstruir sus cuerpos. Especialmente aquellos que trabajan como culturistas o aquellos que están muy ocupados en el mundo del culturismo.
Tenga cuidado, desarrollar músculo en exceso no es necesariamente saludable para el cuerpo. Un cuerpo demasiado fornido y musculoso puede tener un impacto negativo. De hecho, si está obsesionado con el cuerpo musculoso de un culturista, puede experimentar dismorfia muscular.
Reconociendo la dismorfia muscular
La dismorfia muscular es un trastorno psicológico que hace que una persona se vuelva adicta al desarrollo muscular y al culturismo. Aunque el cuerpo ya está en forma y los músculos han crecido, las personas con dismorfia muscular continuarán esforzándose por hacer que sus cuerpos sean más musculosos y musculosos. Esto se hace siguiendo una dieta especial estricta y practicando fitness con deportes como el levantamiento de pesas.
Características de la dismorfia muscular.
Inesperadamente, la dismorfia muscular es bastante común en la sociedad. Varios estudios señalan que al menos el 10% de los culturistas en todo el mundo sufren de dismorfia muscular. Reconozca las características de las personas con el siguiente trastorno de dismorfia muscular.
- Ejercicio total para aumentar la masa muscular
- Pánico y estrés si no puede o no tiene tiempo para hacer ejercicio
- Siga haciendo ejercicio incluso si está enfermo o lesionado
- Trastornos de la alimentación, que suelen consumir cantidades excesivas de proteínas.
- Adicción a los esteroides
- Con demasiada frecuencia mirarse en el espejo y comprobar la forma del cuerpo
- Comparando su cuerpo con otros culturistas
- No confía en la forma y la imagen de su cuerpo.
El impacto de la dismorfia muscular en la salud
Si no se controla, la dismorfia muscular tendrá un impacto negativo en la salud. Uno de ellos son los problemas cardíacos. Según un estudio de la revista Cardiology, levantar pesas en exceso corre el riesgo de causar un desgarro de los vasos sanguíneos aórticos. La aorta es la arteria principal que transporta la sangre desde el corazón. El desgarro aórtico debido a un entrenamiento con pesas excesivo puede causar la muerte.
Las personas que están obsesionadas con un cuerpo musculoso también pueden seguir una dieta estricta al limitar el consumo de calorías o grasas. Con una ingesta nutricional desequilibrada a pesar de la actividad física excesiva, el azúcar en sangre puede caer drásticamente hasta perder el conocimiento. En algunos casos, el ejercicio excesivo que no va acompañado de un estilo de vida saludable también puede provocar la muerte.
Uno de los síntomas de la dismorfia muscular, a saber, la adicción a los esteroides, tiene el riesgo de causar trastornos hormonales, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer de hígado. Entonces, si tú o alguien cercano a ti padece este trastorno o ya está obsesionado con el mundo del culturismo, busca inmediatamente la ayuda de un psicólogo, nutricionista o médico.
