Se supone que el embarazo es el momento más hermoso para las mujeres. Sin embargo, debe haber problemas y quejas que las mujeres embarazadas experimentarán durante los 9 meses de embarazo. La siguiente es una explicación completa de las condiciones de las que a menudo se quejan las mujeres embarazadas.
Quejas de mujeres embarazadas que ocurren con frecuencia.
A continuación se presentan algunos de los problemas más comunes que experimentan las mujeres embarazadas en cada edad gestacional y sus causas.
Debe entenderse que no todas las mujeres experimentan necesariamente el mismo problema. De hecho, hay algunas mujeres embarazadas que pueden no experimentar ninguna molestia.
1. Estreñimiento
Las mujeres embarazadas suelen experimentar estreñimiento o dificultad para defecar en el primer trimestre del embarazo. Citando a American Pregnancy, el estreñimiento o el estreñimiento en mujeres embarazadas es causado por cambios hormonales y la presión del útero que presiona los intestinos.
No solo eso, los suplementos de hierro también pueden causar estreñimiento. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas toman estos suplementos, asegúrese de beber mucha agua para suavizar las deposiciones.
Para que las mujeres embarazadas no estén estreñidas, aquí hay algunas cosas que puede hacer:
- Consuma alimentos con alto contenido de fibra, como verduras y frutas todos los días.
- Beba mucha agua, al menos 8 vasos de agua todos los días.
- Hacer ejercicio con regularidad
- Evite tomar suplementos de hierro porque pueden causar estreñimiento.
Primero debe consultar con su médico si las mujeres embarazadas necesitan suplementos de hierro durante el embarazo o si existen otras formas.
Si el estreñimiento no se trata de inmediato, puede provocar el desarrollo de hemorroides o almorranas, que son vasos sanguíneos inflamados alrededor del ano. Las hemorroides son otra queja que experimentan con mayor frecuencia las mujeres embarazadas.
2. Calambres en las piernas
Los calambres en las piernas durante la noche suelen ser una queja de las mujeres embarazadas durante el segundo trimestre, ya sea que estén embarazadas de un niño o una niña. Los calambres son causados por el peso adicional que carga la madre durante el embarazo, lo que tensiona los músculos.
Citando de Pregnancy Birth Baby, para prevenir los calambres en las mujeres embarazadas, las mujeres embarazadas pueden hacer ejercicio ligero, como caminar o nadar. Esto ayuda a que la sangre fluya en las piernas y puede prevenir los calambres.
Las mujeres embarazadas también pueden estirar las piernas hacia arriba y hacia abajo 30 veces. Rotar los tobillos y estirar los músculos de la pantorrilla antes de acostarse,
Comuníquese inmediatamente con un médico si las mujeres embarazadas experimentan varios problemas, como:
- Los calambres interfieren con el sueño.
- Muy enferma
- Sentirse preocupado por los calambres en las piernas
Cuando consulte a un médico, generalmente le recetarán suplementos de calcio como tratamiento para los calambres. Aunque no necesariamente exitoso directamente.
3. Calambres de estómago
Los calambres abdominales durante el embarazo se pueden sentir en cualquier momento durante el embarazo, puede ser durante el primer, segundo o tercer trimestre.
Las mujeres embarazadas a menudo sienten esta molestia porque el útero continúa estirándose durante el embarazo. De hecho, los calambres pueden extenderse a las caderas o la ingle.
Por lo general, estos calambres o dolor comienzan en el segundo trimestre del embarazo. Los calambres a menudo se experimentan durante el ejercicio, después de levantarse de la cama o de una silla, estornudar, toser, reír o al realizar movimientos bruscos u otras actividades.
Cuando sienta calambres en el estómago, lo primero que debe hacer es descansar. Las mujeres embarazadas pueden probar las siguientes cosas para aliviar los calambres estomacales:
- Acuéstese en el lado opuesto del sitio del dolor y estire la pierna.
- Toma una ducha tibia.
- Comprima su estómago apretado con agua tibia.
- Intente relajarse y mantener la calma.
- Beba muchos líquidos si los calambres son causados por contracciones de Braxton Hicks.
Muévase o haga algunos movimientos lentos para aliviar los calambres que pueden ser causados por los gases.
4. Manos y pies hinchados
Las mujeres embarazadas también suelen experimentar quejas de pies y manos hinchados, incluidos los dedos. Esto se debe a un aumento de los líquidos corporales durante el embarazo.
Aunque es poco común en las manos, la hinchazón generalmente ocurre en los pies y las muñecas y tiende a acumularse en la parte inferior del cuerpo.
Este líquido adicional también ayuda a preparar la articulación y los tejidos de la cadera para abrir el canal del parto. También sirve para ablandar el cuerpo del pequeño que está creciendo en el útero.
La hinchazón de pies y manos durante el embarazo es normal, pero también puede ser un signo de complicaciones del embarazo como la preeclampsia.
Para prevenir la hinchazón durante el embarazo, se pueden hacer varias cosas, a saber:
- Evite estar de pie durante mucho tiempo
- Limite el consumo de alimentos que contengan sal (máximo media cucharadita por día)
- Ejercicio regular (caminar o nadar)
Descanse los pies durante al menos una hora al día colocando los pies más altos que el corazón. El truco es apoyar los pies con almohadas cuando esté sentado o acostado.
5. Dolor de espalda
Citando a Pregnancy Birth Baby, el embarazo hace que los ligamentos que conectan los huesos se vuelvan más suaves y se estiren para prepararse para el parto.
Sin embargo, el aumento de la carga corporal debido al mayor tamaño del bebé en realidad cargará la espalda y la pelvis, por lo que las mujeres embarazadas a menudo sienten quejas de dolor de espalda.
Para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo, hay varias cosas que puede hacer, a saber:
- Evite levantar objetos pesados.
- Doble las rodillas y mantenga el cuerpo recto cuando levante cosas de debajo o del piso.
- Movimiento de las piernas al girar para evitar torcer la columna.
- Use calzado plano como zapatos planos para que el peso se distribuya uniformemente en ambos pies.
- Use una mesa alta cuando trabaje para evitar encorvarse.
- Equilibre el peso de la bolsa cuando lleve una bolsa o lleve compras.
- Sientate derecho.
Asegúrese de que las mujeres embarazadas descansen lo suficiente para estirar la espalda y no lastimarse. Si el dolor de espalda empeora y hace que salga sangre de la vagina, llame a su médico de inmediato.
6. Dolor de cabeza como queja de mujeres embarazadas
El dolor de cabeza es una de las quejas más comunes en las mujeres embarazadas. Por lo general, ocurre durante el embarazo temprano y disminuirá en los últimos 6 meses de embarazo.
Los dolores de cabeza durante el embarazo no afectarán al bebé, pero incomodarán a las mujeres embarazadas.
Los cambios en su estilo de vida pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza.
Asegúrese de que las mujeres embarazadas siempre descansen lo suficiente y de que la mente esté más tranquila y relajada.
Intente hacer cosas divertidas que lo hagan sentir más cómodo. Si le sobreviene un dolor de cabeza, debe descansar un rato.
Si desea tomar medicamentos para el dolor de cabeza, como paracetamol e ibuprofeno, primero debe consultar con su médico.
7. Micción frecuente
Las quejas de micción frecuente generalmente ocurren cuando las mujeres embarazadas son jóvenes, alrededor de las 12 a 14 semanas de embarazo.
Después de eso, por lo general, la frecuencia de micción de las mujeres embarazadas volverá a la normalidad.
Además, al final del embarazo, las mujeres embarazadas pueden volver a experimentar la frecuencia de micción que es más frecuente.
Esto es causado por la presión de la cabeza del bebé contra la vejiga.
Sin embargo, eso no significa que las mujeres embarazadas deban reducir la ingesta de líquidos para evitar que esto suceda. La razón es que usted y su bebé todavía necesitan muchos líquidos para el desarrollo del feto y la salud de la madre.
Evite beber bebidas que contengan alcohol y cafeína porque tienen un impacto negativo en el feto.
Si hay sangre en la orina, es posible que la mujer embarazada tenga una infección del tracto urinario.
Es recomendable beber abundante líquido para diluir la orina y aliviar el dolor y consultar a un médico de inmediato.
8. La secreción vaginal es una de las quejas de las mujeres embarazadas.
La secreción vaginal durante el embarazo es muy normal y casi todas las mujeres embarazadas experimentan este síntoma. La secreción vaginal aumenta durante el embarazo porque protege la vagina y el útero de infecciones.
Durante el embarazo, el cuello uterino o el cuello uterino y las paredes vaginales se vuelven más suaves.
Hacia el final del embarazo, la cantidad de flujo vaginal continúa aumentando y es de textura más espesa y puede contener manchas de sangre. Esta es una señal de que el cuerpo ha comenzado a prepararse para el nacimiento del bebé.
Sin embargo, para anticipar la ocurrencia de algo que no es deseable, debe notificar al médico si hay un cambio inusual en el flujo vaginal. Por ejemplo, cambios de color y olor, o dolor alrededor de la vagina.
9. Trastornos digestivos
Los problemas digestivos son comunes entre las mujeres embarazadas.
Los trastornos digestivos, como las úlceras, son causados por cambios hormonales y al final del embarazo también son causados por el crecimiento del útero que presiona el estómago.
Estos cambios a menudo causan reflujo ácido, cuando el ácido del estómago sube desde el estómago hacia el esófago e irrita el revestimiento del esófago, produciendo acidez también conocido como una sensación de ardor en la parte superior del abdomen.
Los síntomas de indigestión durante el embarazo suelen aparecer después de comer, como sensación de saciedad, náuseas y eructos. Esta indigestión puede reducirse con cambios en el estilo de vida, como comer comidas pequeñas pero con frecuencia.
Si desea tomar medicamentos, como antiácidos, para aliviar este dolor, primero debe consultar con su médico.
10. El cuerpo se debilita y se cansa con facilidad.
En las primeras y últimas etapas del embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada se cansará fácilmente. Esto es causado por cambios hormonales durante el embarazo, especialmente durante las primeras etapas del embarazo (primer trimestre del embarazo).
Los desmayos pueden ocurrir cuando el cerebro no recibe suficiente flujo sanguíneo y el cerebro se ve privado de oxígeno.
La visión de una mujer embarazada puede ser borrosa si se levanta demasiado rápido de la posición sentada o para dormir. Hay varias cosas que las mujeres embarazadas pueden hacer para prevenir los desmayos, que incluyen:
- Levántese lentamente después de sentarse o acostarse
- Si siente ganas de desmayarse cuando se pone de pie, es mejor sentarse o acostarse de nuevo.
- Si siente ganas de desmayarse mientras está acostado, debe cambiar de posición.
Descanse lo suficiente cuando el cuerpo se sienta muy débil e incluso quiera desmayarse. Informe al médico si la afección empeora.
11. La dificultad para respirar es una queja de las mujeres embarazadas.
La dificultad para respirar es a menudo una queja de las mujeres embarazadas, especialmente en el tercer trimestre del embarazo. En la edad gestacional grande, el bebé crece y continúa empujando el útero contra el diafragma.
Por lo tanto, el diafragma suele subir 4 cm desde su posición anterior al embarazo. Como resultado, los pulmones se comprimen un poco, de modo que las mujeres embarazadas no pueden tomar la mayor cantidad de aire posible con cada respiración.
Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas se vean privadas de oxígeno. Es solo que, al mismo tiempo, la capacidad pulmonar disminuye a medida que el útero continúa expandiéndose y el bebé continúa creciendo.
Esto eventualmente hace que el centro respiratorio del cerebro sea estimulado por la hormona progesterona para hacer que las mujeres embarazadas respiren más lentamente.
Sin embargo, aunque cada respiración trae menos aire, queda más aire en los pulmones para que las necesidades de oxígeno de la madre y el bebé estén bien cubiertas.
Para superar la dificultad para respirar durante el embarazo es cada vez mayor, haga las siguientes formas:
- Levántate y siéntate derecho
- Ejercicio (yoga prenatal para respirar y estirarse).
- Duerme con una almohada
- Sea tan activo como pueda
Aunque se incluyen personas que están activas y no pueden quedarse quietas, pero durante el embarazo, la capacidad del cuerpo ya no es la misma.
Evite forzarse a realizar actividades excesivas cuando las mujeres embarazadas se sientan cansadas y tengan dificultad para respirar. Escuche las señales de su cuerpo para saber cuándo comenzar y detener las actividades.
12. Picazón vaginal
La picazón vaginal durante el embarazo es causada por una mayor producción de líquido vaginal debido a un aumento en las hormonas, que puede causar irritación en la piel de la vulva.
La picazón vaginal puede ser un efecto secundario del embarazo que hace que las mujeres embarazadas se sientan aún más incómodas. Es importante hacerse la prueba porque estos síntomas podrían indicar algo más grave, como una enfermedad de transmisión sexual.
Los problemas graves que causan picazón vaginal durante el embarazo son:
- Piojos púbicos (pediculosis)
- Vaginosis bacteriana (VB)
- Infección por hongos
Mantenga el área vaginal limpia y seca. Cámbiese de ropa varias veces al día para evitar que el sudor y los residuos blancos se adhieran nuevamente a la piel.
Si tiene relaciones sexuales, limpie la vagina después, porque el semen puede causar irritación a las mujeres embarazadas.
