Muchos consejos y aforismos que enfatizan la importancia de ser optimista todo el tiempo. Sin embargo, no siempre se debe evitar el pesimismo. De hecho, un investigador de Alemania llamado Frieder Lang dijo que el pesimismo o el pensamiento negativo pueden traer sus propios beneficios a la vida. Dijo que uno de los beneficios de ser pesimista es tener una vida larga. Bueno, ¿cómo puede ser eso?
¿Cuáles son los beneficios de ser pesimista?
El pesimismo es una actitud, pensamiento, expectativa y visión negativa o desfavorable hacia algo o el resultado de un proceso. Muchos estudios han relacionado el pensamiento negativo con problemas de salud como el estrés, la ansiedad e incluso la depresión.
Sin embargo, investigadores de Alemania han descubierto que ser pesimista tiene pocos beneficios. Una actitud pesimista que aún se encuentra dentro de límites razonables es muy útil para muchos aspectos de la vida, incluso cuando se compara con personas optimistas a las que les gusta esperar cosas positivas en todas las situaciones. Estas son algunas de las ventajas que se pueden obtener de las personas que tienen una actitud pesimista:
1. Vida más larga
Un estudio encontró que los adultos que tienen bajas expectativas para el futuro, tienen el potencial de poder disfrutar de sus vidas por más tiempo y ser más felices. De hecho, Lang dice que las personas que son demasiado optimistas al predecir el futuro tienen más probabilidades de correr el riesgo de sufrir un dolor de corazón debido a que la realidad no funciona como esperaban.
Aunque esta investigación no ha arrojado una causa y efecto claros, Lang predice que el pesimismo puede llevar a la gente a vivir más alerta y cautelosa. Esto también incluye los esfuerzos para tomar precauciones y seguridad con respecto a sus vidas.
2. El romance es más duradero
En los últimos años, varios estudios han sugerido que el pensamiento negativo a veces es necesario, especialmente cuando estás en una relación a largo plazo. Investigación publicada en julio en Revista de personalidad y psicología social , dijo que el optimismo excesivo puede ser malo para la relación conyugal.
Esto se debe a que la actitud optimista de ambas partes hace que tiendan a mostrarse indiferentes a la hora de resolver problemas en el hogar. El optimismo excesivo les hace pensar a ambos que todo irá bien con el tiempo. Sin embargo, ese no siempre será el caso. Los investigadores también encontraron que las parejas que intentan forzarse a sí mismas a mantenerse positivas y pensar cuando se enfrentan a un problema, en realidad se lastiman entre sí.
Por el contrario, los investigadores dicen que las parejas pesimistas tienen más probabilidades de vivir en armonía porque no tienen grandes expectativas y expectativas de la relación.
3. Las personas pesimistas también pueden tener éxito
Aunque muchos motivadores a menudo te dicen que siempre pienses en positivo. De hecho, el éxito no solo es propiedad de las personas optimistas, los pesimistas también pueden vivir con éxito.
¿Porqué es eso? Las personas que tienen una actitud pesimista tienden a tener una mala idea de las cosas que están a punto de comenzar. Esto los motivará más para esforzarse siempre más que los esfuerzos de las personas que tienen demasiada confianza. Por lo tanto, harán más cosas e ideas que pueden desencadenar su éxito.
4. No es fácil preocuparse
Julie Norem, profesora de psicología en la Universidad de Wellesley, señala que los beneficios de ser pesimista pueden hacer que las personas se sientan menos ansiosas. Esta actitud muestra que los malos resultados que creen pueden protegerlos de sentirse ansiosos.
Por ejemplo, si tiene malos pensamientos, como a punto de resbalar o tropezar en público. Las personas pesimistas tienden a pensar en qué cosas pueden evitar que sucedan cosas malas. Una actitud pesimista puede desviar la ansiedad y la preocupación excesivas, por lo que no es raro que aquellos que son pesimistas tienden a estar bien al final.
Así que los pesimistas están bien, pero no exageres
El pesimismo no siempre acaba en malos resultados, además de optimismo. El optimismo y el pesimismo son obligatorios para el equilibrio de la vida. Los dos se pueden combinar para opinar y darle una razón realista para esperar algo. Al menos, a través de estas dos actitudes, puede ver los problemas potenciales y puede aprender a disfrutar el resultado final de la actitud que adopte.
