Las hojas de lima kaffir no solo se usan como complemento de las deliciosas especias para cocinar, sino que en realidad ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. ¡Vamos, mira cuáles son los beneficios de las hojas de lima kaffir que sin duda es una pena perderse!
Beneficios de las hojas de lima kaffir
En Indonesia, las hojas de lima kaffir se utilizan a menudo en varios platos, como sopas, curry, arroz, salteados y ensaladas. La razón es que las hojas verdes tienen un aroma distintivo y fragante, lo que las hace adecuadas como condimento.
Además de ofrecer un aroma atractivo, las hojas de lima kaffir tienen una gran variedad de beneficios para la salud. Estos son algunos de los beneficios de las hojas de lima kaffir que puede obtener, ya sea consumiéndolas o usándolas tópicamente.
1. Mantener la salud bucal
Uno de los beneficios de las hojas de lima kaffir que es bastante importante es el mantenimiento de la salud bucal.
Cómo usarlo es similar a la hoja de betel. Solo necesita aplicar las hojas directamente sobre las encías para deshacerse de las bacterias dañinas en la boca. Esto ha sido probado a través de una investigación publicada en la revista. Nutrición .
El estudio mostró que el extracto de hoja de lima kaffir puede inhibir la actividad de S. mutantes . Esto significa que este material es útil para prevenir la formación de biopelículas (una colección de células de microorganismos) en la superficie del diente y reducir el riesgo de caries dental.
2. Reducir la inflamación
Las hojas de lima kaffir ofrecen beneficios en forma de reducción de la inflamación en el cuerpo. El contenido de terpenoides en las hojas de lima kaffir se conoce como un tipo de antioxidante que puede combatir la inflamación.
Lanzamiento de investigación desde Investigación en biotecnología de biociencias en Asia Se informa que los terpenoides brindan una serie de beneficios para el cuerpo, que incluyen:
- propiedades anticancerígenas en las células cancerosas del cuello uterino,
- contra las células cancerosas en el cáncer de mama y próstata, así como
- tienen actividad antibacteriana contra patógenos del tracto respiratorio.
También se cree que estas tres cosas reducen la inflamación en el cuerpo. Aun así, los expertos necesitan más investigación para ver los beneficios de las hojas de lima kaffir para combatir la inflamación.
3. Mantener un cabello sano
Para aquellos de ustedes que desean tener un cabello saludable y libre de caspa, las hojas de lima kaffir pueden ser la mejor solución. La combinación de jugo de lima con hojas de lima se considera bastante beneficiosa para tratar el cabello.
Puede aplicar la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello para reducir la calvicie de patrón masculino y fortalecer los folículos (donde crece el cabello).
No solo eso, ambos supuestamente pueden hidratar el cuero cabelludo para que el cabello luzca brillante y libre de caspa. Sin embargo, aún no se sabe cómo el mecanismo de la lima kaffir deja el cabello sano.
4. Ayuda a erradicar los piojos
Los piojos causan varios síntomas perturbadores, como picazón en el cuero cabelludo o alrededor de la cabeza. Afortunadamente, las hojas de lima brindan beneficios para la salud del cabello que pueden ayudar a eliminar los piojos.
Desde la antigüedad, se ha utilizado una mezcla de extracto de lima kaffir y sus hojas como remedio natural contra los piojos. La razón, se cree que este remedio natural puede matar parásitos y liendres adultas.
Aunque suene trivial, los piojos pueden ser contagiosos y diseminarse fácilmente. Por lo tanto, algunos fabricantes de champús antipulgas a veces usan hojas de lima kaffir como ingrediente natural en sus productos.
5. Crea un ambiente relajado
Aunque no directamente, crear un ambiente relajado es parte del uso de hojas de lima kaffir. Se necesita un ambiente relajado para crear un sueño de buena calidad y evitar diversas enfermedades.
Esto se debe a que las hojas de lima kaffir contienen un aroma relajante que puede mimar la mente y el cuerpo. Como resultado, se creó una sensación cómoda y agradable.
Cómo hacer :
- Cortar las hojas de lima kaffir en trozos pequeños
- Remojar las hojas con agua.
- Déjalo por una hora más o menos
- Ponlo en una botella para rociar en la habitación.
Un spray de líquido de hoja de lima kaffir puede al menos ayudar a crear una buena tranquilidad.
6. Acelerar la curación de las aftas
Además de las naranjas, otras frutas que contienen mucha vitamina C son las limas kaffir. De hecho, las hojas de lima kaffir también son ricas en vitamina C, que es beneficiosa para las personas que experimentan úlceras bucales.
Las aftas son un problema bucal molesto y son causadas por la falta de agua y vitamina C en el cuerpo. Esta condición también puede ser un signo de problemas con sus órganos.
Intente consumir agua tibia de hojas de lima kaffir que se hayan empapado en agua. Esto puede reducir las aftas y estimular el sistema inmunológico para producir más vitamina C.
7. Ayuda a tratar la tos.
Ya no es un secreto que existen muchos remedios naturales para curar la tos y uno de ellos son las hojas de lima kaffir. Los beneficios de las hojas de lima kaffir se obtienen gracias al extracto de vitamina C que contiene.
Puede intentar mezclar hojas de lima kaffir con miel o azúcar de palma. Luego, vierte la combinación en agua tibia. De esa manera, puede deshacerse del dolor de garganta y aliviar los síntomas de la tos.
Consejos para consumir hojas de lima kaffir
Como se mencionó anteriormente, puede obtener los beneficios de las hojas de lima kaffir incluyéndolas como aromatizantes. No solo eso, hay varias otras creaciones para agregar hojas de lima kaffir a los platos, que incluyen:
- ensalada o sopa,
- salsa de chile,
- fideos al curry, hasta
- arroz frito.
Si tiene más preguntas, hable con su médico o nutricionista sobre la eficacia y los efectos secundarios de las hojas de lima kaffir.
