La piel facial suave y saludable es un sueño. Para tener una piel suave, muchas personas están dispuestas a gastar más para someterse al cuidado de la piel. Sin embargo, existen formas de suavizar la piel del rostro de forma natural que puedes probar.
Cómo alisar el rostro de forma natural
La suavidad de su piel está determinada por varios factores, que van desde la edad, la exposición a la contaminación del aire, cómo cuidar su piel y la dieta. Estos factores son a los que debe prestar atención si desea una piel facial naturalmente más suave.
A continuación se muestran algunas formas que puede hacer para suavizar su rostro de forma natural.
1. Exfolia con regularidad
La exfoliación tiene como objetivo limpiar las capas de piel muerta y aceite que se ha acumulado en el rostro. Este método también puede acelerar la división celular de la piel y aumentar el flujo sanguíneo para que su rostro reciba suficiente oxígeno y nutrientes.
Hay muchos ingredientes naturales que puede utilizar como exfoliante, incluido el café, avena , así como un exfoliante de azúcar y sal. Use estos ingredientes regularmente 3 veces a la semana para tener una piel limpia y radiante.
2. Beber agua con diligencia
Aunque es simple, se ha demostrado que este método ayuda a iluminar la piel de forma natural. La falta de ingesta de agua a largo plazo puede provocar deshidratación. Un signo de deshidratación es que la piel se ve seca, opaca e incluso escamosa.
Según varios estudios, beber regularmente 2,25 litros de agua al día puede afectar la densidad y el grosor de la piel. Otro estudio de la Universidad de Missouri, EE. UU., También reveló que beber 500 ml de agua puede aumentar el flujo sanguíneo a la piel.
3. Duerma lo suficiente
Se ha demostrado que un sueño adecuado nutre y suaviza la piel del rostro. Según un estudio de la revista Biología celular de la naturaleza Esto se debe a que la reparación del colágeno ocurre más cuando duerme.
El colágeno son las fibras proteicas que forman la piel, el cabello y las uñas. Si la piel tiene suficiente colágeno, lucirá suave, flexible y saludable. Entonces, si desea suavizar su rostro de forma natural, pruebe este método.
4. Hidratar y proteger la piel del rostro.
Un rostro brillante comienza con un rostro húmedo y bien arreglado. El agua, las verduras y las frutas pueden humectar la piel del rostro de forma natural. Sin embargo, también puede agregar humedad a su piel con miel o gel de aloe vera.
Además, no olvide usar protector solar antes de moverse para proteger la piel del rostro de la exposición al sol. Vuelva a aplicar cada 2-3 horas, especialmente si está al aire libre en un clima caluroso.
5. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca, estimula la producción de colágeno y estimula el flujo sanguíneo que transporta oxígeno y nutrientes a la piel. Por lo tanto, este método no solo nutre el cuerpo, sino que también ayuda a suavizar la piel del rostro de forma natural.
Un estudio en animales también reveló que el ejercicio puede retardar la aparición de signos de envejecimiento prematuro. Para obtener estos beneficios, intente comenzar con ejercicio ligero como caminar o caminar. trotar 30 minutos al día.
Ingredientes naturales para suavizar la piel del rostro.
Hay muchos ingredientes naturales que puedes usar para suavizar la piel de tu rostro. La lista está a continuación.
1. Café molido
Los posos de café tienen gránulos que pueden suavizar la piel, por lo que a menudo se usan como exfoliantes naturales. Simplemente mezcle los posos de café con un poco de jugo de limón y azúcar morena , luego úselo en la cara una vez cada 3 días después del baño.
2. Aguacate
El aguacate es rico en vitaminas A, D, E y ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para la piel. Puede suavizar su rostro de forma natural frotando el interior de la piel del aguacate en su rostro durante 15 minutos.
3. Aceite de coco
El aceite de coco puede mantener la piel húmeda y aumentar la cantidad de grasa en la superficie de la piel. Simplemente aplique una cucharada de aceite de coco en su cara y cuello, luego déjelo actuar durante la noche. A la mañana siguiente, enjuague bien.
4. Aloe Vera
El aloe vera contiene antioxidantes, enzimas, vitaminas A y C, así como sustancias antiinflamatorias que pueden suavizar la piel. Aplique un poco de aloe vera en su cara y déjela reposar durante unos minutos según sea necesario. Después de eso, enjuague bien.
5. Avena
La avena puede absorber el exceso de grasa y retener la humedad de la piel. Esta es la razón por la que muchas personas suavizan la piel del rostro de forma natural al hacer exfoliante de avena . Aplicar una fina capa en el rostro durante 15 minutos, luego enjuagar abundantemente.
Hay muchas formas naturales de suavizar la piel del rostro, desde exfoliar, beber agua con regularidad, hasta utilizar ciertos ingredientes. Los remedios naturales como este pueden dar buenos resultados, pero generalmente no son instantáneos.
Por tanto, hay que tener paciencia y hacerlo con regularidad. Si puede aplicar esto, una piel sana y suave ya no es solo un sueño.
