Hacer las paces contigo mismo no es tan fácil como parece. A menudo tienes grandes esperanzas o expectativas, incluso de ti mismo. Dar expectativas y objetivos que son demasiado pesados para usted en realidad aumenta la carga, especialmente si las expectativas y los objetivos que se establecen no están de acuerdo con su capacidad y habilidad para lograrlos.
Compararse con los demás también puede ser un desencadenante de dificultades para hacer las paces consigo mismo. 'La hierba es más verde en el otro lado' es cierto. El fácil acceso que tienes para ver la vida de otras personas a veces puede hacerte sentir 'pequeño' e ingrato por lo que ya tienes.
Si no se controla, esto puede afectar su aceptación de sí mismo y evitar que encuentre la verdadera felicidad.
7 formas de hacer las paces contigo mismo
Hacer las paces contigo mismo es como amarte a ti mismo por completo. Según Psychology Today, amarte a ti mismo es una parte importante de tu salud mental, así como de tus relaciones con los demás. De ahora en adelante, hagamos las paces y amémonos.
1. Cree en ti mismo
Reducir las dudas sobre uno mismo. Cree en todo lo que viene de tu interior. Pase lo que pase, crecerá a través de sus experiencias personales, así que tenga fe en usted mismo.
Puede ser lo suficientemente inteligente como para comprender qué pasos tomar en cada situación. No tengas miedo de cometer errores porque de esos errores puedes aprender a ser una mejor persona.
Date tiempo para aprender y ser paciente como parte de hacer las paces contigo mismo.
2. Comprende tu propia mente
No todos los pensamientos que tienes son positivos. Empiece a tomar conciencia de los malos pensamientos que tiene para poder deshacerse de inmediato de los pensamientos negativos que surjan.
Por el bien de hacer las paces contigo mismo, sigue todos los pensamientos positivos que pueden llevarte a una vida mejor. No se complazca y deje que los pensamientos negativos de la vida continúen arrastrándose en su cabeza.
3. Cuida de ti mismo
Puede parecer fácil, pero no todo el mundo puede hacerlo. La mayoría de la gente opta por no pensar en sí misma y siempre pone a los demás como si sus necesidades e intereses no fueran más importantes que los demás.
De hecho, este pensamiento hace que te reduzcas. Trate de amarse a sí mismo alineando sus sentimientos con los de los demás, que sus sentimientos son tan importantes como los de otra persona.
Trátese a sí mismo de la misma manera que trata a las personas que le importan. Amarte a ti mismo te permite perdonar todos los errores que se han cometido para que finalmente puedas hacer las paces contigo mismo.
4. No seas demasiado ambicioso
La ambición por progresar y desarrollarse puede ser una buena motivación para usted, pero querer demasiado puede lastimarlo. Especialmente si no puede alcanzarlo.
Conozca sus propias capacidades y habilidades y ajuste sus deseos a estas dos cosas. Está bien querer algo, pero asegúrese de no lastimarse en el proceso.
Hacer las paces contigo mismo también significa reducir la posibilidad de autolesiones.
5. Darse cuenta de que la decepción es parte de la vida.
Como ser humano común, no puede evitar sentirse triste y decepcionado. Incluso las personas felices y exitosas han experimentado estos sentimientos.
Afronta esos sentimientos con valentía y acéptalos bien. No intente evitarlo o pretender que no lo siente, porque solo lo retrasará.
Date tiempo para procesar esos sentimientos y hacer algo al respecto, como parte de hacer las paces contigo mismo.
6. Enfréntate a tus miedos
Si tienes miedo a algo, no trates de odiar ese sentimiento. Es mejor reconocer el sentimiento y tratar de enfrentar el miedo que tienes.
Al lidiar con él, te volverás más fuerte y te acostumbrarás. Es posible que ese miedo nunca desaparezca, pero al menos sabes cómo lidiar con él.
7. No seas perfeccionista
Cometer errores es algo natural y debe ser cometido por todos. Si te arrepientes demasiado tarde de los errores que has cometido, no podrás sentirte feliz.
Trate de aceptar los errores que ha cometido como parte del proceso de aprendizaje. No se castigue demasiado por los errores que se han cometido.
Hacer las paces contigo mismo significa aceptarte a ti mismo por completo, incluidos los errores que has cometido, especialmente contra ti mismo.
