En los primeros días del embarazo, la mayoría de las mujeres experimentan náuseas y vómitos. Sin embargo, la condición conocida como náuseas matutinas Esta gravedad puede ser diferente para cada persona. Entonces, ¿qué hace que aparezcan estas náuseas? La siguiente es una revisión de las causas de las náuseas durante el embarazo (náuseas matutinas).
Causas de las náuseas durante el embarazo.
Náuseas matutinas También conocido como náuseas durante el embarazo, es una condición muy común en mujeres embarazadas. Generalmente, esta condición comienza en la sexta semana de embarazo y termina en la duodécima semana de embarazo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una mujer experimenta estas náuseas durante el embarazo.
Los expertos afirman que hay varios factores que causan las náuseas matutinas, también conocidas como náuseas durante el embarazo, a saber:
1. Niveles de estrógeno
Se cree que el aumento de los niveles de estrógeno en el cuerpo hasta 100 veces más durante el embarazo contribuye a las náuseas.
Sin embargo, hasta ahora no se ha encontrado evidencia que muestre diferencias en los niveles de estrógeno entre mujeres embarazadas con o sin náuseas matutinas.
2. Niveles de la hormona progesterona
No solo aumentarán los niveles de estrógeno, sino también de progesterona durante el embarazo. Los altos niveles de progesterona ayudan a tensar los músculos uterinos para prevenir el parto prematuro. Además, la progesterona también estimula el crecimiento de las glándulas productoras de leche en los senos durante el embarazo.
Se cree que los niveles altos de progesterona desencadenan varios síntomas del síndrome premenstrual, como náuseas, sensibilidad en los senos, hinchazón y cambios en la presión arterial. estado animico. Bueno, también se sospecha que esto es la causa de las náuseas durante el embarazo.
3. Problemas de estómago
Cuando aumenta la producción de progesterona, esta condición puede tener un impacto desfavorable en la parte inferior del esófago.
Esta sección está relacionada con la válvula del estómago que también se verá afectada. Cuando estas dos partes tienen un pequeño problema, pueden provocar náuseas.
4. Hipoglucemia
También se cree que la hipoglucemia o el nivel bajo de azúcar en sangre son una causa de náuseas durante el embarazo. La hipoglucemia ocurre cuando no hay suficiente glucosa o azúcar en la sangre.
Como resultado, aparecerán varios síntomas como náuseas, sudoración, mareos, palidez del rostro y frecuencia cardíaca acelerada. La hipoglucemia a menudo ocurre en mujeres embarazadas porque la placenta drena energía del cuerpo de la madre porque la comida entrante también se comparte con el feto.
5. Mayor sensibilidad corporal
Durante el embarazo, las mujeres suelen tener partes del cerebro más sensibles que cuando no estaban embarazadas. Esto significa que el cerebro tiende a responder rápidamente a las hormonas y otras náuseas.
Esto es lo que se cree que estimula las náuseas excesivas. Si tiene un estómago más sensible, es más probable que experimente náuseas y vómitos más intensos durante el embarazo.
Además del estómago, el sentido del olfato también tiende a ser mucho más sensible de lo habitual. Como resultado, muchas mujeres embarazadas que solo huelen el cuerpo de su esposo sentirán náuseas.
6. Hormona gonadotropina coriónica humana (hCG)
Esta hormona se produce por primera vez cuando el embrión comienza a desarrollarse en el útero después de la fertilización. Esta hormona se forma a partir de las células que forman parte de la placenta. Algunos expertos sospechan que esta hormona también puede desencadenar náuseas matutinas en mujeres embarazadas.
El nivel de hCG es en realidad una medida de que el embarazo se está desarrollando bien. Por lo general, esta hormona alcanza su punto máximo a las 9 semanas de embarazo.
Luego, con el tiempo, estos niveles comienzan a disminuir a medida que la placenta comienza a aumentar los niveles de otras hormonas como el estrógeno y la progesterona. Por lo tanto, entre la semana 12 y la 16 de embarazo, las náuseas suelen comenzar a disminuir.
En las madres con embarazos múltiples, los niveles de la hormona hCG son ciertamente más altos que los embarazos únicos. Por tanto, la sensación de náuseas provocada también suele ser más severa.
7. Deficiencia de vitamina B6
Según el informe de la página Embarazo, nacimiento y bebé, se cree que la falta de vitamina B6 en el cuerpo provoca náuseas. La razón es que la vitamina B6 tiene varias funciones importantes en el cuerpo que van desde el tratamiento de la anemia, la prevención del riesgo de enfermedad cardíaca, la reducción del colesterol alto hasta la reducción del colesterol. náuseas matutinas.
8. Estrés
El estrés puede provocar indigestión. Como resultado, no es de extrañar que las náuseas tiendan a empeorar cuando ataca el estrés. Por lo tanto, trate de no estar demasiado estresada durante el embarazo para que las náuseas se reduzcan y las condiciones mentales se mantengan saludables.
9. Fatiga
La fatiga física y mental también puede ser una causa de náuseas durante el embarazo. Por lo tanto, es importante descansar lo suficiente para que el cuerpo se mantenga saludable y las náuseas se reduzcan lentamente.
10. Primer embarazo
Las náuseas y los vómitos suelen ser más intensos en el primer embarazo. Esto podría deberse a la falta de preparación del cuerpo.
Físicamente, el cuerpo no está preparado para la avalancha de hormonas que aumentan drásticamente y otros cambios. Además, mentalmente también tiende a sentirse abrumado por diversas ansiedades que eventualmente pueden tener un efecto sobre los trastornos digestivos.
11. Factores genéticos
Si tiene un familiar que también experimentó náuseas intensas durante el embarazo, también corre riesgo. La razón, se sospecha fuertemente que este factor hereditario tiene un papel en esto.
Cosas que aumentan el riesgo de náuseas durante el embarazo.
Una persona generalmente tiene un alto riesgo de experimentar náuseas durante el embarazo si:
- Experimentar náuseas y vómitos en un embarazo anterior.
- Tiene antecedentes de náuseas o vómitos al tomar píldoras anticonceptivas debido a la respuesta del cuerpo al estrógeno.
- Tiene antecedentes de migraña.
- Conteniendo una niña
¿Las náuseas durante el embarazo dañan al bebé?
De hecho, hay muchas causas de náuseas durante el embarazo. Pero no hay necesidad de preocuparse, las náuseas y los vómitos durante el embarazo no le hacen ningún daño al bebé. De hecho, los expertos consideran que esto es una señal de que su útero está sano.
Sin embargo, si la afección empeora hasta el punto en que no puede comer nada, esto es algo a lo que debe prestar atención. La razón es que necesita suficiente nutrición para distribuir al bebé para un crecimiento y desarrollo normales.
La hiperemesis gravídica es una afección en la que una mujer experimenta náuseas y vómitos lo suficientemente graves como para deshidratarse. Esta condición provoca un desequilibrio de electrolitos que puede conducir a una pérdida de peso drástica.
Si esto ha sucedido, no lo tome a la ligera. Debe consultar a un médico de inmediato si las náuseas y los vómitos se acompañan de síntomas como:
- Orina muy oscura
- Ningún alimento ni bebida puede entrar en la boca.
- Náuseas y vómitos con mucha frecuencia en un día.
- Fiebre
- Mareado
- El corazón late más rápido de lo habitual
- Náuseas intensas durante el segundo trimestre
- Orinar raras veces
- Dolor de estómago
- Vómitos de sangre
Esta afección ya no se puede tratar por sí mismo y requiere hospitalización. El primer tratamiento que le dará el médico son líquidos o infusiones intravenosas para rehidratar el cuerpo.
¿Es peligroso no tener náuseas durante el embarazo?
De hecho, no todas las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos durante el embarazo. Tómatelo con calma, no experimentes náuseas matutinas estar embarazada no significa que no sea normal.
La razón es que cada mujer tiene su propia forma de adaptarse a los diversos cambios que ocurren durante el embarazo. Podría ser que su cuerpo tenga una tolerancia bastante alta a los cambios que ocurren durante el embarazo.
Por tanto, no significa que no experimentar náuseas durante el embarazo indique que no eres normal o que algo es peligroso. Sin embargo, si tiene dudas y se siente preocupado, consulte su obstetricia regularmente con el médico.
Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazonáuseas matutinas)
Beber bebida de jengibre
El jengibre es uno de los ingredientes naturales que puede ayudar a superar las náuseas durante el embarazo. Solo necesita procesarlo en una bebida tibia con la adición de azúcar morena o de palma para que sea más delicioso.
Sin embargo, consulte a un médico antes de convertirlo en un remedio natural para las náuseas. La razón es que, aunque es un ingrediente natural, el jengibre puede tener un efecto negativo en algunas mujeres embarazadas.
Inhalar aromaterapia
La aromaterapia es una forma de ayudar a superar las náuseas durante el embarazo. Puede probar diferentes aceites esenciales para ayudar con las náuseas durante el embarazo.
El aceite de limón, el aceite de lavanda, el aceite de menta, el aceite de menta verde y el aceite de semilla de hinojo son las opciones de aceite que puede utilizar para la aromaterapia. Puedes ponerlo en difusor para inhalar el vapor como aromaterapia.
Si no tienes difusor, puede disolver el aceite esencial en un recipiente con agua tibia. Luego, inhale el vapor lentamente. Además de la inhalación, también puede aplicar aceites esenciales en el estómago para ayudar a aliviar las náuseas.
Suficiente descanso
Como ya se mencionó, la fatiga es uno de los factores que causan náuseas durante el embarazo. Por lo tanto, no realizar actividades excesivas más allá de la capacidad es algo que debe tenerse en cuenta.
Intente relajarse y descansar lo suficiente durante el embarazo. No se canse demasiado y se obligue a seguir adelante. Es posible que experimente náuseas intensas si se obliga a seguir moviéndose.
Coma en porciones pequeñas pero a menudo
Durante el embarazo, el cuerpo necesita más alimentos de lo habitual. La razón es que los nutrientes que ingresan al cuerpo se dividen en dos, a saber, para usted y el bebé en el útero.
Sin embargo, eso no significa que en una comida tenga que comer en grandes porciones. En realidad, este método es incorrecto porque comer en exceso al mismo tiempo y estar demasiado lleno puede causar náuseas durante el embarazo.
La forma correcta es comer porciones pequeñas pero con frecuencia. De esa forma, el estómago seguirá lleno de comida sin estar demasiado lleno para provocar náuseas.
Además de la ración, también preste atención al tipo de alimento consumido. Es mejor comer alimentos saludables que sean ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables. No olvide también satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales de una variedad de verduras y frutas.
No es fácil comer cuando tienes náuseas, pero debes esforzarte para que se cumplan los nutrientes que necesitas. De esa forma, al bebé no le faltarán nutrientes para poder desarrollarse de manera óptima.
Levántate de la cama lentamente
El movimiento repentino al despertar puede provocar náuseas. Por lo tanto, trate de mover el cuerpo lentamente y no tenga prisa. Además de las náuseas, también puede sentirse mareado o aturdido.
Para eso, trate de levantarse lentamente de la cama sentado primero. Luego, después de sentirse estable, se levanta de la cama y se pone de pie.
Evite los desencadenantes de las náuseas
Anteriormente se mencionó que una de las causas de las náuseas durante el embarazo es la sensibilidad del cuerpo que es más de lo habitual. El sentido del olfato y el sistema digestivo suelen ser mucho más sensibles.
Para eso, la solución que puedes hacer es evitar varios desencadenantes de náuseas como ciertos olores o alimentos. No coma alimentos picantes si siempre siente náuseas después o reemplace el desodorante de su automóvil por uno que no sea irritante.
A menudo come bocadillos
Comer bocadillos con frecuencia durante el embarazo ayuda a evitar un estómago demasiado lleno o demasiado vacío. La razón es que ambos suelen ser la causa de las sensaciones de náuseas durante el embarazo.
Por lo tanto, comer bocadillos es una forma de lidiar con las náuseas durante el embarazo que vale la pena intentar. Cuando se despierte, intente comer algunos trozos de galletas o pan para bloquear su estómago antes de una gran comida.
Usar ropa holgada
Durante el embarazo, es importante llevar ropa holgada. La ropa demasiado ajustada ejerce demasiada presión sobre el estómago, lo que puede provocar náuseas. Para eso, trate de usar overoles holgados y evite los jeans ajustados.
Toma un soplo de aire fresco
Abra la ventana del dormitorio con frecuencia, especialmente por la mañana. Luego, respire profundamente y exhale lentamente. Repita este método cada vez que sienta ganas de vomitar.
Además, si se queda adentro con demasiada frecuencia, intente caminar al parque que lo rodea de vez en cuando. Además de aliviar las náuseas, el ejercicio ligero al caminar también es bueno para la salud.
Beber mucha agua
Beber mucha agua es algo que no debe ignorarse. La razón, las náuseas y los vómitos durante el embarazo eliminan una gran cantidad de líquidos corporales. Por lo tanto, este líquido perdido debe reemplazarse.
No solo agua, puedes consumir jugo de frutas, agua de coco, té o sopa. El agua de limón también puede ser una opción para las mujeres embarazadas. Además de reemplazar los líquidos perdidos, el aroma y el sabor frescos pueden ayudar a aliviar las náuseas.
Distraer
Las náuseas durante el embarazo son normales. La razón es que hay varias causas de náuseas durante el embarazo que no se pueden evitar.
Sin embargo, no se concentre en este sentimiento todo el tiempo. En su lugar, debe prestar atención a otras cosas divertidas.
También puedes distraerte buscando un pasatiempo que te guste. Por ejemplo, ir con amigos o asistir a seminarios. paternidad. Al mantenerse ocupado, ya no se concentrará en las náuseas que a menudo vienen y atacan.
