El embarazo es lo más esperado por la mayoría de las parejas casadas. Desafortunadamente, el embarazo también puede ser traumático si ha tenido un aborto espontáneo. La preocupación y la confusión pueden disuadir a las mujeres de intentar concebir después de un aborto espontáneo. ¡La siguiente es una explicación del programa para quedar embarazada después de un legrado o un aborto espontáneo que necesita saber!
¿Cuándo puede volver a quedar embarazada después de un aborto espontáneo?
Además del trauma, a veces las mujeres tienden a tener miedo de intentar quedar embarazadas nuevamente después de un aborto espontáneo porque sienten dudas sobre el estado de sus cuerpos.
Los sentimientos de preocupación por causar problemas en el cuerpo o el riesgo de otras complicaciones hacen que las mujeres retrasen por mucho tiempo los planes de tener hijos.
De hecho, puede volver a quedar embarazada lo antes posible.
Puede quedar embarazada después de un legrado o un aborto espontáneo incluso antes de que su período vuelva a la normalidad.
Esto se debe a que después de un aborto espontáneo, el cuerpo comenzará el proceso de regresar a su rutina reproductiva normal.
El cuerpo puede ovular antes de que llegue la siguiente menstruación.
La ovulación puede ocurrir dentro de las dos semanas, también se espera que ingrese al período fértil un mes después del aborto espontáneo.
Las investigaciones han demostrado que cuanto antes, mejor para intentar quedar embarazada nuevamente después de un aborto espontáneo.
Se ha demostrado que las mujeres que quedan embarazadas dentro de los 6 meses posteriores al aborto espontáneo tienen mejores embarazos y menos complicaciones que las mujeres que esperan más tiempo para volver a quedar embarazadas.
Sin embargo, los investigadores también advierten que existen algunas condiciones que requieren que las mujeres esperen más antes de intentar quedar embarazadas nuevamente.
Esto tampoco significa que pueda intentar tener relaciones sexuales inmediatamente después de un aborto espontáneo.
El momento adecuado para quedar embarazada después de un aborto espontáneo
Aunque algunos expertos dicen que cuanto antes mejor para intentar quedar embarazada nuevamente después de un aborto espontáneo, contrariamente a las recomendaciones de la OMS.
La OMS recomienda esperar para quedar embarazada durante al menos 6 meses después de un legrado o un aborto espontáneo. También hay otras sugerencias que dicen esperar hasta 18 meses.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, es seguro esperar al menos dos o tres períodos menstruales para volver a la preparación para el embarazo después del legrado.
Cuando intente quedar embarazada nuevamente después de un aborto espontáneo, al menos debe estar en un estado de recuperación completa.
Si su cuerpo no está listo para soportar otro embarazo, aumenta su riesgo de tener otro aborto espontáneo.
Su cuerpo necesita algo de tiempo para restaurar la condición del útero y también para fortalecer el revestimiento endometrial en el útero.
De todas estas diferencias de opinión, el punto es que puede comenzar a intentar quedar embarazada nuevamente después de un legrado o un aborto espontáneo cuando esté realmente preparada física y mentalmente.
Puede intentar volver a quedar embarazada inmediatamente después de esperar de unas semanas a varios meses, dependiendo de la preparación de cada uno.
Como mínimo, debe esperar hasta que todos los síntomas del aborto espontáneo, como el dolor o el sangrado, hayan desaparecido para evitar el riesgo de infección.
Si tuvo una cesárea, también puede haber una demora más prolongada en esperar a que el revestimiento del útero vuelva a su estado original.
Cómo quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo
Hay varias cosas que pueden provocar un aborto espontáneo. Citado de la Clínica Mayo, muchos abortos espontáneos ocurren porque el feto no se desarrolla normalmente.
El aborto espontáneo es traumático, pero cree que aún puede volver a quedar embarazada en una condición más saludable.
Si está lista para volver a quedar embarazada, hay varias formas de intentar tener un embarazo saludable.
Aquí hay algunas formas de quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo o un legrado que se pueden realizar, que incluyen:
1. Consulte a un médico
La consulta es muy importante para saber si el cuerpo está listo para volver a pasar por el embarazo.
También haga visitas regulares al médico cuando quiera volver a quedar embarazada después de un aborto espontáneo para que su condición física pueda ser monitoreada adecuadamente.
Especialmente si experimenta una de las siguientes condiciones, como:
- Ha tenido dos o más abortos espontáneos.
- Mujeres mayores de 35 años.
- Tiene una enfermedad que puede afectar el embarazo.
- Ha tenido problemas de fertilidad.
2. Lleva una dieta equilibrada
Amplíe el consumo de alimentos para quedar embarazada rápidamente, como verduras de hoja verde, frutas frescas, proteínas y alimentos ricos en hierro.
No olvide tomar vitaminas para la fertilidad para aumentar las posibilidades de embarazo después del legrado.
Beba mucha agua mineral para evitar la deshidratación y mantener su cuerpo capaz de hacer su trabajo correctamente.
3. Rutina de ejercicio
Hacer ejercicio o realizar otras actividades físicas es beneficioso para aumentar la fertilidad en épocas fértiles.
También se espera que cómo quedar embarazada rápidamente después de un legrado o un aborto espontáneo en este caso acelere el proceso de fertilización.
Puede comenzar caminando, en bicicleta, nadando o trotando durante una hora. Al menos, haga ejercicio 3 veces por semana.
4. Limite el consumo de cafeína
Varios estudios han demostrado que el consumo de cafeína puede provocar problemas de fertilidad o incluso un aborto espontáneo.
Por lo tanto, nunca está de más limitar la ingesta de cafeína como una forma de quedar embarazada rápidamente después de un legrado o un aborto espontáneo.
Sin embargo, no se preocupe porque aún puede consumir cafeína como café o té siempre que no más de 2 vasos por día.
5. Piense con calma y evite el estrés
El aborto espontáneo puede causar trauma y estrés si no se maneja adecuadamente.
Es perfectamente normal tener miedo de volver a quedar embarazada después de un aborto espontáneo. Sin embargo, trate de darse afirmaciones positivas.
La razón es que el estrés tiene un impacto en la función hormonal y la ovulación.
Por lo tanto, si desea volver a quedar embarazada después de un aborto espontáneo, deje de pensar en el estrés.
Haz lo que te haga feliz y relaje tu mente, como salir a caminar, meditar o pasar más tiempo con tu pareja.
6. Mantenga el peso corporal ideal
Tener bajo peso o sobrepeso puede aumentar su riesgo de desarrollar problemas de fertilidad.
Por tanto, mantener un peso corporal ideal es uno de los requisitos para poder quedar embarazada rápidamente tras un aborto espontáneo.
7. Utilice un kit de predicción de la ovulación
Esta herramienta de prueba puede ayudar a predecir el período fértil. Esto le facilita saber cuándo es mejor tener relaciones sexuales con su pareja.
Además de los kits de prueba de fertilidad, también puede descargar una aplicación especial para calcular el momento de la ovulación.
Al saber el momento adecuado para tener relaciones sexuales, las posibilidades de concepción serán mayores.
¿Qué pasa si el aborto espontáneo ha ocurrido más de una vez?
No se preocupe si ha tenido varios o más abortos espontáneos.
La buena noticia es que, por lo general, las mujeres que han tenido un aborto espontáneo tendrán un embarazo saludable después.
Al menos el 85% de las mujeres que han tenido un aborto espontáneo una vez pueden tener un embarazo exitoso en el futuro.
No solo eso, alrededor del 75% de las mujeres lograron quedar embarazadas con bebés sanos después de experimentar alrededor de tres abortos espontáneos.
Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede depender del estado del cuerpo. Por lo tanto, consulte a su médico acerca de su condición y antecedentes de aborto espontáneo.
Después de eso, puede someterse a un examen para determinar los factores que pueden desencadenar un aborto espontáneo.
Algunas de estas pruebas incluyen análisis de sangre para determinar los niveles hormonales, pruebas genéticas, pruebas de ultrasonido para examinar el útero y los ovarios, y otras.
En algunos casos, también es posible la laparoscopia. Visión laparoscópica a través de un telescopio médico del abdomen y los órganos pélvicos.
Recuerde, no es imposible querer quedar embarazada después de un aborto espontáneo. Sin embargo, debe asegurarse nuevamente de que usted y su pareja estén preparados no solo físicamente sino también mentalmente.
Además, el aborto espontáneo no es un evento que se pueda transmitir fácilmente.
Está bien si necesita más tiempo para lidiar con cualquier sentimiento persistente de tristeza antes de comenzar a quedar embarazada nuevamente.
Continúe comunicando las condiciones que siente con su pareja para que puedan encontrar una solución juntos.
