Las hormonas son un grupo de productos bioquímicos en el cuerpo que juegan un papel importante en todas las funciones del cuerpo, por lo tanto, sus niveles deben mantenerse en equilibrio. El desequilibrio hormonal se produce debido a un estilo de vida y una dieta poco saludables. Aunque parezca simple, el desequilibrio hormonal puede ser perjudicial para su salud. ¿Cuáles son los signos de niveles hormonales desequilibrados en el cuerpo?
Signos de desequilibrio hormonal
1. Ciclo menstrual irregular
La distancia entre la menstruación de una mujer desde el primer mes hasta el mes siguiente dura entre 21 y 35 días. Si no tiene el mismo ciclo todos los meses, o si se atrasa unos meses a pesar de que no ha entrado en la menopausia, es posible que esté experimentando un desequilibrio hormonal.
Esta afección puede ocurrir porque tiene muy pocos o muy pocos niveles de hormonas como el estrógeno o la progesterona en su cuerpo. Si tiene entre 40 y 50 años, esto puede deberse a síntomas de la menopausia.
Los ciclos menstruales irregulares también pueden ser un síntoma de problemas de salud como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Si experimenta ciclos menstruales irregulares durante varios meses a pesar de que no está embarazada, debe discutirlo con su médico.
2. Problemas para dormir
La progesterona, una hormona liberada por los ovarios, debería poder contraer la somnolencia. Si el nivel de esta hormona es más bajo de lo normal, entonces tendrá dificultades para dormir. Los niveles altos de estrógeno también pueden desencadenar Sofocos y sudoración nocturna. Este trastorno puede hacer que se despierte y tenga dificultades para volver a dormirse.
3. Acné crónico
La cara irregular antes de la menstruación es normal. La razón es que en ese momento hay cambios hormonales en el cuerpo. Sin embargo, si sufre de acné crónico que no desaparece, podría ser una señal de que está experimentando un desequilibrio hormonal.
Los niveles excesivos de andrógenos (una hormona compartida por hombres y mujeres) pueden hacer que las glándulas sebáceas trabajen en exceso. Los andrógenos también afectan las células de la piel dentro y alrededor de los folículos pilosos. Ambos pueden obstruir los poros y causar brotes.
3. Se cansa fácilmente
Sentirse cansado fácilmente es uno de los síntomas más comunes de un desequilibrio hormonal. El exceso de progesterona puede causarle sueño. Además, si su glándula tiroides produce menos hormona tiroidea, puede reducir su energía. Para determinar el nivel de tiroides en el cuerpo, puede hacer un análisis de sangre.
4. El estado de ánimo fluctúa rápidamente
Los cambios hormonales pueden hacer que su estado de ánimo cambie rápidamente. La hormona estrógeno puede afectar las sustancias químicas clave del cerebro, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Esto te hace sentir feliz, pero una hora más tarde puede estar molesto o enojado solo por cosas triviales.
5. Cambios en el apetito y aumento de peso.
Cuando el estado de ánimo es errático, los niveles de estrógeno en su cuerpo disminuirán, por lo que tendrá una tendencia a comer más. Esto también hace que los niveles de hormonas en el cuerpo jueguen un papel en el aumento de peso. Los niveles de estrógeno también pueden afectar los niveles de la hormona leptina, una hormona que juega un papel en ayudar a regular la ingesta de alimentos.
6. Dolor de cabeza
Muchas cosas pueden desencadenar dolores de cabeza, una de las cuales es el desequilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo. Especialmente para las mujeres, los niveles de estrógeno son muy influyentes en esta condición. Ésta es también la causa de los frecuentes dolores de cabeza durante la menstruación.
Durante la menstruación, los niveles de estrógeno en el cuerpo disminuirán. Los dolores de cabeza que se encuentran en el mismo ciclo pueden ser una señal de que sus niveles hormonales están cambiando.
7. Vagina seca
Por lo general, la superficie de su vagina permanece húmeda y especialmente durante su período fértil. Pero si de repente notas que tu vagina suele estar seca, podría deberse a la influencia de los niveles bajos de la hormona estrógeno. Esta hormona ayuda a que los tejidos vaginales se mantengan húmedos y cómodos. Si esta hormona baja, uno de los efectos es que puede reducir el flujo vaginal.
8. Disminución del deseo sexual
La hormona testosterona puede afectar el nivel de su deseo sexual. Esto ocurre tanto en hombres como en mujeres, porque las mujeres también producen la hormona testosterona. Los niveles bajos de testosterona y los niveles altos de prolactina pueden reducir el deseo de ser sexualmente activo.
Un estudio informa que aproximadamente dos tercios de los hombres que tienen altos niveles de prolactina en el cuerpo pierden interés en el sexo y también experimentan disfunción eréctil.
9. Cambios en la mama
Una disminución de estrógeno en las mujeres puede hacer que el tejido mamario sea menos denso. Por el contrario, un aumento de la hormona estrógeno puede tensar el tejido, provocando incluso un bulto o un quiste. Si experimentas cambios en la textura de tus senos, podría ser que estés experimentando un desequilibrio hormonal. Hable con su médico si tiene cambios en los senos.
Esta condición no solo ocurre en mujeres, sino también en hombres. Los hombres producen las hormonas testosterona y estrógeno. La hormona estrógeno es responsable de las características femeninas, como el agrandamiento de los senos. Un desequilibrio hormonal que implica un aumento de estrógeno y una disminución de testosterona provoca el agrandamiento de los senos en los hombres. Esta condición también se conoce como ginecomastia.
