Es natural que las mujeres durante el embarazo tengan mucho cuidado con la comida. Por otro lado, las mujeres embarazadas tienen muchos deseos o antojos como comer comida picante. Sin embargo, algunos dicen que comer alimentos picantes durante el embarazo puede desencadenar complicaciones en el embarazo. En realidad, ¿las mujeres embarazadas pueden comer picante? Consulte la explicación completa.
¿Puedes comer comida picante durante el embarazo?
Citando a la Asociación Estadounidense del Embarazo, las madres deben hacer ajustes en la dieta para garantizar una nutrición y nutrición adecuadas durante el embarazo.
Debe elegir una buena comida para mujeres embarazadas para que durante el embarazo, se mantenga el crecimiento y desarrollo del feto.
Al consumir alimentos, hay algunas mujeres que se preocupan por comer alimentos picantes durante el embarazo.
De hecho, la comida picante no está incluida en la lista de alimentos que se deben evitar durante el embarazo. Por lo tanto, está bien para las mujeres embarazadas que quieran comer alimentos picantes.
Además, no hay evidencia médica que respalde las afirmaciones de que comer alimentos picantes durante el embarazo puede hacer que las mujeres den a luz prematuramente o aborten.
Tampoco se ha demostrado que sea cierto el mito de que comer alimentos picantes durante la última etapa del embarazo puede acelerar el proceso de parto.
Es muy probable que el consumo de alimentos picantes durante el embarazo no afecte la salud del bebé en el útero.
Sin embargo, la comida picante puede afectar la condición de las mujeres embarazadas durante el embarazo, especialmente si no están acostumbradas a comer picante antes.
¿Comer alimentos picantes durante el embarazo afecta al bebé?
En el segundo trimestre del embarazo, es posible que el sentido del gusto del bebé en el útero se haya desarrollado para que pueda saborear los diferentes sabores de los alimentos que consume la madre.
A través del líquido amniótico, es posible que el bebé se sienta dulce, agrio, amargo y también picante. No hay necesidad de preocuparse demasiado porque no ha habido investigaciones que demuestren que esto sea peligroso.
La comida picante no daña el desarrollo del bebé en el útero. Posiblemente, en realidad le ayude a desarrollar un sentido de tolerancia al gusto cuando crezca.
Efectos de comer alimentos picantes durante el embarazo
Como se explicó anteriormente, las mujeres embarazadas pueden comer alimentos picantes, pero debe limitarlos para no exagerar y no desencadenar otros problemas de salud.
Estos son algunos de los posibles efectos de comer alimentos picantes durante el embarazo, que incluyen:
1. Sensación de acidez estomacal
Trastornos digestivos como acidezEl dolor y la sensación de ardor debido al ácido del estómago es bastante común durante el embarazo.
Esta condición también puede ocurrir debido a los efectos de comer demasiados alimentos picantes durante el embarazo. Además, si la madre no estaba acostumbrada a comer picante.
No solo eso, la hormona progesterona también desencadena esta condición porque ralentiza el proceso digestivo para que los alimentos permanezcan en el estómago por más tiempo.
Acidez en mujeres embarazadas puede ocurrir en cualquier trimestre del embarazo, pero ocurre con mayor frecuencia al final del trimestre debido a la posición del bebé.
2. Desencadena el dolor de estómago
Comer demasiada comida picante puede provocar malestar estomacal, incluso en mujeres embarazadas. Además, la comida picante también puede producir gases para que el estómago se sienta más hinchado.
Si ha tenido anteriormente una enfermedad inflamatoria intestinal, debe tener más cuidado al comer demasiada comida picante debido al riesgo de complicaciones del embarazo.
Sin embargo, también debe recordar que la mayoría de las mujeres con enfermedad inflamatoria intestinal también experimentan un embarazo y dan a luz bebés sanos.
3. Náuseas matutinas
Esta es una condición de náuseas que aparece en mujeres embarazadas especialmente por la mañana. También debe tener cuidado porque comer alimentos picantes también puede desencadenar náuseas matutinas.
Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo generalmente causan náuseas, vómitos y dolor abdominal.
Por lo tanto, identifique los cambios que pueden ocurrir porque ciertos sabores como la comida picante también pueden desencadenar y empeorar. náuseas matutinas.
Consejos de alimentación picante para mujeres embarazadas
Debe recordar que cuando no tiene ciertas condiciones de salud, se le permite comer alimentos picantes durante el embarazo.
Sin embargo, no olvide prestar atención y comer una variedad de alimentos saludables. Una dieta equilibrada durante el embarazo es importante para garantizar que usted y su bebé obtengan los nutrientes esenciales.
Cuando desee comer alimentos picantes, intente preparar un vaso de leche para ayudar a minimizar el ácido del estómago que produce náuseas.
Una cucharada de miel también puede ayudar a prevenir la acidez después de comer platos picantes.
Si no está seguro del efecto que tiene la comida picante en su cuerpo, pruebe algunas cucharadas y espere la reacción antes de comer una porción completa.
No todas las mujeres sentirán los efectos al comer alimentos picantes. Algunas mujeres embarazadas pueden comer picante cómodamente.
