Ya no es un secreto que la miel es beneficiosa para el organismo. Sin embargo, ¿qué pasa con las colmenas que son comestibles? Aunque no es tan popular como la miel, existen varios beneficios ocultos que puede obtener del panal.
Que es un panal (panal)?
El panal es parte de una colmena en forma de sección transversal con celdas con patrones hexagonales (hexagonales). Honeycomb también se conoce como panal.
Panal elaborado con savia de miel con un poco de agua, diferente a la miel en general. Por eso, el panal se ve más denso y tiene más savia.
Cada celda de panal también contiene miel pura que no ha sido sometida a la intervención humana al tomar y procesar miel.
Mucha gente usa el panal como ingrediente alimenticio debido a su sabor dulce. Aunque tiene un sabor muy dulce, panal tienden a ser seguros para los dientes y la boca.
Contenido de panal
Básicamente, el panal contiene nutrientes que son casi similares a la cera de abejas y la miel misma.
Sin embargo, el contenido nutricional panal menos que ambos. También hay algunos nutrientes en forma de panal que ofrecen beneficios para la salud, a saber, a continuación.
- Calorías
- Sodio
- Potasio
- Carbohidrato
- Fibra dietética
- Proteína
- Grasas no saturadas
Beneficios del panal
Gracias a su contenido, se cree que el panal tiene una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. A continuación se presentan algunos de los beneficios. panal que puedes conseguir.
1. Mantener la salud del hígado
Uno de los beneficios del panal de abejas que la gente rara vez conoce es que mantiene la salud del hígado. Esto ha sido probado a través de una investigación publicada en La Revista Coreana de Medicina Interna .
El estudio de 24 semanas proporcionó una mezcla de alcohol con cera de abejas a pacientes con enfermedades del corazón todos los días. Como resultado, el 48% de ellos experimentó una disminución de síntomas como dolor abdominal, distensión abdominal y náuseas.
Esto se compara con el grupo de placebo que tiene un porcentaje del 8%. Además, la función hepática del paciente volvió a la normalidad en el 28% del grupo administrado. cera de abejas .
Sin embargo, no está claro cuánto panal se necesita consumir para obtener estas propiedades. Los investigadores aún necesitan más estudios para llegar a las conclusiones correctas.
2. Reduce los niveles de colesterol
Además de mantener un hígado sano, otro beneficio en forma de panal es que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Verá, el panal es una fuente de grasa insaturada que se ha demostrado que aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno).
Esto es porque panal también consta de cera de abejas (cera de abejas) que contiene ácidos grasos beneficiosos para el colesterol.
No solo aumenta los niveles de HDL, los ácidos grasos en el panal también ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), por lo que sus niveles de colesterol están bajo control de forma segura.
3. Ayuda a aliviar el dolor
Como medicina tradicional que se ha utilizado durante mucho tiempo, los beneficios panal resultó ser útil para aliviar el dolor.
Gracias al contenido de cera de abejas, estas propiedades también están presentes cuando consumes panal. Esto ha sido probado a través de la investigación de La Revista Coreana de Medicina Interna .
El estudio informó que cera de abejas puede ayudar a reducir la inflamación causada por la osteoartritis. Algunos de los participantes del estudio experimentaron una reducción del dolor, la rigidez física y otros síntomas de la osteoartritis.
Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para ver si el efecto es el mismo al consumir panal de abejas.
4. Alivia la tos
De hecho, los niños son un grupo susceptible a las infecciones de las vías respiratorias superiores y pueden desencadenar síntomas como tos. Afortunadamente, cariño y panal puede ayudar a aliviar esta tos.
Según una investigación de Canadá, el consumo de al menos 2,5 mililitros de miel 30 minutos antes de acostarse se considera más eficaz que el jarabe para la tos para los niños.
El uso de miel tiene como objetivo ayudar a aliviar las molestias cuando tosen y ha demostrado tener éxito.
No solo eso, puedes obtener beneficios panal masticarlo para prevenir infecciones y fortalecer el tracto respiratorio alrededor de la nariz.
5. Como buen sustituto del azúcar
Honeycomb es rico en miel con un sabor más dulce que el azúcar. Entonces, solo necesita agregar un poco de miel para obtener la dulzura que desea.
Además, alcohol en cera de abejas informó que ayuda a reducir la resistencia a la insulina. Esto ha sido probado a través de la investigación de La Revista Coreana de Medicina Interna .
Este pequeño estudio piloto cera de abejas en pacientes con hígado graso no alcohólico con resistencia a la insulina. El resultado, el extracto de alcohol de cera de abejas puede ayudar a reducir los niveles de insulina en un 37 por ciento.
Aun así, debe tener cuidado al comer panal de abejas, ya que los niveles de azúcar aún pueden aumentar los niveles de glucosa de las personas con diabetes.
6. Mantener la salud del corazón
Dado que los beneficios del panal de abejas pueden reducir los niveles de colesterol, esto también tiene un efecto importante en la salud del corazón.
Desafortunadamente, algunas investigaciones nuevas utilizan alcohol derivado de la cera de abejas. Los investigadores aún no pueden concluir si el contenido está ligeramente en cera de abejas en colmenas puede producir el mismo efecto.
La buena noticia, el contenido de antioxidantes en panal puede ensanchar las arterias que van al corazón. Esta afección puede aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, por lo que se reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
7. Mantener la salud bucal
Como se explicó anteriormente, el dulce sabor de panal seguro para los dientes y la boca. De hecho, el panal también ofrece beneficios para la salud de los dientes y la boca.
Gracias a sus propiedades antibacterianas, panal eficaz en la limpieza y curación de infecciones de dientes y encías.
Además, se cree que la textura única en forma de panal y el chicle de miel ayudan a eliminar la placa (coral) de los dientes y fortalecen las encías.
Como procesar panal
Al igual que la miel, puedes cultivar panal para ser consumido de varias formas, tales como:
- miel que se come cruda,
- untar como mermelada sobre pan,
- edulcorante sobre panqueques, avena o yogur, y
- agregado a ensaladas o frutas.
Para obtener los máximos beneficios del panal, elija el color miel más oscuro. Cuanto más oscuro sea el color de la miel, más rico será su contenido nutricional. Además, intenta ahorrar panal a temperatura ambiente para mantener la calidad.
Los peligros de comer demasiado panal
Aunque ofrece una miríada de beneficios, el consumo excesivo de panal en realidad puede causar daño. En lugar de obtener beneficios panal , en realidad puede aumentar su riesgo de problemas de salud, como:
- botulismo, especialmente en mujeres embarazadas y niños menores de 12 años,
- problemas digestivos,
- los niveles de azúcar en sangre aumentan, y
- reacción alérgica.
Si tiene más preguntas, consulte a su médico o nutricionista para comprender la solución adecuada.
