La apatía es una actitud de no preocuparse por lo que sucede a tu alrededor. Es posible que haya conocido a personas que tienen estas características. De hecho, podría ser, eres un apático. Entonces, ¿la apatía es un trastorno mental? Para averiguarlo con más claridad, considere la siguiente explicación de la apatía.
¿Qué es la apatía?
La apatía es una actitud de indiferencia o indiferencia, desinterés y falta de entusiasmo por cualquier cosa. De hecho, las personas apáticas no están interesadas en cosas que generalmente atraen la atención de muchas personas.
Puede tener esta actitud, pero la apatía es más "familiar" con los adolescentes y los ancianos. Es decir, la apatía es mucha gente en ese grupo de edad. Aun así, en el mundo de la psicología, la apatía se divide en dos tipos diferentes.
Si observa actos o comportamientos delictivos pero no hace nada para ayudar a la víctima, se le llama la apatía del espectador. Sin embargo, si no tiene interés en las actividades sociales, como interactuar con otras personas, se le conoce como apatía social.
Sin embargo, la apatía no es lo mismo que la depresión. Sin embargo, esta actitud a menudo se asocia con varios problemas de salud, incluida la demencia, la esquizofrenia y la enfermedad de Parkinson. Además, la apatía puede reducir significativamente la calidad de vida de una persona.
Por lo tanto, si usted o alguien a su alrededor experimenta esta condición, es mejor consultar inmediatamente a un profesional para recibir tratamiento adicional.
Características de las personas que tienen una actitud apática
En realidad, la apatía en sí misma a menudo se considera un síndrome o una colección de síntomas. Por lo general, esta afección se caracteriza por varios signos o síntomas, como los siguientes:
- No productivo en las actividades diarias.
- Falta de motivación para lograr algo que desea.
- Parece que no le importan los objetivos previos a alcanzar.
- Pérdida del deseo de cuidarse.
- Disminución del deseo de participar en actividades sociales.
- No tiene una respuesta emocional a las buenas o malas noticias.
- Es difícil mostrar algún sentimiento, ya sea feliz, triste o enojado.
Causas de la apatía
Básicamente, la mayoría de la gente tiene apatía. Sin embargo, la apatía significa desinterés o indiferencia hacia ciertos temas. Por ejemplo, los estudiantes que se especializan en Medicina pueden no estar interesados en cursos para estudiantes que se especializan en Ingeniería.
Esto significa que mientras la apatía no reduzca su calidad de vida, en realidad es muy natural tener esta actitud. Aun así, la apatía a menudo se asocia con ciertas condiciones de salud, como las siguientes:
1. Depresión
La apatía es uno de los síntomas de la depresión, donde las personas que experimentan esta condición de repente no tienen interés en varias cosas, incluidas las actividades que antes les gustaban.
2. Desorden obsesivo compulsivo (TOC)
Las personas que experimentan TOC también tienden a tener esta actitud. Por lo general, las personas con TOC no están interesadas en las actividades que disfrutan cuando tienen una recaída.
4 síntomas experimentados por pacientes con TOC
3. Demencia
En las personas de edad avanzada, la apatía suele ser uno de los síntomas de la demencia.
4. Trastornos de ansiedad
Si tiene un trastorno de ansiedad, olvidará cualquier interés en las actividades o actividades que disfruta para interactuar con las personas que le importan cuando se sienta ansioso.
Sin embargo, no solo eso, esta actitud también puede ser causada por situaciones de la vida. Cada individuo enfrenta diferentes situaciones en su vida. Algunas de las siguientes cosas pueden generar apatía en usted:
- Piensa mal en ti mismo.
- Pesimista sobre el futuro.
- Miedo al fracaso o al rechazo.
- Sentirse inferior, incompetente, incompetente e insignificante en este mundo.
- Recientemente ha experimentado o presenciado un mal evento que le sucedió a usted oa alguien cercano a usted.
- Hay algo que te hace sentir pesimista y desesperanzado.
- Aburrido y cansado solo por hacer las rutinas diarias como si no hubiera nada interesante que esperar todos los días.
Cómo ayudar a otros a superar la apatía
Si un miembro de la familia, pareja o persona cercana a usted muestra síntomas de apatía, trate de ayudarlo sin importar la actitud. Especialmente si esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo y puede afectar la calidad de vida.
Según la Sociedad de Alzheimer, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a otras personas con apatía:
1. Muestra actividades interesantes
Una forma de hacerlo es ayudar a la persona a realizar actividades que le gusten. No es fácil al principio, pero no se rinda fácilmente solo por intentos fallidos. No solo eso, elige actividades que puedan darle sentido.
2. Ayuda a conseguir logros
Una de las características de la apatía es la falta de confianza en la consecución de sus objetivos. Por lo tanto, trate de ayudar a las personas más cercanas a usted a realizar actividades que les hagan sentir que han logrado algo.
No es necesario que elija una actividad que sea demasiado compleja. Haga o busque actividades simples pero factibles a largo plazo. La esperanza, este método puede ayudar a la persona a volver a entusiasmarse con la vida.
3. Brinde apoyo y aliento
Como persona más cercana, trate de brindar apoyo positivo a las personas que tienen una actitud apática. Aliéntelo todos los días, pero no lo obligue a salir de esa actitud de inmediato.
Usted mismo también debe poder pensar positivamente sobre lo que ha logrado. Ciertamente, cómo forzarlo no será efectivo para ayudarlo a volver a tener entusiasmo en la vida.
4. Evite la frustración al ayudar
El éxito en ayudar a los más cercanos a usted, independientemente de la apatía, también depende del nivel de paciencia y perseverancia que tenga. Si se siente frustrado por su persistente apatía, trate de mantener la calma y la paciencia.
Todo lleva tiempo y no se puede obtener al instante. Además, si le resulta fácil mostrar emociones negativas a la persona, es posible que él o ella detecte la energía negativa que emite.
