En realidad, la fiebre no es una enfermedad, sino una reacción del sistema inmunológico a una infección, enfermedad u otra afección subyacente. En realidad, no es necesario tomar medicamentos para reducir la fiebre si la fiebre es leve.
La temperatura corporal disminuirá por sí sola con suficiente descanso. Sin embargo, si desea volver rápidamente a estar en forma para poder realizar las actividades como de costumbre, existen muchos remedios naturales para la fiebre a su alrededor que son efectivos para controlar el calor en el cuerpo.
Varios remedios naturales para la fiebre que puedes probar en casa.
1. Comprimir agua tibia
Las compresas de agua fría se han utilizado como remedio natural para la fiebre desde la antigüedad. De hecho, las compresas frías no pueden curar la fiebre. Lo que en realidad sucede es que el cuerpo interpreta el resfriado como una amenaza, lo que hace que el cuerpo aumente aún más su temperatura y empeore la fiebre.
Una compresa tibia es un método más eficaz para reducir la fiebre que una compresa fría. Los vasos sanguíneos dilatados debido a las temperaturas cálidas pueden desencadenar la producción de sudor y facilitar la eliminación del calor del cuerpo, de modo que la temperatura corporal disminuirá naturalmente desde el interior.
Simplemente sumerja un paño limpio en un recipiente con agua tibia (¡no caliente!), Exprima el exceso de agua e intente aplicarlo directamente en el área de la axila. Puede volver a remojarlo en agua fría y repetir la compresión si es necesario. Pero no se lo ponga por más de 20 minutos y déle un descanso de 10 minutos antes de comenzar a comprimir nuevamente.
2. Toma un baño tibio
La temperatura corporal alta a veces hace que se sienta caliente e incómodo. Pero no caiga en la tentación de salpicar su cuerpo con agua fría. Similar a una compresa fría, esta táctica contraerá instantáneamente los vasos sanguíneos, lo que ralentizará el flujo sanguíneo al sitio de la inflamación.
Por otro lado, esta diferencia de temperatura extrema en realidad hace que la temperatura corporal baje repentinamente, lo que provoca que el cuerpo se estremezca. Un baño tibio ayuda a reducir la fiebre de forma gradual y segura.
3. Beba muchos líquidos
Según el doctor William Schaffner de la Facultad de Medicina de Vanderbilt, el remedio natural para la fiebre más eficaz es el consumo de líquidos. Descanse lo suficiente y beba agua tibia o bebidas deportivas. Además del agua, está bien beber té caliente sin sal de cualquier tipo (se puede endulzar con miel o agregar rodajas de jengibre para calentar el cuerpo) y jugos de frutas frescas. Beber caldo de verduras o sopa de pollo también ayuda mucho a bajar la fiebre.
Beba de 1 a 2 tazas de té de hierbas (u otro líquido tibio) cada pocas horas según sea necesario. El vapor de los alimentos calientes puede aflojar la mucosidad que obstruye la nariz y también desencadenar la producción de sudor, los cuales ayudan a bajar la temperatura corporal.
4. Calcetines mojados
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la técnica del calcetín mojado puede ayudar a reducir la fiebre. Antes de irse a la cama, empape un par de calcetines de algodón en agua, exprima el agua restante y colóquelo en las plantas de los pies como una compresa para la frente. Luego, use calcetines gruesos de algodón o calcetines de lana (secos, ¡sí!) Para cubrir los calcetines mojados.
Durante el sueño, su cuerpo comenzará a liberar y hacer circular líquido linfático y un flujo sanguíneo más rápido hacia los dedos de los pies para estimular el sistema inmunológico del cuerpo para combatir la "amenaza" de las bajas temperaturas en el área. Puede repetir esta táctica durante 5-6 días seguidos para reducir la fiebre, si es necesario.
5. Come más fruta
Las frutas como la familia de los cítricos, la guayaba, el kiwi, la papaya, las fresas, la piña y el mango son ricas en vitamina C, un antioxidante que ayuda al sistema inmunológico a combatir las infecciones, lo que acelera la curación.
Los plátanos pueden ayudar a reemplazar la ingesta de potasio en el cuerpo que se pierde al sudar, también durante los vómitos y la diarrea, si la fiebre se acompaña de estos síntomas. Elija frutas frescas en lugar de productos de frutas enlatados o jugos de frutas envasados con azúcar agregada. La ingesta alta de azúcar puede obstaculizar su sistema inmunológico.
¿Cuándo debe consultar a un médico si tiene fiebre?
De hecho, los diversos remedios para la fiebre mencionados anteriormente solo lo ayudarán a sentirse un poco mejor y en realidad no curarán la fiebre. La forma más eficaz de reducir la fiebre es tratar la causa principal de la fiebre.
Siempre es mejor consultar primero a su médico acerca de su fiebre para obtener el mejor tratamiento y tomar medicamentos para reducir la fiebre según las indicaciones de su médico. Y si la fiebre ya es alta (o ha estado alta desde el principio, por encima de 38 ° C), acuda inmediatamente a un médico.
