Si alguna vez ha visto un partido deportivo y ha visto atletas corriendo con cintas de colores pegadas al cuerpo, probablemente se haya preguntado qué hacen. A menudo se ve a estrellas del fútbol como Cristiano Ronaldo o Robin van Persie usando esta herramienta cuando compiten. Esta herramienta se suele utilizar en los muslos, aunque también es posible utilizarla en otras partes del cuerpo.
Lo que también se parece al parche es cinta de kinesiología o también se le puede llamar kinesio tape. En realidad, ¿cuáles son los beneficios de la kinesio tape para estos deportistas?
Cinta Kinesio de un vistazo
El método de cinta kinesio fue desarrollado originalmente por el Dr. Kenzo Kase en Japón en la década de 1970 para curar los tejidos corporales o los músculos de un atleta que resultó traumatizado o lesionado durante la práctica deportiva.
Desafortunadamente, el Dr. Se sabe que este kaze reduce una serie de movimientos corporales del atleta, no apoya la fascia (parte del músculo), incluso en ciertas circunstancias inhibe el proceso de curación de los tejidos corporales traumatizados.
Por lo tanto, el Dr. Kaze continúa mejorando la cinta de kinesio como un dispositivo adhesivo elástico que también tiene una buena circulación de aire cuando se usa. Esta herramienta mejorada finalmente fue reconocida por primera vez por la comunidad mundial cuando se usó en los Juegos Olímpicos de Seúl de 1988. Desde entonces, la cinta de kinesio se ha vuelto cada vez más popular para su uso.
¿Cómo funciona la cinta kinesio y sus beneficios?
Se cree que la cinta Kinesio puede restaurar el sistema neuromuscular como antes, aliviar el dolor durante el ejercicio, acelerar la recuperación de las lesiones en la ubicación de la articulación y superar la inflamación debajo de la piel.
Además de tener beneficios sorprendentes, esta cinta de kinesio también brinda comodidad de uso. Hecho de 100% algodón y una combinación de l libre de atex La cinta Kinesio puede hacer que su movimiento sea más flexible.
Otra ventaja de esta cinta de kinesio es su capacidad para adherirse bien, incluso cuando está mojado por el sudor o los deportes acuáticos. De esta forma, esta herramienta se puede utilizar en varios campos deportivos.
Pros y contras beneficios de la cinta kinesio
Muchos expertos en salud dudan de los beneficios de la cinta de kinesio debido a la falta de evidencia científica que demuestre que esta herramienta es capaz de superar lesiones. Según John Brewer, director de ejercicio de la Universidad de Bedfordshire en Inglaterra, la cinta de kinesio solo tiene un efecto placebo. Los atletas que lo usan se sienten mejor porque creen que la cinta de kinesio lo mejora. Los beneficios del kinesio aún no están confirmados por el mundo médico. Sin embargo, no se encontraron riesgos en su uso.
La forma correcta de utilizar la cinta de kinesio para ser eficaz
En primer lugar, primero limpie la piel del área problemática con agua limpia. Retirar el papel adhesivo kinesio y pegarlo sobre la piel. Para aquellos de ustedes que son nuevos usuarios, intente no irritar la condición de la piel.
Para los atletas profesionales, el uso de esta herramienta en sí generalmente se coloca en la parte del cuerpo que es la base de su energía. Según el tipo de deporte que se practica.
Más detalladamente, a continuación se explicarán los pasos para usar la cinta de kinesio correcta.
- Antes de aplicar la cinta de kinesio, asegúrese de que su piel esté limpia de aceite o agua.
- Asegúrese de haber usado kinesio taping 1 hora antes de hacer deporte, bañarse u otras actividades que causen sudor y estén cerca del agua. Esto es para que la cinta se adhiera correctamente a su piel.
- Debes evitar llevar demasiado apretado para no irritar la piel.
- Después de aplicar el yeso a la parte del cuerpo afectada, el aislamiento de kinesio debe frotarse continuamente con la mano para permitir que el pegamento se adhiera correctamente. No utilice otras herramientas, como un secador de pelo.
- El yeso de esta herramienta se puede utilizar durante aproximadamente tres a cinco días.
