A veces, su espalda puede sentirse repentinamente caliente sin que sepa por qué. La sensación de calor también puede desaparecer por sí sola o puede ir acompañada de otros síntomas que pueden ser un signo de ciertos problemas de salud. Vamos, descubre las diversas causas del dolor de espalda y cómo superarlas a través de este artículo.
Varias causas de sensación de calor en la espalda
Hay muchas cosas que hacen que la espalda se sienta caliente. Tal vez sea porque estás fuera de casa sin aplicarte protector solar o un síntoma de ciertos trastornos nerviosos. Aquí hay una revisión más completa:
1. Dolor de nervios
El dolor de nervios es una de las causas más comunes de espalda caliente o tibia. Cuando esta afección es causada por dolor en los nervios, otros síntomas que suelen aparecer son una sensación de ardor y hormigueo.
Además, el dolor nervioso también suele ir acompañado de otros síntomas como:
- Entumecido
- Linu
- Una sacudida repentina que se siente como una descarga eléctrica en la espalda.
La sensación de calor en la espalda surge porque el dolor del nervio surge porque una parte del nervio está lesionada o comprimida.
Como resultado, los nervios no pueden enviar señales como deberían, por lo que el cuerpo produce reacciones inusuales, como calor, entumecimiento y hormigueo.
Esta afección le puede pasar a cualquier persona, pero las personas con diabetes son más susceptibles a ella como una complicación llamada neuropatía diabética. Los niveles de azúcar en sangre y triglicéridos demasiado altos pueden dañar los nervios con el tiempo.
Mientras tanto, otro tipo de dolor en los nervios que también suele aparecer y provoca calor en la espalda es la radiculopatía.
Esta condición surge debido a la presión o inflamación de la médula espinal. Este dolor suele aparecer en cualquier parte de la espalda y puede empeorar con el tiempo.
2. Piel quemada por el sol
¿Tiene la espalda caliente después de un día de actividades al aire libre? Podría ser que tu piel esté quemada por el sol, ¡sabes!
El sol puede quemar fácilmente la piel expuesta, especialmente cuando no hay protección, como ropa y protectores solares.
Cuando se quema con el sol, la piel se sentirá caliente al tacto. Además, también sentirás una sensación de hormigueo que no desaparece durante mucho tiempo.
Otra característica de la espalda que se siente caliente y es muy fácil de reconocer, es que la piel está enrojecida y descamada. Incluso si la picadura es lo suficientemente grave, puede desarrollar fiebre y deshidratación.
3. Fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno médico a largo plazo que causa dolor en todo el cuerpo que interfiere con las actividades diarias. La fibromialgia también es una de las causas que calientan la espalda.
Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica la sensación de dolor al afectar la forma en que el cerebro procesa estas señales. Los síntomas generalmente aparecen después de que una persona ha experimentado un trauma físico, cirugía, infección o estrés psicológico.
En otros casos, los síntomas se acumulan gradualmente con el tiempo sin ningún desencadenante en particular. El dolor puede estar en cualquier parte, pero generalmente se concentra en los músculos que se usan con frecuencia, como la espalda.
No solo eso, este dolor puede ir acompañado de una sensación de calor y una sensación de ardor. En comparación con los hombres, las mujeres suelen experimentar esta afección con más frecuencia.
4. El ácido del estómago aumenta (acidez)
Esta condición de espalda caliente ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. Por lo general, este problema ocurre después de que una persona come demasiado o ingiere alimentos muy ácidos.
En casos severos, acidez Podría ser la causa de la sensación de calor en la espalda. Por lo general, esta condición se acompaña de una sensación de dolor que se irradia hacia la parte media de la espalda.
5. Radiculitis lumbar
Esta condición generalmente ocurre cuando los discos blandos a lo largo de la columna se doblan o tuercen. Esta condición puede causar irritación de la médula espinal inferior y sentir un dolor agudo y ardiente.
El dolor suele irradiarse desde la zona lumbar hasta las nalgas y las piernas acompañado de un cambio de posición. Varios tratamientos que ayudan a aliviarlo son la fisioterapia, los antiinflamatorios y los esteroides.
Para asegurarse más claramente de la causa de la espalda que se calienta repentinamente, consulte al médico más cercano.
La forma correcta de lidiar con una espalda caliente
A veces, cuando siente calor en la espalda, hay ocasiones en las que lo ignora. De hecho, hay muchos factores que podrían ser la causa. Por lo tanto, cuando la espalda se siente caliente no debe ignorarse.
Especialmente si el desencadenante se clasifica como una afección grave que debe tratarse. Citado por Healthline, muchas condiciones médicas que causan una sensación de ardor o calor no se pueden curar.
Sin embargo, tomar ciertos tratamientos es útil para controlar el dolor. Aquí hay algunas formas de lidiar con una espalda caliente que se pueden hacer:
1. Comprimir con una toalla fría
Las compresas frías pueden ayudar a aliviar el calor de la inflamación, la tensión muscular y las lesiones menores.
Puede confiar en este método para lidiar con la sensación de ardor en la espalda durante los primeros días de síntomas.
El método es bastante fácil de hacer. Primero, envuelva los cubitos de hielo en una toalla o paño suave. Pegar en la espalda durante 10-20 minutos.
Sin embargo, tenga en cuenta que no debe poner cubitos de hielo directamente sobre la piel ni usarlo durante demasiado tiempo porque puede dañar el tejido sensible de la piel.
2. Descanse lo suficiente
Hacer una breve pausa hará que los músculos de la espalda estén más flexibles y relajados. Especialmente si tienes suficiente actividad todos los días. Intente acostarse boca arriba con una almohada debajo de las rodillas.
Si desea acostarse de lado, pellizque una almohada entre las rodillas. Esto reducirá la presión en la espalda. Este método lo ayudará a lidiar con el dolor de espalda que se siente caliente y también doloroso.
Sin embargo, hazlo durante unas horas y no demasiado. La razón es que acostarse demasiado tiempo puede inhibir la circulación sanguínea en la espalda y hacer que se sienta rígida.
3. Toma analgésicos
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) se pueden usar para tratar síntomas de inflamación como dolor, sensación de ardor, fiebre e hinchazón.
Por lo tanto, este método se recomienda para tratar la espalda caliente debido a enfermedades inflamatorias como reumatismo, nervios pinzados y fibromialgia.
Según un informe de Health Harvard Publishing, los tipos de medicamentos AINE que se utilizan a menudo para tratar los síntomas de la inflamación son el ibuprofeno y el naproxeno.
Aunque ambos se pueden tomar sin receta médica, consulte a su médico para averiguar una dosis segura que puede tomar todos los días.
4. Baja el ácido del estómago
El aumento de ácido del estómago puede provocar dolor y ardor en el pecho (acidez) que se irradia a la espalda. Los síntomas generalmente se centran en la mitad de la parte superior de la espalda.
La mejor manera de lidiar con un dolor de espalda debido a acidez es aliviar la acidez en sí. Algunos de los métodos sugeridos incluyen:
- Tomar medicamentos para reducir la acidez del estómago.
- Siéntese o párese derecho para que el ácido del estómago pueda volver a bajar.
- Afloje la ropa para aliviar la presión.
- Beba agua de jengibre para reducir la producción de ácido estomacal.
- Mastique chicle para estimular la producción de saliva.
5. Enfriar con crema hidratante
Si el calor es causado por la piel quemada por el sol, intente sumergirse o ducharse con agua fría para aliviar la sensación de ardor.
Después de eso, puede frotar su espalda con una crema hidratante que tenga un efecto refrescante o hidratante. Uno de los humectantes efectivos para hacer que la piel se sienta fresca y aliviar la inflamación debido a la exposición al sol es el gel de aloe vera (áloeVera).
Según un informe de la antigua Academia Estadounidense de Dermatología, también puede usar una crema humectante que contenga hidrocortisona. Aunque es eficaz, esta crema debe usarse según prescripción médica.
Un dolor de espalda puede ser un signo de una variedad de afecciones, especialmente si no hay otros síntomas que lo acompañen. Si todo lo que hace no "enfría" la espalda caliente, consulte a un médico para averiguar la causa.
