Uno de los problemas dentales que más se pasa por alto es el sarro. Aunque se debe prestar especial atención a esta condición para no tener un impacto en las caries más severas. ¿Cuáles son las formas de eliminar y limpiar el sarro?
Conoce las causas del sarro
La causa del sarro es el desarrollo de placa resultante de alimentos y bebidas que contienen carbohidratos como azúcar y almidón, leche, pasas, pasteles, dulces y otras bebidas no alcohólicas.
Las bacterias que se acumulan a partir de este tipo de alimentos y bebidas vivirán en la boca y se multiplicarán para producir ácido. Si estas bacterias permanecen más tiempo en la boca y los dientes, el ácido producido puede dañar el esmalte de los dientes y provocar caries.
La placa también puede desarrollarse en las raíces de los dientes debajo de las encías, causando daño al hueso que sostiene los dientes.
El sarro que queda continuamente puede aparecer cada vez más e irritar las encías. Afortunadamente, hay varias formas de eliminar el sarro y limpiarlo para que no empeore.
Cómo eliminar el sarro con escalada
La placa que aún es delgada se puede eliminar con un cepillado regular y con hilo dental. limpieza con hilo dental ). Sin embargo, es una historia diferente si la placa se ha espesado y endurecido.
Citado de la Academia Estadounidense de Periodoncia, la placa endurecida y gruesa debe eliminarse con tratamientos especiales que solo los dentistas pueden hacer.
Por tanto, para eliminarlo no basta con utilizar un cepillo de dientes. En el mundo médico, el procedimiento para limpiar el sarro se llama descamación. .
Cómo limpiar el sarro en este se hace con una herramienta llamada escalador ultrasónico . Una herramienta especial que trabaja para descomponer el sarro que se encuentra entre los dientes y en la línea de las encías. Estas dos partes suelen ser difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes.
Escalada Idealmente, los dientes deben hacerse cada seis meses. Al hacer escalada , incluso el sarro muy duro puede eliminarse.
Prevenir los efectos secundarios de la descamación dental.
Proceso escalada puede causar varios efectos secundarios, como sangrado, inflamación de las encías y dolor. Esto sucede porque las encías y los dientes tartarizados todavía se están ajustando al proceso. escalada los.
Pero no tienes que preocuparte. Estos efectos secundarios generalmente desaparecen tan pronto como se completa el tratamiento.
Para evitar molestias o la reaparición del sarro después del procedimiento. escalada , debe evitar lo siguiente:
- Alimentos y bebidas demasiado calientes o fríos . Citado por la Asociación Dental Estadounidense, después de someterse a una limpieza de sarro o raspado, los dientes se volverán más sensibles durante casi una semana. Por lo tanto, debe evitar consumir alimentos y bebidas que aún estén calientes o demasiado fríos.
- Alimentos y bebidas demasiado dulces. Para evitar que el sarro vuelva a formarse después de la descamación, es una buena idea reducir los alimentos y bebidas que contienen demasiada azúcar, como dulces, chocolate, galletas y refrescos.
- Alimentos de textura dura . Una vez que se han limpiado los dientes del sarro, es posible que masticar los alimentos no sea tan cómodo como de costumbre. Asegúrese de no elegir alimentos de textura dura y que requieran más esfuerzo para masticar, como carne o manzanas enteras.
- Alimentos que tienen el potencial de perforar las encías. Por lo general, estas pequeñas texturas se encuentran en alimentos crujientes como papas fritas o nueces.
- Alimentos que no se disuelven ni se descomponen al masticar. Algunos alimentos con una textura que no se rompe fácilmente al masticar, como el pan y las papas fritas, son tabú después de limpiar el sarro.
- Cigarrillos y alcohol. Ambos hábitos pueden reducir la producción de saliva en la boca. Por supuesto, esto puede causar sequedad en la boca y facilitar la acumulación de placa. Potencialmente, el sarro puede reaparecer.
Puede comer alimentos de textura suave y fáciles de masticar, como sopa, puré de papas, plátanos, yogur, huevos duros y gachas. Además de ser fáciles de digerir y no causar dolor de muelas, estos alimentos también ayudan a prevenir la sequedad de boca.
Otra forma de eliminar el sarro tú mismo en casa
El sarro es la forma más rápida y segura de eliminar el sarro. Aun así, también hay otras formas para que tu sarro no se vuelva cada vez más severo.
1. Cepille sus dientes dos veces al día
Cepillarse los dientes con regularidad está en la primera lista como una forma de eliminar y limpiar el sarro. Especialmente para el sarro que aún es blanco.
Los expertos recomiendan que todo el mundo se cepille los dientes dos veces al día, por la mañana después del desayuno y por la noche antes de acostarse. Para estar realmente limpio, cepíllate los dientes durante dos minutos.
La mayoría de las personas a menudo se cepillan los dientes muy rápido, incluso en cuestión de segundos. De hecho, cepillarse los dientes demasiado rápido no es eficaz porque la suciedad y la placa todavía están adheridas a la superficie de los dientes.
Se recomienda que se cepille durante 30 segundos para cada uno de los cuatro dientes (lado derecho, lado izquierdo, frontal, interior).
Si se hace correctamente, el tiempo total que dedicará a cepillarse los dientes es de exactamente dos minutos.
2. Cepille sus dientes de la manera correcta
Aunque seas diligente en cepillarte los dientes todos los días, los resultados serán en vano si la técnica es incorrecta. Intentemos comprobarlo de nuevo, ¿es correcta tu técnica de cepillado?
Cepille sus dientes con un movimiento circular de arriba a abajo. Asegúrese de cepillarse todos los dientes para eliminar la placa y los restos de comida que se adhieren a ellos. Comenzando desde los molares o en la parte posterior de un lado de la boca.
Asegúrese de no cepillarse los dientes con demasiada fuerza ni ejercer presión sobre los dientes. Este hábito incluso erosiona la superficie externa de los dientes (esmalte), lo que provoca la sensibilidad de los dientes.
Entonces, cómo limpiar el sarro no tiene por qué cepillarse los dientes con todas sus fuerzas.
3. Limpiar los dientes con hilo dental
El cepillado de los dientes solo limpia la superficie de los dientes, sin llegar a la parte más profunda entre los dientes. De hecho, la mayor parte de la placa se encuentra con mayor frecuencia en los márgenes de los dientes o las encías.
Entonces, otra forma que puede hacer para eliminar y limpiar la placa que desencadena el sarro es usar hilo dental ( hilo dental). El hilo dental es eficaz para limpiar entre y las partes más profundas de los dientes que son difíciles de alcanzar por las cerdas.
Usar hilo dental con regularidad también puede reducir el riesgo de enfermedad de las encías y mal aliento. Lo ideal es usar hilo dental después de cepillarse los dientes.
4. Usa bicarbonato de sodio
Otra forma que puede hacer para limpiar el sarro rebelde es cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio . No solo es efectivo, se afirma que este método es seguro de probar.
El bicarbonato de sodio puede eliminar la placa sin dañar el esmalte dental. En un estudio también se demostró que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio era más eficaz para reducir la cantidad de placa.
No solo eso, el contenido de bicarbonato de sodio puede proteger los dientes de la pérdida de calcio y esmalte. Unido a la presencia de propiedades antimicrobianas para prevenir la caries dental.
5. Limpiar la lengua
¿Sabías que el 50 por ciento de las bacterias de la boca se alojan en la superficie de la lengua? Por eso, la limpieza de la lengua también debe formar parte de nuestra rutina diaria.
Una mezcla de saliva y bacterias puede formar placa en la superficie de la lengua. Desafortunadamente, esta placa no se puede eliminar simplemente enjuagando con agua o haciendo gárgaras con enjuague bucal.
La mejor y más eficaz forma de eliminar la placa en la superficie de la lengua es cepillando la lengua.
Frote su lengua desde la base más profunda de su lengua y tire suavemente hacia adelante con un solo movimiento. No frote hacia adelante y hacia atrás. Repite este método varias veces hasta que tu lengua esté completamente limpia o áspera.
No olvide limpiar también el lado de la lengua. Después de eso, enjuágate la boca con agua limpia.
6. Elija el cepillo de dientes y la pasta de dientes adecuados
Usar el cepillo y la pasta de dientes adecuados también puede facilitar la eliminación y limpieza del sarro.
Elija un cepillo de dientes que tenga cerdas finas y suaves. Ajuste el cabezal del cepillo de dientes al ancho de su boca, asegurándose de que el cabezal del cepillo no sea demasiado grande ni demasiado pequeño.
También es importante elegir un cepillo cuyo mango sea cómodo de agarrar. De esa forma, te resultará más fácil cepillarte los dientes con la técnica adecuada.
Para la pasta de dientes, elija una que contenga flúor. Este compuesto puede ayudar a limpiar la placa que causa el sarro. No solo eso. El flúor también es eficaz para proteger y proteger las superficies de los dientes de las caries.
7. Use enjuague bucal
Hacer gárgaras con enjuague bucal también conocido como enjuague bucal es la forma correcta de eliminar el sarro. Aun así, existen varios enjuagues bucales así que asegúrate de elegir el objetivo, que es eliminar el sarro.
El enjuague bucal puede ayudar a eliminar la placa, la suciedad y los restos de comida que se adhieren a la superficie de los dientes. Como beneficio adicional, el enjuague bucal también puede ayudar a refrescar el aliento. De esa forma, evita el riesgo de tener mal aliento.
Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que pueden provocar sequedad en la boca. También asegúrese de que el producto de enjuague bucal que usa haya sido registrado con el POM para garantizar su seguridad.
Haga gárgaras con enjuague bucal después de cepillarse los dientes. Use enjuague bucal de acuerdo con la dosis en las instrucciones de uso o según lo recomendado por el médico.
Las dosis excesivas de enjuague bucal pueden provocar efectos secundarios adversos o sobredosis.
8. Deje de fumar
Además de causar deterioro de la función cardíaca y pulmonar, fumar también puede causar problemas dentales y bucales. Uno de ellos, tártaro.
El contenido químico de los cigarrillos puede desencadenar la formación de más y más sarro. De hecho, el sarro de las personas que fuman tiende a ser de color negro oscuro que el de los que no fuman.
Es por eso que dejar de fumar es la forma correcta de ayudar a eliminar el sarro. Empiece despacio y no dude en pedir ayuda a familiares o parientes cercanos.
9. Beba mucha agua
¿Quieres que el sarro desaparezca y no empeore? Beber agua puede ser una solución. Beber mucha agua puede ayudar a aumentar la producción de saliva en la boca.
La saliva sirve para mantener la boca húmeda y eliminar la placa y los restos de comida en la superficie de los dientes. Las enzimas contenidas en la saliva también pueden ayudar a combatir las bacterias que causan infecciones en la boca.
Si no le gusta el sabor del agua, intente solucionarlo de otras maneras. Agregue rodajas de frutas frescas o hierbas en agua, como limón, fresa, kiwi, jengibre, etc.
10. Elija la comida sabiamente
Elegir cuidadosamente los alimentos que consume todos los días también es una forma de eliminar y limpiar el sarro. La razón es que lo que come afectará el desarrollo de bacterias y placa en la boca.
Cuanto más dulce o agria sea tu comida, más bacterias se multiplicarán en tu boca. Las bacterias, la placa y los restos de comida que continúan acumulándose desencadenan la formación de sarro.
Por eso, los alimentos y bebidas dulces deben limitarse.
Las consecuencias del sarro si se ignoran
El sarro debe limpiarse inmediatamente. Aunque no es doloroso, este problema no debe ignorarse. Por tanto, debes saber cuáles son las consecuencias si no se trata el sarro desde el principio.
1. La aparición de enfermedades dentales
Si se permite que continúe acumulándose, la placa puede hacer que las encías se inflamen e irriten. La placa también se endurecerá desde la línea de las encías y entre los dientes y luego causará otros problemas dentales. Uno de los problemas que puede ocurrir es la gingivitis.
La gingivitis es una afección en la que las encías se inflaman. Esta condición puede hacer que las encías se vuelvan sensibles y sangran fácilmente. Si la gingivitis se deja sin el tratamiento adecuado, progresará a enfermedad de las encías (periodontitis).
La periodontitis ocurre cuando la inflamación de las encías se convierte en una infección que se propaga al hueso que sostiene los dientes. Esta condición puede hacer que sus dientes se suelten fácilmente e incluso pueden caerse por sí solos.
2. Mal aliento
Otro problema que puede surgir debido al sarro que se deja continuar es el mal aliento. El mal aliento puede aparecer porque la placa que causa el sarro se mezcla con los restos de comida.
Como resultado, hay caries en la cavidad bucal que hace que su aliento huela mal.
3. Dientes sin filo y otros problemas
Además, el color del coral que tiende a ser denso sin duda hará que sus dientes se vean sin brillo y descuidados. Sin duda, esto afectará su confianza para mostrar una sonrisa.
Un estudio publicado en Revista de Radiología, Patología y Cirugía Dentomaxilofacial encontrar algo más. El estudio encontró que la enfermedad crónica de las encías puede causar anemia.
Además, las bacterias que causan las infecciones de las encías pueden diseminarse y entrar en otros órganos del cuerpo.
Pruebe inmediatamente las distintas formas de eliminar el sarro antes de que sea demasiado tarde. La buena salud bucal también afectará su salud en general.
