Algunas mujeres tienen ciclos menstruales irregulares todos los meses. O llega más rápido, más lento o dura más de lo habitual. Por supuesto, esto lo convierte en una molestia, especialmente cuando se combina con calambres estomacales que son una tortura e interfieren con las actividades. También se pregunta cómo detener o acelerar su período. ¿Existe realmente una forma segura?
Una forma segura de acelerar el final de la menstruación temprano
Hay ciertas razones que hacen que las mujeres quieran acortar su período menstrual, por ejemplo, no quieren interrumpir los planes de vacaciones. Quizás eso también es lo que tienes en mente.
Básicamente, no existe una forma instantánea de reducir la cantidad de días de su período cada mes. Sin embargo, existen varios métodos que pueden aumentar la velocidad del flujo sanguíneo menstrual para que el ciclo sea más corto de lo habitual.
Varias formas seguras de acelerar la menstruación final son:
1. Orgasmo
Dee Fenner, directora de ginecología de la Universidad de Michigan, dice que el orgasmo durante el sexo o la masturbación es una de las principales claves para acelerar la menstruación y terminar temprano.
Esto se debe a que las contracciones de los músculos uterinos durante el orgasmo pueden hacer que el flujo sanguíneo menstrual salga más rápidamente del útero.
No solo eso, la sensación de clímax durante el orgasmo también puede ayudar a aliviar los calambres estomacales y los síntomas del síndrome premenstrual que a menudo molestan a las mujeres todos los meses.
2. Ejercicio regular
No solo mantener la condición física, el ejercicio regular también puede acelerar la finalización de la menstruación, ya sabes.
La contracción de los músculos del cuerpo durante el ejercicio puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo menstrual para que su período menstrual sea más corto que antes.
Para aquellas de ustedes que a menudo experimentan dolor menstrual y otros síntomas del síndrome premenstrual, el ejercicio también puede ser una solución para superarlos.
Elija cardio u otros tipos de ejercicio que se adapten a sus habilidades. Lo más importante es hacerlo con regularidad y constancia para probar los resultados.
3. Consumo de vitamina C
Suave o no tu ciclo menstrual resulta estar relacionado con lo que consumes todos los días. Especialmente la necesidad diaria de vitamina C, ¿es suficiente?
Satisfacer la necesidad de vitamina C todos los días puede ayudar a reducir los niveles de progesterona, una hormona que actúa para espesar el tejido del revestimiento uterino.
Si el nivel de progesterona baja, el tejido del revestimiento del útero se descompondrá más fácilmente para que su período termine más rápido.
Además de las fuentes alimenticias de vitamina C, también puedes tomar suplementos de vitamina C que son más prácticos.
Sin embargo, asegúrese de cumplir siempre con las reglas de bebida y las dosis que figuran en el paquete. El consumo excesivo de vitamina C puede provocar efectos secundarios como dolor abdominal, diarrea e insomnio.
4. Evite el uso de tampones
Aunque puede reemplazar la función de las toallas sanitarias, el uso de tampones en realidad bloquea el flujo de sangre menstrual fuera de la vagina y prolonga el período menstrual.
Mientras tanto, si elige usar toallas sanitarias, la sangre menstrual que sale se absorberá más rápidamente en la superficie de las toallas.
Está bien, reemplace inmediatamente el tampón con toallas sanitarias para que su período termine más rápido. De esa manera, su período menstrual este mes será más corto y más ligero.
5. Pastillas anticonceptivas
Algunas mujeres suelen utilizar píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales para aliviar los molestos calambres estomacales.
De hecho, también puede usar estas píldoras anticonceptivas para acortar su período menstrual, ya sabe.
La Red Nacional de Salud de la Mujer afirma que es seguro usar anticonceptivos para acelerar la menstruación. Pero, de hecho, existen algunos efectos secundarios y riesgos a los que debe prestar atención.
Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, el uso prolongado de métodos anticonceptivos puede aumentar el riesgo de cáncer en las mujeres.
Por lo tanto, primero debe consultar a un médico antes de elegir las píldoras anticonceptivas para acelerar la menstruación y terminar temprano. Recuerde, hay muchos tipos de píldoras anticonceptivas y no todas son adecuadas para su estado de salud.
