Cómo elegir la leche de fórmula para la inteligencia de 1 a 3 años

Al entrar a la edad de 1 año, el contenido nutricional de la leche materna (ASI) ya no es suficiente para satisfacer la ingesta nutricional de un niño en crecimiento. Por lo tanto, deben realizarse esfuerzos para proporcionar nutrición adicional a los niños, como la alimentación con fórmula. Sin embargo, no elija la leche de fórmula incorrecta. Hay varias cosas a considerar antes de dárselo al bebé.

Entonces, ¿cómo elegir la leche de fórmula adecuada para niños de 1 a 3 años? Mira las reseñas a continuación.

Cómo elegir la leche de fórmula para niños de 1 a 3 años

Según informes de Healthy Drinks Healthy Kids, lo que consumen los niños desde el nacimiento hasta los cinco años tendrá un efecto a largo plazo en su salud. No es de extrañar que los expertos recomienden ayudar a los padres a elegir la mejor nutrición para sus hijos, una de las cuales es la leche de fórmula.

La leche de fórmula es la fuente más completa de nutrientes necesarios para apoyar el crecimiento y desarrollo infantil. Llámelo proteína, calcio, vitaminas A y B, etc., que contiene la leche de fórmula y puede optimizar el crecimiento de los niños.

Aquí hay tres maneras en las que puede elegir la leche de fórmula para niños de 1 a 3 años.

Proporcione leche apropiada para su edad
Dar leche que tenga un sabor que guste a los niños
Conocer los nutrientes que contiene la leche de fórmula

Cómo elegir una buena fórmula nutricional para la inteligencia de los niños

Al elegir la leche de fórmula, asegúrese de prestar atención a los siguientes nueve ingredientes antes de dársela al bebé.

Acidos grasos esenciales

El primer contenido nutricional que debe estar presente en la leche de fórmula para niños de 1 a 3 años son los ácidos grasos esenciales como el DHA y el Omega 3. Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos como la linaza. (Semilla de lino) , pescado y aceite de pescado.

El DHA es necesario para el mantenimiento de la función cerebral en los niños y puede mejorar sus habilidades de aprendizaje. Mientras tanto, el Omega-3 tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes para que pueda mejorar la salud de las células del cerebro y prevenir daños en el cerebro.

Además de ser importante para la salud del cerebro, el Omega-3 también proporciona calorías para proporcionar energía al cuerpo y apoyar otras funciones corporales. Por ejemplo, el corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones, el sistema inmunológico y el sistema endocrino (productor de hormonas) que por supuesto juegan un papel importante en el proceso de crecimiento y desarrollo del pequeño.

Vitaminas B6, B12 y ácido fólico

Asegúrese de que la leche de fórmula para niños de 1 a 3 años también contenga vitaminas B6 y B12 para apoyar el desarrollo del cerebro del niño durante su período de crecimiento. La vitamina B12 también juega un papel en la mielinización de los nervios (formación de vainas nerviosas) y apoya las capacidades cognitivas de los niños.

Mientras tanto, el ácido fólico juega un papel importante en la regulación de la salud mental y emocional de los niños. Este nutriente también ayuda a la producción de ADN y ARN y acelera el crecimiento de células y tejidos corporales en la niñez.

Cuando se combinan, estos tres ingredientes pueden reducir los niveles de homocisteína (la causa de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y Alzheimer) en la sangre.

En los alimentos, la vitamina B6 se encuentra en el pescado, las aves, los despojos, las patatas y las frutas distintas de las naranjas. La vitamina B12 también se puede encontrar en el pescado, la carne, la leche, el queso y los huevos. Mientras tanto, los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el brócoli, las coles de Bruselas, las verduras, los guisantes, el repollo y los frijoles.

Planchar

El hierro es una parte importante de la hemoglobina, el glóbulo rojo que transporta oxígeno a todos los órganos y tejidos del cuerpo, incluido el cerebro.

El hierro suficiente puede acelerar la función cerebral al suministrar oxígeno. Por el contrario, si el niño tiene deficiencia de hierro, esto ralentizará la función cerebral, dificultará la concentración y la concentración y reducirá el nivel de inteligencia del niño.

Puede proporcionar hierro a los niños a través del consumo de carne, verduras y leches de fórmula, para que la inteligencia cerebral y el desarrollo infantil sean más óptimos.

Zinc

El zinc es un nutriente que se ha demostrado que construye y fortalece la memoria, además de acelerar los procesos de pensamiento de los niños.

Además de ser bueno para la inteligencia, el zinc también puede favorecer la formación de tejido nuevo en el cuerpo, el crecimiento y el desarrollo óseo de los niños.

El zinc se encuentra en alimentos como la carne, la leche, las nueces y algunos mariscos como el cangrejo y la langosta.

Colina

El cerebro y el sistema nervioso necesitan colina para regular el estado de ánimo, controlar la fuerza muscular y varias otras funciones corporales. La colina también es necesaria para formar las membranas que rodean las células del cuerpo.

La colina puede acelerar la producción de acetilcolina, que es importante para agudizar la memoria y fortalecer otras funciones cerebrales. Además, la colina es necesaria para el desarrollo del cerebro en la primera infancia.

No solo la leche de fórmula, la colina, que es importante para la inteligencia de los niños, también se puede encontrar en los alimentos. Por ejemplo, carne, huevos, pescado, patatas, brócoli, coles de Bruselas y coliflor, así como algunos tipos de frijoles.

Proteína

En general, las proteínas juegan un papel en la formación, mantenimiento y reemplazo de los tejidos corporales. Por lo tanto, dé a los niños una variedad de alimentos ricos en proteínas como huevos, nueces, semillas, pescado, carne y leche.

La proteína también es un nutriente necesario para el desarrollo cognitivo de los niños. La deficiencia de proteínas puede causar un deterioro cognitivo a largo plazo que puede afectar la calidad de vida de los niños.

Yodo

¿Lo sabías? El cuerpo necesita yodo para producir la hormona tiroidea, una hormona que controla el metabolismo del cuerpo y apoya el desarrollo de los huesos y el cerebro. Este nutriente se encuentra naturalmente en algunos mariscos (pescado, algas, camarones), productos lácteos (leche, queso, yogur) y sal yodada.

La deficiencia de yodo es la principal causa de daño cerebral en los niños del mundo. Como resultado, los niños experimentarán retrasos en el desarrollo cognitivo y motor en su período de crecimiento. Por lo tanto, dé a los niños leche de fórmula con suficiente contenido de yodo.

Leche de fórmula recomendada para niños de 1 a 3 años

Después de saber cómo elegir la leche de fórmula, ahora conoce la variedad de nutrientes que debe contener la leche de fórmula, especialmente aquellos que pueden apoyar la inteligencia cerebral de los niños.

De las muchas marcas de leche de fórmula en el mercado, asegúrese de dar leche de fórmula con contenido de Omega 3 y 6 para ayudar a mejorar las habilidades cognitivas y la inteligencia de los niños.

Además, la leche de fórmula para niños de 1 a 3 años también debe contener prebióticos PDX y GOS que pueden ayudar a mantener la salud del tracto digestivo del niño. Si el tracto digestivo del niño está sano, su sistema inmunológico también estará bien.

Igualmente importante, la leche de fórmula para niños también debe estar fortificada con beta-glucano para prevenir enfermedades infecciosas y aumentar la resistencia del cuerpo durante su período de crecimiento.

Según un estudio del Nutrition Journal, la leche de fórmula con DHA (ácidos grasos Omega 3), PDX y GOS, y Beta-glucano, que está equipada con ingredientes comunes en la leche (zinc, vitaminas, hierro, etc.) puede reducir la riesgo de alergias y problemas respiratorios en niños niños de 1 a 4 años.

Por lo tanto, vuelva a verificar el contenido nutricional de la leche de fórmula que está consumiendo su hijo y asegúrese de que contenga los nutrientes mencionados anteriormente.