Las úlceras pueden atacar a cualquier persona y en cualquier momento. La causa de la recurrencia de la úlcera generalmente se debe a una elección de alimentos poco saludables o hábitos alimenticios tardíos. Los síntomas que aparecen pueden ser leves o graves para interferir con las actividades. Sin embargo, no debe preocuparse porque esta afección se puede tratar fácilmente. Vamos, reflexiona sobre cuáles son las formas de tratar y superar las siguientes úlceras.
La forma más eficaz de tratar las úlceras de estómago.
Una úlcera es una colección de síntomas que incluyen acidez, náuseas, hinchazón, acompañada de una sensación de ardor en el pecho y la garganta, según el sitio web de la Clínica Mayo. Los síntomas pueden aparecer debido al reflujo ácido o indicar irritación del revestimiento del estómago, ya sea debido a una infección por H. pylori o una inflamación.
La buena noticia es que puede superar los síntomas de la enfermedad ulcerosa mejorando su dieta, como:
1. Coma porciones pequeñas pero a menudo
La forma de lidiar con una úlcera que puedes hacer la primera vez es intentar comer siempre a tiempo y en porciones más pequeñas para poder comer con más frecuencia.
También asegúrese de comer despacio; Mastique bien la comida y concéntrese en cuándo no come demasiado. Este método de tratamiento de una úlcera es bastante efectivo, porque de esa manera se puede evitar el aumento de ácido del estómago debido a que el estómago no se llena de comida con el tiempo.
2. No se acueste inmediatamente después de comer
Para superar la úlcera anterior de manera más efectiva, trate de no acostarse ni dormir después de comer. Preferiblemente, dé un intervalo de 2 o 3 horas después de comer. El objetivo, que el ácido gástrico producido después de comer no suba al esófago y provoque la reaparición de la úlcera.
Sin embargo, no olvide usar este tiempo para moverse activamente, como saltar, porque esto también puede desencadenar una recurrencia de los síntomas de la úlcera. En su lugar, puede utilizar este tiempo para dar un paseo tranquilo para que las evacuaciones intestinales sean más suaves al digerir los alimentos y, por supuesto, evitar que el ácido suba por el estómago.
3. Limite el consumo de alimentos picantes, ácidos y grasos.
Varios platos tienen un sabor distintivo, ya sea picante, ácido, dulce o salado. Bueno, debes saber que la forma de tratar una úlcera es evitar o limitar los alimentos con ciertos sabores, como picantes, ácidos y salados.
Los alimentos picantes que contienen capsaicina pueden irritar el revestimiento de un estómago o estómago ya lesionado. Lo mismo ocurre con el ácido, que hace que el ambiente en el estómago sea más ácido.
Mientras que los alimentos salados, que tienden a ser fritos y salados, tardan más en digerirse en el estómago porque tienen un alto contenido de grasa. Todo eso puede desencadenar síntomas de úlcera, incluso empeorarlos.
En su lugar, elija alimentos para los que sufren de úlceras, incluidos los que no sean ácidos, no picantes y, por supuesto, bajos en grasa. Ampliar el consumo de frutas dulces y jugosas, como melones o plátanos y vegetales verdes.
4. Consume alimentos que contengan probióticos.
Si tiene una úlcera, debe evitar ciertos alimentos. Sin embargo, también se recomienda que aumente la ingesta de alimentos probióticos. Esto se usa como una forma de tratar las úlceras porque estos alimentos contienen bacterias que son similares a las bacterias buenas en el intestino.
Ciertamente lo sabe, si una infección bacteriana es la causa de las úlceras, ¿verdad? Sí, para combatir estas infecciones necesitas más bacterias buenas en los intestinos para mejorar la salud digestiva.
Las opciones de alimentos que contienen probióticos que son seguros para las personas con problemas de úlceras incluyen el yogur y el tempeh bajos en azúcar.
5. Beber té de hierbas
Además de tomar medicamentos de la farmacia, otra forma poderosa que puede ayudarlo a lidiar con las úlceras es beber infusiones de hierbas. Este té no es como tu té habitual porque los ingredientes que se utilizan son jengibre o manzanilla seca.
La forma de servirlo es hervir agua con trozos de jengibre o unas cucharadas de manzanilla. Después de que el agua hierva, cuele y sirva en un vaso. Puedes disfrutar de esta decocción de agua de jengibre o té de manzanilla directamente.
También puede agregar miel y jugo de limón para que sepa mejor y las náuseas y la acidez estomacal que siente desaparecerán lentamente.
6. Descanse lo suficiente
Una de las formas más eficaces de tratar una úlcera es descansar lo suficiente. La razón es que estar demasiado obligado a seguir trabajando cuando se produce una úlcera puede empeorar los síntomas.
Detenga por un momento todas las actividades que esté realizando o descanse hasta que su cuerpo se recupere. El descanso puede reducir el estrés, que desencadena úlceras.
7. Deja de fumar
¿Eres fumador? Si es así, es muy recomendable dejar este mal hábito. Además de causar varios problemas respiratorios, fumar también puede desencadenar el aumento de la acidez del estómago, lo que desencadena la recurrencia de los síntomas de la úlcera.
Incluso si mantiene una buena dieta, si todavía fuma, los síntomas de la úlcera pueden reaparecer. Por eso, dejar de fumar es una forma de tratar y superar las úlceras.
Sin duda, dejar de fumar será difícil porque el cuerpo experimenta una abstinencia repentina de nicotina y otras sustancias. Por lo tanto, hágalo lentamente reduciendo la cantidad de cigarrillos consumidos por día.
8. Reduzca la cafeína y el alcohol
Si ha probado el método anterior y los síntomas de la úlcera aún son recurrentes, intente verificar nuevamente qué bebidas consume. Las bebidas que contienen cafeína, como el café, los refrescos y el alcohol, son un tabú para las personas con úlceras de estómago.
Se sabe que el alcohol irrita el revestimiento de la garganta y el estómago y aumenta la producción de ácido estomacal. Además, esta bebida también puede relajar los músculos alrededor del esófago para que el ácido del estómago pueda subir a la parte superior fácilmente causando una sensación de ardor en el pecho.
Los efectos de este alcohol ciertamente requieren que deje de beber alcohol. Al igual que con los cigarrillos, no puede aplicar la forma de tratar esta úlcera de repente.
Además del alcohol, también debe reducir el hábito de beber café y refrescos, especialmente en personas que tienen ERGE. Se sabe que ambos tipos de bebidas desencadenan acidez y empeoran los síntomas de ERGE.
Hay muchas formas que puede elegir para tratar y tratar las úlceras. Puede elegir qué método es el más eficaz y cambiar a otro método si no es eficaz. Sin embargo, no hay nada de malo en combinar todos estos métodos para que su potencial para aliviar las úlceras y prevenir su reaparición sea mayor.
9. Toma medicina gástrica
Si los métodos mencionados anteriormente no son efectivos para superar las úlceras, tomar medicamentos es la solución.
La elección de los medicamentos para las úlceras que puede consumir también varía, desde medicamentos antiácidos; bloqueador ácidos como ranitidina, famotidina o cimetidina; Hasta que inhibidores de la bomba de protones como omeprazol y lanzoprazol.
En algunos casos, se necesitan antibióticos para tratar las úlceras y solo debe seguir este tratamiento bajo la supervisión de un médico. Los antibióticos generalmente se usan como una combinación de medicamentos para reducir la infección por H. pylori.
Aunque esta es la forma más fácil de tratar las úlceras, no se utiliza como tratamiento principal si la úlcera es bastante leve. La razón es que el uso de medicamentos puede causar efectos secundarios y algunas afecciones también son muy riesgosas. No se cree que las mujeres embarazadas, las madres que amamantan, las personas con problemas de riñón, hígado e hipertensión dependan de los medicamentos como una forma de tratar sus úlceras.
Por lo tanto, primero consulte con su médico antes de usar el medicamento.
Aplicar cómo prevenir las úlceras es mejor que curar
Los síntomas del estómago son recurrentes. Es decir, los síntomas pueden desaparecer cuando los trata y pueden aparecer más adelante en la vida porque son desencadenados por varias cosas, una de las cuales está relacionada con los hábitos.
Entonces, si desea tratar una úlcera, tratar los síntomas solo con medicamentos no es suficiente. También se deben cambiar los hábitos que desencadenan la recurrencia de la úlcera.
