Hongo Lingzhi, o el nombre latino Ganoderma lucidum, cree que la gente de China, Corea, Japón y varios otros países de Asia puede proporcionar tantos beneficios para la salud, incluida la longevidad. ¿Qué dice el mundo médico sobre los beneficios de los hongos Lingzhi?
Varios beneficios de los hongos Lingzhi para la salud
1. Aumentar la inmunidad
Lingzhi contiene componentes activos como polisacáridos que pueden aumentar la inmunidad. Este hongo también tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar al cuerpo a combatir los resfriados, incluida la gripe aviar y la gripe porcina; También trata trastornos pulmonares como el asma y la bronquitis.
Otros beneficios del hongo Lingzhi incluyen reducir el estrés, prevenir la fatiga, tratar el mal de altura, aliviar la intoxicación alimentaria, tratar las úlceras de estómago y la medicina alternativa para el VIH / SIDA.
2. Alivia el dolor artrítico
Además, los hongos Lingzhi contienen ácido ganodérico que tiene una composición similar a las hormonas esteroides. En el cuerpo, las hormonas esteroides funcionan para regular el metabolismo de los carbohidratos, desarrollar músculo y tienen propiedades antiinflamatorias que pueden superar el dolor reumático.
Este hongo de gran tamaño, de color oscuro, de textura brillante como la corteza, también tiene propiedades anti-envejecimiento.
3. Ayudar al tratamiento del cáncer
La investigación ha encontrado que el betaglucano, un componente de azúcar complejo contenido en los hongos Lingzhi puede prevenir la diseminación de las células cancerosas. Además, otros estudios han encontrado que la combinación de componentes activos en Lingzhi con té verde es bueno para inhibir el crecimiento de tumores.
En combinación con otras hierbas, los hongos Lingzi también se pueden usar para ayudar a tratar el cáncer de próstata.
4. Disminuye la presión arterial y reduce las alergias.
Lingzhi contiene triterpenos, componentes que le dan a este hongo su característico sabor amargo. Estos triterpenos ayudarán a prevenir la hipertensión y reducirán los síntomas de alergia.
Otros beneficios de los hongos Lingzhi incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y enfermedades relacionadas, como el colesterol alto; Enfermedad renal; y enfermedades del corazón.
5. Te ayuda a dormir mejor
Las hierbas medicinales de China y Japón recomiendan consumir este hongo debido a los beneficios del hongo. Lingzhi que puede tratar el síndrome de fatiga crónica, prevenir la fatiga y lidiar con el estrés para que también pueda ayudar con el insomnio o la dificultad para dormir.
Aun así, aún se necesitan más investigaciones para garantizar los diversos beneficios de los hongos Lingzhi mencionados anteriormente.
Sugerencia para servir hongos lingzhi
Los hongos Lingzhi se encuentran en muchas versiones listas para beber de suplementos dietéticos. La dosis también depende de la forma de suplemento que elija.
La dosis estándar de extracto de hongo Lingzhi es de 1,44 g - 5,2 g en tres dosis, con una dosis diaria máxima de solo 1.800 mg.
El extracto de base de hongos Lingzhi es básicamente un hongo en polvo que se seca y se muele, lo que lo hace aproximadamente 10 veces más potente que la forma de hongo original. Esto significa que la dosis de 5 g de extracto de hongos Lingzhi es casi equivalente a aproximadamente 50 g de hongos enteros frescos.
Pero para garantizar su seguridad, primero consulte con su médico antes de consumirlo.
