La prevención de la eyaculación precoz es un tema sobre problemas sexuales que los hombres suelen discutir. Basado en una investigación publicada por la revista. Descubrimiento de fármacos hoy , hasta el 30 por ciento de los hombres han experimentado eyaculación precoz.
Según Andrew C. Kramer, MD, urólogo y profesor junior de cirugía en la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, Baltimore, la eyaculación precoz puede ocurrir debido al estrés, así como a problemas emocionales y psicológicos. Además, la eyaculación precoz también se considera un problema de confianza masculina. Entonces, ¿cómo prevenir la eyaculación precoz?
¿Qué condición se considera eyaculación precoz?
La eyaculación precoz es una condición en la que el semen sale más rápido de lo que debería, puede ocurrir dentro de los 30 segundos a un minuto, tal vez incluso antes de la penetración. Aún así, según Kramer, la eyaculación precoz puede asociarse con la disfunción eréctil, donde este problema puede afectar a hombres de todos los ámbitos de la vida, independientemente de su edad.
Aunque no se ha encontrado la causa exacta de la disfunción eréctil a la eyaculación precoz, a menudo estos dos problemas están asociados con el estrés, la depresión y los trastornos de ansiedad. Si no se controla, este problema afectará la relación entre usted y su pareja. Es posible que tanto usted como su pareja estén insatisfechos. Entonces, cual es la solucion?
¿Cómo prevenir la eyaculación precoz?
Puede visitar a un médico para una consulta. El médico recomendará sesiones de asesoramiento que incluyan psicoterapia. Además, habrá sesiones de comunicación con los socios sobre la disfunción sexual.
Si tiene disfunción sexual, existen varias formas de lidiar con la eyaculación precoz para que este problema no se repita. Este tratamiento implica técnicas conductuales, anestésicos tópicos, también conocidos como tratamientos que se administran directamente sobre la piel y algunos medicamentos.
1. Técnicas conductuales
Como se explicó anteriormente, la eyaculación precoz puede ocurrir porque se siente presionado. Podría decirse que las técnicas de comportamiento no son complicadas, es posible que se le recomiende masturbarse una o dos horas antes del coito.
Este comportamiento está destinado a controlar la eyaculación precoz durante las relaciones sexuales. Otra forma que podría recomendarse es evitar las relaciones sexuales durante un tiempo para concentrarse únicamente en el tipo de juego o estimulación sexual, de modo que se pueda eliminar el estrés que desencadena el debate en su mente.
2. Ejercicios del suelo pélvico
No solo las mujeres que pueden hacer los ejercicios de Kegel, los hombres también pueden hacerlo. Los ejercicios de Kegel se enfocan en los músculos del piso pélvico. La eyaculación precoz puede ser causada por la debilidad de los músculos del suelo pélvico, por lo que también se debilita la capacidad para retener la eyaculación.
Los ejercicios del suelo pélvico con ejercicios de Kegel pueden fortalecer estos músculos para prevenir la eyaculación precoz. A continuación se muestra cómo hacer los ejercicios de Kegel.
- Encuentra los músculos adecuados. Puede intentar mantener la orina en movimiento o tensar los músculos mientras contiene la respiración. Una vez que haya encontrado los músculos correctos, puede realizar este movimiento en cualquier momento. Asegúrese de que esto no le haga contener la orina o la respiración, porque el impacto no es bueno para la salud. Haga este movimiento preferiblemente cuando no quiera orinar ni orinar.
- Empiece a hacer la técnica del ejercicio. Puede mantener los músculos del suelo pélvico durante tres segundos y luego relajarse durante los siguientes tres segundos. Cuando sienta que sus músculos pélvicos han comenzado a fortalecerse, puede hacerlo mientras está sentado, de pie o caminando.
- Practica tu enfoque. Tenga cuidado de no estirar los abdominales, los muslos o las nalgas. Solo concéntrate en tensar los músculos pélvicos. Durante el ejercicio, debe respirar libremente, no contener la respiración.
- Repite este ejercicio. Para obtener los máximos resultados, haga este ejercicio tres veces al día. Si ha podido hacerlo varias veces, intente realizar 10 repeticiones al día.
3. Técnica de pausa-apretar
Otra técnica para tratar la eyaculación precoz que también puede recomendar un médico es la técnica de pausa-apretar pausar-apretar . La forma en que funciona este método es la siguiente.
- Comience la actividad sexual como de costumbre, puede ir precedida de estimulación, hasta que se sienta listo para eyacular, pero no hasta la eyaculación.
- Deje que su pareja apriete la punta de su pene, en el punto donde la cabeza del pene se une al eje. Deje de apretar durante unos segundos hasta que pase la necesidad de eyacular.
- Pídale a su pareja que lo vuelva a hacer cuando lo necesite.
Esta técnica está destinada a descubrir exactamente cuándo debe contener la eyaculación y acostumbrarse a hacerlo, de modo que ya no necesite la técnica.
También puede probar una técnica llamada stop-start o arrancar-parar , si realiza una técnica que anteriormente era dolorosa. La forma de hacer la técnica stop-start es detener la estimulación sexual antes de la eyaculación, esperar hasta que la excitación disminuya, luego puede comenzar a realizar la estimulación sexual nuevamente.
4. Condones
Además de prevenir las enfermedades de transmisión sexual, el uso de condones también se puede utilizar como una técnica alternativa para prevenir la eyaculación precoz. Los condones pueden reducir la sensibilidad, que es claramente un medio para detener la eyaculación.
Para mantener el clímax, puede buscar condones que contengan benzocaína o lidocaína, porque ambos pueden proporcionar un efecto adormecedor o adormecedor. Si no es así, busque condones hechos de látex grueso.
¿Existe algún medicamento para prevenir la eyaculación precoz?
En algunos casos, es posible que le administren medicamentos para tratar la eyaculación precoz. Hay dos tipos de tratamiento que suelen administrar los médicos, a saber, medicamentos tópicos que se aplican directamente sobre la piel o medicamentos que se toman por vía oral. Aquí hay una explicación completa.
1. Anestesia tópica
Este anestésico puede presentarse en forma de cremas y rociar que generalmente contiene benzocaína, prilocaína o lidocina. El efecto producido por los anestésicos tópicos es un efecto adormecedor o adormecedor sobre el pene erecto.
La forma de usarlo es aplicarlo en el pene que ha experimentado una erección completa unos 10 a 15 minutos antes de la relación sexual. Como resultado, experimentará una disminución en la sensación de eyaculación precoz.
Lo que necesita saber, este anestésico es tolerable, pero también tiene efectos secundarios. Según los informes, algunos hombres pierden la sensibilidad temporalmente y algunos experimentan una disminución en la satisfacción sexual.
2. Beber medicamentos
Se afirma que varios tratamientos médicos pueden superar la eyaculación precoz, incluidos los fármacos antidepresivos, los analgésicos y la fosfodiesterasa-5.
- Antidepresivos. Una clase de medicamentos antidepresivos, a saber: inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) tiene el efecto de retrasar la eyaculación, por lo que puede usarse para mejorar los síntomas de la eyaculación precoz. Medicamentos ISRS, como escitalopram (Lexapro), sertralina (Zoloft), parxetina (Paxil) o fluoxetina (Prozac, Sarafem).
- Analgésico. Los tipos de medicamentos analgésicos, como el tramadol (Ultram), que se usa comúnmente para tratar el dolor, también tienen el efecto de retrasar la eyaculación. Se puede recetar tramadol si los fármacos ISRS no han sido eficaces.
- Inhibidores de la fosfodiesterasa-5. Incluido en el grupo de medicamentos fuertes para tratar problemas de disfunción eréctil, como sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) o vardenafil (Levitra, Staxyn).
Citado de Clínica Mayo C, estos medicamentos no están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ( NOSOTROS. Administración de Alimentos y Medicamentos ) como tratamiento para prevenir la eyaculación precoz, por lo que requiere mayor supervisión y prescripción médica.
¿Se puede evitar la eyaculación precoz?
Desafortunadamente, no existe una forma eficaz de evitar la eyaculación precoz. Los estilos de vida saludables, como ajustar su dieta, hacer ejercicio, dejar de fumar y beber alcohol, pueden ayudar un poco, pero no previenen por completo que ocurra la eyaculación precoz.
Citado de Salud de Harvard , se le aconseja que considere consultar psicoterapia o terapia sexual si experimenta sentimientos de ansiedad, culpa o frustración acerca de su vida sexual con su pareja.
Además, no es necesario que se sienta culpable cuando experimente la eyaculación precoz, porque esto es bastante común en los hombres. Trate de no castigarse y comuníquese abiertamente con su pareja para evitar errores de comunicación.
