Cuando le duele la espalda, ciertamente no puede sentirse libre para moverse. Además, cuando el dolor de espalda empeora, se siente como si sentarse o quedarse quieto se siente incómodo. Entonces, ¿cómo superar uno de los síntomas de este trastorno musculoesquelético? Consulte la explicación completa del dolor de espalda, sus causas y cómo superarlo a continuación.
Dolor de espalda, trastornos musculoesqueléticos en la zona de la espalda.
Básicamente, el dolor de espalda es una queja muy común de los trastornos del sistema musculoesquelético. Es decir, mucha gente lo ha experimentado. De hecho, es posible que haya experimentado dolor de espalda repetidamente.
El dolor de espalda se puede sentir en la columna. Sin embargo, es posible que esta afección se propague y se sienta en las nalgas, en la parte posterior de los muslos y las rodillas. Esto puede depender de la gravedad.
Generalmente, los dolores y molestias en la espalda no son causados por un problema de salud grave y desaparecen por sí solos. Es solo que, si te sientes incómodo, también existen tratamientos y tratamientos que puedes hacer para superar o simplemente aliviar el dolor.
Sin embargo, también existen algunas afecciones o problemas de salud graves que pueden ser la causa de este trastorno que ataca el sistema esquelético y el sistema muscular. Si siente que su dolor de espalda empeora y no desaparece, consulte a un médico de inmediato.
Signos y síntomas del dolor de espalda.
Los síntomas del dolor de espalda dependen de su gravedad. Sin embargo, los síntomas comunes que suelen aparecer incluyen:
- Una sensación de ardor o dolor punzante.
- Se siente solo en un punto o se siente en toda la espalda.
- Aparece de repente o empeora con el tiempo.
- El dolor persiste o desaparece y reaparece.
- Dolor de espalda acompañado de espasmos musculares y rigidez.
- El dolor empeora con la actividad o el movimiento.
Las afecciones más graves pueden manifestarse por síntomas como:
- Las manos y los pies se sienten más débiles.
- Adormecimiento de manos, pies, pecho o estómago.
- Pérdida de control de la vejiga por lo que no puede aguantarse al orinar.
Hay muchas causas para el dolor de espalda
En realidad, la causa del dolor de espalda puede deberse a cosas o hábitos que normalmente, sin que usted lo sepa, provocan dolor en la zona de la espalda, entre ellos:
- Esguince.
- Mala postura.
- Rara vez hace ejercicio, por lo que la columna se vuelve rígida y los músculos se debilitan
Sin embargo, también existen causas graves de dolor de espalda. Las siguientes son algunas de las causas del dolor de espalda que no deben escapar a su atención:
1. Hernia de disco
Esta condición ocurre cuando el tejido blando que funciona como un cojín en la columna se ha movido fuera de posición, presionando los nervios alrededor de la columna. Esta condición puede ocurrir debido al debilitamiento de los rodamientos con el tiempo.
Sin embargo, esta condición también puede ocurrir debido a una actividad física excesiva con el mismo movimiento. Por lo general, una hernia de disco ocurre en la parte baja de la espalda o el cuello.
2. Estenosis espinal
Esta causa de dolor de espalda puede ocurrir cuando el canal espinal se estrecha. En ciertos casos, los huesos, ligamentos y tejido del disco crecen hasta que llegan al canal espinal y presionan los nervios en el canal espinal.
El tejido puede incluso irritar o dañar el propio canal espinal. La estenosis espinal suele aparecer en la zona lumbar o en el cuello. En realidad, esta condición puede ocurrir en la parte superior o media de la espalda, pero es bastante rara.
3. Espondilosis
A medida que envejecemos, los discos y ligamentos de la columna se debilitan. Esta condición se conoce médicamente como espondilosis. En realidad, esto es bastante natural, porque se ha convertido en parte del proceso de envejecimiento. Sin embargo, eso no significa que todos los que lo experimentan experimentarán dolor.
Desafortunadamente, bajo ciertas condiciones, puede experimentar dolor de espalda debido a la degeneración espinal. Por lo tanto, mantenga sus huesos y músculos sanos, especialmente en el área de la espalda para reducir el impacto de la degeneración espinal, uno de los cuales es el dolor de espalda.
4. Osteoartritis
La osteoartritis es un tipo de artritis que puede provocar dolor de espalda. La razón es que esta condición causa daño al cartílago que es el cojín de las articulaciones espinales y varias articulaciones del cuerpo.
Esta afección puede hacer que las vértebras se peguen y causen dolor y daño a los huesos. El dolor de espalda también empeorará si la osteoartritis ha afectado la cadera o la rodilla.
De hecho, esta afección puede atacar la columna directamente, por lo que los músculos, tendones o ligamentos se dislocan y causan dolor en el cuello y la espalda.
Además de la osteoartritis, la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosante también pueden causar dolor de espalda.
5. Escoliosis
Además de la cifosis y la lordosis, la escoliosis es uno de los tipos más comunes de deformidad de la columna. La escoliosis es una curvatura anormal de la columna hacia un lado para formar la letra S que puede causar dolor de espalda.
6. Osteoporosis
La pérdida ósea u osteoporosis es un tipo de enfermedad ósea que puede causar una disminución de la densidad ósea debido a la pérdida de calcio en el cuerpo. Cuanto más frágiles sean los huesos, especialmente la columna, es más probable que se rompan. Esta condición resulta ser más susceptible a las mujeres en la vejez.
Si solo tiene osteoporosis, es posible que el riesgo de desarrollar dolor de espalda no sea demasiado alto. Desafortunadamente, considerando que las personas con osteoporosis tienen un alto riesgo de fracturas, también aumentará el riesgo de experimentar dolor por fracturas de huesos.
7. Lesiones y fracturas de columna
Cuando tiene una fractura de columna, generalmente experimentará un trauma por un accidente automovilístico, una caída desde una altura, una lesión durante los deportes o violencia, como un disparo o una puñalada. Esta condición puede hacer que los huesos rotos o agrietados se vuelvan dolorosos y dolorosos.
Mientras tanto, también puede experimentar lesiones musculares en la espalda que ocurren debido a objetos en movimiento que son demasiado pesados o que realizan movimientos incorrectos. Si experimenta esto, el dolor en el área de la espalda puede durar hasta 2-3 días.
Por lo general, esta condición continuará durante días o semanas, aunque la intensidad haya disminuido. El nuevo dolor realmente desaparecerá después de aproximadamente 2-4 semanas si la afección no es demasiado grave.
Sin embargo, a un nivel más severo, el dolor que siente en la espalda puede durar hasta 6-12 semanas. Especialmente si la lesión hace que los ligamentos se estiren. Si la afección es lo suficientemente grave, es posible que deba ser hospitalizado o demorar más en recuperarse.
8. Estrés
El estrés también puede provocar tensión muscular en la espalda. De hecho, la depresión y la ansiedad excesiva también pueden empeorar el dolor. Esta condición puede causar dolor muscular en el área de la espalda porque cuando se siente estresado, tiende a evitar las actividades diarias.
La limitación del movimiento y la actividad continua provoca el debilitamiento de la musculatura física lo que desencadena el dolor de espalda.
Opciones de tratamiento y tratamientos para el dolor de espalda.
Al igual que los dolores y molestias, el dolor de cuello, el dolor de espalda y otros trastornos del sistema de movimiento, el dolor de espalda tampoco es una afección peligrosa y se recuperará por sí solo con el tiempo.
Sin embargo, no todo el mundo puede soportar esperar a que el dolor de espalda se cure por sí solo. Por tanto, puedes practicar varios tipos de tratamientos y tratamientos para afrontar los siguientes dolores de espalda.
1. Uso de drogas
Si siente que su dolor de espalda no desaparece, hay varios medicamentos que puede usar. Uno de los más consumidos cuando se experimenta dolor es un analgésico o un medicamento. fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, que pueden reducir el dolor de espalda.
Además, el médico también puede sugerir el uso de relajantes musculares si el dolor no desaparece con solo tomar analgésicos. Sin embargo, este medicamento tiene efectos secundarios que pueden provocar somnolencia y mareos fácilmente.
También puede usar un ungüento analgésico que se aplica en el área de la espalda que le duele. Para condiciones que son lo suficientemente graves, su médico puede recetarle un opioide para uso a corto plazo.
Los medicamentos antidepresivos tricíclicos, como la amitriptilina, también pueden aliviar el dolor de espalda crónico que puede ser causado por el estrés y la depresión.
2. Fisioterapia
Según Johns Hopkins Medicine, la fisioterapia es una de las mejores alternativas que se pueden realizar si desea aliviar el dolor en la zona de la espalda. Mientras se somete a esta terapia, estará acompañado por un fisioterapeuta que lo ayudará a realizar ejercicios físicos como parte de la terapia.
Aun así, el ejercicio físico realizado por cada individuo puede ser muy diferente, dependiendo de la condición y gravedad experimentada. Por lo general, el ejercicio físico que se le aplica se ajusta a sus síntomas y condiciones de salud.
Además, también se te pedirá que sigas realizando esta fisioterapia de forma independiente en casa. Por lo general, los ejercicios físicos que se realizan durante la terapia incluyen:
- Ejercicio aerobico.
- Ejercicios para fortalecer el cuerpo.
- El ejercicio mejora la postura.
- Ejercicios de estiramiento y flexibilidad corporal.
- Pruebas para determinar la tolerancia del cuerpo al dolor.
3. Realice el procedimiento operativo
Si está en un nivel severo, también puede someterse a un procedimiento quirúrgico para tratar el dolor de espalda. El médico recomendará que se someta a un procedimiento quirúrgico de acuerdo con su afección, gravedad y síntomas.
4. Comprima la zona dolorida
Cuando comience a aparecer el dolor en los músculos de la espalda, debe aplicar inmediatamente una compresa fría para reducir la hinchazón. No olvides ponerte el hielo directamente sobre la piel.
Es mejor cubrirlo con una toalla. Aplicar durante unos 10 a 20 minutos. Después de unos días, puede aplicar una compresa con agua tibia.
5. Mantente activo
Una de las cosas importantes que pueden ayudar con el dolor de espalda es seguir moviéndose y realizando actividades como de costumbre. Puede pensar que cuando tiene dolor de espalda, debería descansar más. De hecho, si se mantiene activo, se recuperará más rápido de esta afección.
Puede ser difícil al principio, pero no tiene que rendirse rápidamente porque con el tiempo, el dolor desaparecerá lentamente. Mientras continúa moviéndose, también puede tomar analgésicos como el paracetamol.
