Medicina alternativa y a base de hierbas

Además de la fragancia cosmética, aquí hay 4 beneficios para la salud de las hojas de salvia que rara vez se conocen: usos, efectos secundarios, interacciones |

La salvia se usa comúnmente en los alimentos, como especia y especia. Mientras tanto, en el sector industrial, la salvia se usa ampliamente como componente de fragancias en jabones y cosméticos. No solo eso, hay varios beneficios para la salud de las hojas de salvia que quizás no conozcas.

Conoce el contenido de las hojas de salvia

La salvia es una hierba originaria de la costa norte del Mediterráneo. La planta, que tiene el nombre científico de Salvia officinalis, pertenece a la misma familia que el orégano, la lavanda, el romero, el tomillo y la albahaca. La planta de salvia tiene hojas y flores de color verde grisáceo. Hay alrededor de 900 especies de salvia esparcidas por todo el mundo.

Se sabe que la salvia trata diversas dolencias, desde trastornos mentales hasta trastornos del sistema digestivo. También se sabe que el contenido de antioxidantes en las hojas de salvia es muy beneficioso para la salud.

Nutrientes contenidos en la salvia

La salvia es rica en diversos nutrientes y vitaminas. Una cucharadita de extracto de hoja de salvia contiene una variedad de nutrientes importantes, a saber:

  • 3 gramos de magnesio
  • 1 g de fósforo
  • 7 gramos de potasio
  • 2 microgramos de folato
  • 24 microgramos de betacaroteno
  • 41 UI (unidades internacionales) de vitamina A
  • 12 microgramos de vitamina K

La salvia también contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que son beneficiosos para la salud, a saber:

  • 1.8-Cineol
  • Alcanfor
  • Bornel
  • Acetato de bornilo
  • Canfeno

Varios beneficios de las hojas de salvia para la salud.

Además de ser una especia para cocinar, estos son los diversos beneficios de las hojas de salvia que debe conocer, a saber:

1. Reduce el azúcar y el colesterol en sangre

El primer beneficio de las hojas de salvia es reducir el azúcar y el colesterol en sangre. La investigación realizada en 40 personas con diabetes y colesterol alto demostró que las hojas de salvia son eficaces para controlar, lo que resultó en una conclusión de que las hojas de salvia pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a controlar el colesterol total, los triglicéridos y el colesterol malo. Este estudio se realizó después de que el paciente recibió extracto de hoja de salvia durante tres meses.

fuente: www.agardenforthehouse.com

2. Apoyar el tratamiento del Alzheimer

Se ha demostrado que dos especies de salvia, Salvia officinalis y Salvia lavandulaefolia, mejoran las capacidades cognitivas y protegen el cerebro de los trastornos neurológicos. Citado por Web MD, se sabe que el consumo de extracto de salvia de dos especies diferentes durante 4 meses puede mejorar el aprendizaje, la memoria y la información en personas con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada. Otros estudios han demostrado que las hojas de salvia pueden mejorar la memoria en adultos jóvenes sanos.

3. Controlar la inflamación

Hay varios estudios que demuestran que ciertos compuestos de las hojas de salvia tienen propiedades antiinflamatorias. El estudio analizó el efecto de este compuesto sobre la inflamación de los fibroblastos gingivales, que son células del tejido conectivo de las encías. Como resultado, dar extracto de salvia pudo reducir la inflamación en esa parte.

4. Reducir los síntomas de la menopausia

El último beneficio de las hojas de salvia es que puede reducir las molestias que a menudo surgen durante la menopausia. La investigación muestra que tomar extracto de salvia (Sage Menopause, Bioforce AG) durante 8 semanas puede mejorar los síntomas de la menopausia en las mujeres, especialmente en las mujeres. Sofocos.

Los sofocos son sensaciones de calor que pueden aparecer repentinamente en mujeres menopáusicas. Por lo general, esta sensación de calor se presenta en la cara, el cuello y el pecho. Durante los sofocos, puede sentir calor, sudor (especialmente en la parte superior del cuerpo), enrojecimiento de la cara, latidos cardíacos más rápidos y hormigueo en los dedos.

Además, otros estudios han demostrado que la ingesta de extracto de salvia (Salvia officinalis) y extracto de alfaalfa durante tres meses puede reducir los sofocos y los sudores nocturnos.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found