Hay varios mitos sobre el embarazo que las mujeres embarazadas escuchan a menudo, uno de los cuales es abortar al feto con cal. Algunas personas piensan que el sabor amargo de la lima puede hacer que el estómago de las mujeres embarazadas se contraiga. Entonces, ¿es cierto que la cal puede abortar el útero? Aquí está la explicación completa.
Mito del aborto con cal
Hasta ahora no hay evidencia médica sobre el mito de que la cal puede abortar el útero. Los hechos muestran lo contrario, la lima contiene vitaminas y minerales que las mujeres embarazadas necesitan.
Según los datos de composición de alimentos de Indonesia, 100 gramos de lima tienen el siguiente contenido nutricional:
- calcio: 18 miligramos,
- fósforo: 22 miligramos,
- potasio: 108,9 miligramos,
- sodio: 3 miligramos, y
- vitamina C: 20 miligramos
Aunque tiene un sabor muy ácido y contiene mucha vitamina C, ningún estudio ha podido encontrar una conexión entre el aborto y la lima. Además, sabemos que la vitamina C tiene beneficios para la salud de las embarazadas y los fetos.
Un estudio de la base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas encontró que la ingesta de vitamina C no afectó a las mujeres embarazadas que experimentaron abortos espontáneos durante el embarazo. La vitamina C en realidad juega un papel en la mejora de la salud del cuerpo de las mujeres embarazadas, como:
- presión sanguínea baja,
- prevenir la inflamación, y
- producir colágeno.
Citando a la Asociación Estadounidense del Embarazo, la necesidad de vitamina C para las mujeres embarazadas es de 85 miligramos por día. Mientras tanto, el límite superior de consumo de cal es de alrededor de 2000 miligramos por día.
El riesgo de consumir demasiada lima durante el embarazo.
Aunque consumir lima durante el embarazo no tiene nada que ver con el aborto, limita su uso. Existen riesgos para la salud si consume demasiada lima durante el embarazo, aquí hay una explicación.
1. Caries dentales
Citando a la Asociación Dental Estadounidense (ADA), el consumo de alimentos ácidos, como las limas, puede erosionar el esmalte de los dientes.
Con el tiempo, el esmalte dental erosionado tiende a deteriorarse. No solo eso, el sabor amargo puede desencadenar irritación en la boca, como úlceras bucales.
Asegúrese de beber mucha agua después de comer muchas naranjas, para reducir el riesgo de úlceras bucales y caries.
2. Desencadena la inflamación del estómago
Aunque no tiene nada que ver con el aborto, debes evitar consumir demasiada lima. Esto es especialmente para aquellos que tienen problemas gástricos.
Citando al NHS, el alto contenido de ácido en las limas puede desencadenar úlceras en el revestimiento del estómago. La inflamación del estómago puede ocurrir cuando el revestimiento que protege el estómago se expone a un líquido demasiado ácido.
Los fluidos digestivos pueden provenir de la cal que las mujeres embarazadas consumen continuamente.
3. Desencadenar fiebre
Si las mujeres embarazadas tienen alergia a varios tipos de frutas cítricas, incluida la lima, debe evitar consumir demasiado.
Según una investigación de Plos One en 2013, las alergias a los cítricos a menudo causan picazón, náuseas y vómitos. El desencadenante de la picazón, las náuseas y los vómitos es el polen que contienen las naranjas.
