Salud mental

¿Tiene rasgos posesivos? Reconocer los signos y cómo superarlos •

El deseo de tener es algo natural cuando alguien tiene pareja. Sin embargo, si el deseo de tener es demasiado excesivo para lo que a usted o su pareja le gusta frenar, puede reducir la intimidad y construir una relación poco saludable. En esta etapa, la posesividad excesiva a menudo se denomina posesividad.

Lo que debes entender, la posesividad en sí misma no solo ocurre en las relaciones románticas. A veces, hay una fase en la que los niños se sienten posesivos con sus pertenencias, los padres con sus hijos o la actitud es demasiado controladora para los amigos, la familia y los compañeros de trabajo. Entonces, ¿qué significa posesivo? ¿Cuáles son las señales de que alguien tiene este rasgo y cómo lidiar con él?

¿Qué es posesivo?

Según el Big Indonesian Dictionary, la posesividad es el sentimiento de ser dueño. Sin embargo, psicológicamente posesivo significa más que eso. Una psicóloga Ashley Hampton dijo que la posesividad es a menudo el comienzo de una actitud de controlar, controlar o controlar a los demás. Por lo tanto, la posesividad a menudo se conoce como comportamiento controlador.

La posesividad tiende a comenzar muy lentamente y, a menudo, es difícil de detectar al principio. En una relación romántica, este rasgo a menudo se ve como una forma de atención y afecto por parte de la pareja.

Sin embargo, esta naturaleza controladora no es realmente el signo correcto de romance, preocupación o afecto. Esta es la forma en que una persona enfrenta los sentimientos de celos, miedo, inseguridad o falta de confianza en su pareja.

Fuera de las relaciones románticas, la naturaleza comportamiento controlador esto se puede demostrar mediante una serie de actos de manipulación, explotación e intimidación de alguien por razones egoístas. Inconscientemente, estas cosas le han robado la libertad a otras personas. En cuanto a esto, puede conducir a otras formas de acoso, incluidas las relaciones abusivas. .

Bajo ciertas condiciones, informadas por HealthGuidance, la posesividad también puede ser un indicador de que existe un problema de salud mental grave, como el trastorno bipolar, el trastorno de personalidad narcisista o incluso la esquizofrenia.

¿Qué hace posesiva a una persona?

Algunas condiciones que pueden ser la causa de la posesividad son:

1. Comodidad cuando se tiene el control

La capacidad de controlar a otras personas te da una sensación de seguridad, porque tienes el poder de mantener las cosas estables. Sin embargo, esta conveniencia puede ser adictiva, por lo que sigue queriendo ser el controlador. De hecho, este personaje puede significar una falta de confianza en uno mismo.

2. Demasiado dependiente

Demasiado dependiente de una pareja o de otras personas formará una personalidad posesiva. Es posible que usted o su pareja quieran bloquear inconscientemente su libertad de asociación con otras personas.

3. Miedo oculto

Los miedos o ansiedades ocultos, como el miedo a ser compadecido por los demás, el miedo al abandono, el miedo a experimentar emociones dolorosas o el miedo al fracaso (perfeccionismo, incluso tener una pareja perfeccionista) pueden desencadenar este rasgo. Por lo general, esto también está relacionado con un evento traumático que ha sucedido en el pasado, como ser abandonado por un ser querido.

4. Falta de confianza

La falta de confianza en las relaciones también puede ser una de las razones. Es posible que sienta celos poco saludables o irrazonables de su pareja, o puede que no crea que sus compañeros de trabajo pueden hacer bien el trabajo.

¿Cuáles son los signos de que alguien es posesivo?

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que son posesivas o tienen una relación controladora. Para conocerlo mejor, estos son los signos de que usted, su pareja o su familiar son posesivos:

1. Mirando todo el tiempo

Si su pareja, pariente o familia sigue llamando y preguntando dónde y con quién, puede ser una señal de que es posesivo. No solo contactando por teléfono, esto también se demuestra a menudo al monitorear o espiar a través de todas las cuentas de redes sociales.

2. Regular con quién pueden pasar el rato los socios

El siguiente signo posesivo, que es el controlador, también comienza a regular con quién pueden pasar el rato tú o tu pareja. No para proteger, esto se hace por celos. Por ejemplo, tu pareja te prohibirá reunirte con amigos porque te vuelves menos atento cuando sales con otras personas.

3. Criticar u oponerse a la opinión de su pareja

Si tu pareja constantemente critica o se opone a tu opinión sobre un tema, esto podría ser una señal de que está tratando de controlarte. Especialmente si lo hace a propósito para mantenerte bajo su control y no dejarte hacer lo que quieres. Se opondrá y criticará las cosas pequeñas para influir en las cosas grandes.

4.Hacer que su pareja se sienta culpable o encontrar faltas

Controlar a las personas trata de hacerte sentir culpable, o continuar culpando si no te comportas de la manera que ellos quieren. De hecho, lo que quiere no siempre es correcto. De esa manera, seguirás disculpándote y él siempre podrá controlarte.

5. Tiene emociones inestables

Otra característica de las personas posesivas son las emociones y los estados de ánimo inestables. A menudo, las personas controladoras se enojan fácilmente cuando haces algo que no encaja o que creen que está mal. A veces, incluso se pueden hacer amenazas, como ideas suicidas o violencia física, para que usted cumpla.

¿Cómo lidias con alguien que es posesivo?

Tener problemas en una relación, ya sea con socios, amigos, familiares u otras personas, se puede resolver con una comunicación y comprensión adecuadas. Por lo tanto, el primer paso que puedes dar cuando tratas con una pareja posesiva o si tienes familiares o amigos con rasgos similares, es una buena idea hablar con ellos.

Si no puede aceptarlo o incluso desencadena una pelea, tal vez sea hora de que le pidas a tu novia o pareja que rompa, o que salgas de esta relación abusiva. De hecho, romper los lazos con otras personas no es tan fácil como podría pensarse.

Si te resulta difícil o si marcharte te pone en peligro, nunca está de más pedir ayuda a alguien en quien confíes. También puede consultar a un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, que puede ayudar a aliviar su carga mental.

¿Cómo deshacerse de la posesividad?

La naturaleza posesiva no hará que su relación dure, pero hará que su pareja quiera "huir" de sus restricciones. Demasiado control sobre la vida de tu pareja y demasiadas restricciones pueden hacer que sienta que no confías en él.

Por lo tanto, debes tratar de deshacerte de este rasgo posesivo y comenzar a cultivar la confianza en la otra persona o pareja para poder construir una relación saludable. Aquí hay formas que puede aplicar para deshacerse de la posesividad en usted mismo:

1. No sigas tus emociones

Cuando surgen desencadenantes de su posesividad y afectan sus emociones, como los celos, es mejor hacer una pausa y comprender lo que está sucediendo dentro de usted. Actuar precipitadamente al permitirse estas emociones en realidad puede herir los sentimientos de otras personas. En cambio, debes aprender a reprimirte e ignorar tus malos pensamientos y tu voz interior hacia otras personas, especialmente tu pareja.

2. Encuentra una manera de calmarte

Mientras aprende a controlar sus emociones, también debe buscar formas de calmarse cuando se presente la posesividad o la ansiedad excesiva. Para practicarlo, simplemente puede sentarse tranquilamente y relajarse, luego hacer ejercicios de meditación o respiración. Esto puede ayudarlo a lidiar con los pensamientos negativos y reducir la ansiedad excesiva que siente.

3. Rastreando el pasado

Los eventos pasados ​​pueden ser una de las causas de la posesividad. Por lo tanto, debe rastrear eventos en el pasado que puedan haber causado la aparición de este rasgo.

Una vez que lo haya encontrado, olvídese de los malos recuerdos y concéntrese en su vida en el presente. No olvides comunicárselo también a tu pareja, amigo o familiar que pueda ayudarlo a comprenderte mejor.

//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found