El olor corporal puede ser una pesadilla para muchas personas. Esta condición puede ser experimentada tanto por hombres como por mujeres. No solo perturba la comodidad de las actividades, el olor corporal también puede disminuir su confianza. La buena noticia es que existen varias formas de eliminar fácilmente el olor corporal. Siga leyendo para obtener la revisión completa a continuación para descubrir cómo.
Causas del mal olor corporal
Antes de descubrir cómo deshacerse del olor corporal, es una buena idea saber de antemano por qué alguien puede experimentar el olor corporal.
El sudor y el olor corporal pueden ocurrir cuando está físicamente activo, cuando hace calor o cuando está nervioso y estresado.
El cuerpo tiene dos tipos principales de glándulas sudoríparas, a saber, glándulas ecrinas y glándulas apocrinas. Las glándulas ecrinas son las más abundantes en el cuerpo y están ubicadas cerca de la superficie de la piel.
Mientras tanto, las glándulas apocrinas se encuentran principalmente en los folículos pilosos, por ejemplo, en el área de la axila y la ingle.
Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta, las glándulas ecrinas secretan un líquido conocido como sudor en la superficie de la piel que es responsable de enfriar la temperatura corporal.
El sudor secretado por las glándulas ecrinas se compone de agua y sal.
Por otro lado, las glándulas apocrinas producen un sudor de textura más densa que el sudor producido por las glándulas ecrinas.
El sudor resultante suele ser mayor, especialmente cuando experimenta estrés emocional.
Aunque el sudor no tiene olor, pero cuando se mezcla con las bacterias que se encuentran en la piel (especialmente en las axilas, las piernas y la ingle), el sudor puede causar un olor corporal desagradable.
Cómo deshacerse del olor corporal
La condición corporal de cada persona es diferente. Sí, hay personas que sudan más y hay personas que sudan tan poco que no necesitan desodorantes ni antitranspirantes.
Para aquellos de ustedes que a menudo experimentan problemas con el olor corporal, pruebe las siguientes formas de deshacerse del olor.
1. Mantente limpio dándote una ducha
La forma más importante de lidiar con el olor corporal es ducharse con regularidad.
Como una de las causas del olor corporal, las bacterias se pueden prevenir si se mantiene la higiene personal con diligencia y se implementa un comportamiento de vida limpio y saludable (PHBS).
Bañarse al menos una vez al día es una forma eficaz de prevenir y superar el olor corporal porque puede reducir la cantidad de bacterias en el cuerpo.
Asegúrese de que su cuerpo esté limpio de bacterias, especialmente en áreas propensas al sudor y bacterias, como las axilas o la ingle.
Si el olor corporal aparece de repente, puede lavar las áreas sudorosas con agua y jabón antibacteriano. Esto puede reducir las bacterias presentes en la piel.
Después de limpiar las zonas sudorosas, aplique inmediatamente desodorante o antitranspirante para evitar que vuelva a aparecer el olor corporal.
2. Mantenga su cuerpo seco
Después del baño, seque su cuerpo hasta que esté completamente seco. Este método puede ayudar a eliminar el molesto olor corporal.
Asegúrese de que las partes de su cuerpo que son propensas a sudar estén completamente secas. Esto se debe a que las bacterias tienden a multiplicarse en lugares húmedos o húmedos.
Cuando sude, trate de secar las áreas sudorosas para que las bacterias no reaccionen con el sudor y luego causen olor corporal.
3. Cambio de ropa
Si suda mucho, es posible que desee llevar una muda de ropa cuando viaje.
La ropa limpia puede ayudar a minimizar los efectos adversos de la reacción entre el sudor y las bacterias.
Para evitar que el olor corporal aparezca repentinamente, cámbiese inmediatamente de ropa con ropa limpia y seca cuando el cuerpo transpire.
4. Use desodorante o antitranspirante
Una forma igualmente importante de deshacerse del olor corporal es usar siempre desodorante o antitranspirante.
Aunque a menudo se confunde con lo mismo, en realidad estos dos tipos de productos son diferentes. Los desodorantes actúan atacando las bacterias que pueden producir el olor corporal.
No es infrecuente que los desodorantes contengan alcohol o componentes antibacterianos como el triclosán. Esta sustancia tiene como objetivo crear un entorno que haga que las bacterias no puedan vivir o reproducirse.
Según la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA), los desodorantes se clasifican como cosméticos, en contraste con los antitranspirantes, que se clasifican como medicamentos.
La función principal de los antitranspirantes es evitar que las axilas se mojen formando un gel y obstruyendo las glándulas sudoríparas.
5. Cuida lo que comes
El siguiente consejo para deshacerse del olor corporal es controlar la comida.
Una de las causas del mal olor corporal es la comida. Los alimentos también pueden hacer que sude profusamente, como los alimentos picantes, la cafeína y el alcohol.
Además de la sudoración excesiva, también hay varios tipos de alimentos que hacen que el olor corporal se vuelva desagradable. Alimentos como la cebolla y el ajo son algunos de ellos.
No solo las cebollas, algunos tipos de verduras como el brócoli también pueden provocar olores desagradables.
Esto sucede porque los componentes de azufre en estos vegetales son procesados por el cuerpo y excretados a través del aliento, la orina y el sudor.
Si suda mucho, trate de evitar estos alimentos para reducir la posibilidad de mal olor corporal.
6. Afeitarse el vello de las axilas
Una forma que puede tomar para deshacerse del olor corporal es afeitarse las axilas.
Según un estudio de Revista de dermatología cosmética, afeitarse el vello de las axilas puede ayudar a reducir los malos olores.
Esto se debe a que la piel afeitada es más fácil de limpiar en comparación con la piel vellosa.
7. Prueba técnicas de relajación.
El estrés y la carga mental es uno de los desencadenantes de la sudoración excesiva. Como resultado, el estrés te hace más susceptible al olor corporal.
Por lo tanto, puede probar técnicas de relajación como una forma de deshacerse del olor corporal.
Algunos ejemplos de actividades de relajación que puede realizar son el yoga, la meditación o incluso simplemente respirar velas de aromaterapia.
8. Consulte con el médico.
Si ha probado varias formas de eliminar el olor corporal anteriores y no funciona, la última opción es consultar a un médico.
En algunos casos, el médico recomendará inyectar toxina botulínica o Botox en el área de la axila para evitar la sudoración excesiva.
Alternativamente, su médico puede recetarle medicamentos anticolinérgicos para reducir la producción de sudor en el cuerpo.
Bueno, hay varios consejos que puedes seguir para deshacerte del olor corporal.
Al probar los métodos anteriores, sin duda evitará los olores corporales desagradables y se sentirá más seguro y cómodo mientras está en movimiento.
