Salud de la piel

Cómo cuidar tu cabello para mantenerlo sano y brillante

El cabello sano y brillante es un sueño para la mayoría de las personas. Además de lucir hermosa, también está protegido de diversas enfermedades del cuero cabelludo, como la caspa. Es por eso que necesitas saber cómo cuidar adecuadamente tu cabello.

Cómo cuidar el cabello para mantenerlo saludable

Algunas personas pueden subestimar el mantenimiento del cabello sano porque no parece tan importante como la salud del cuerpo. De hecho, no cuidar tu cabello puede causar varios problemas en el cuero cabelludo que son bastante inquietantes.

Aquí hay algunas formas de cuidar su cabello, desde consejos de lavado con champú, elegir un peine, hasta cómo cuidar su cabello en climas cálidos.

1. Programe el lavado con champú según el tipo de cabello

Algunas personas pueden sentir que la manera de mantener el cabello sano es lavarlo con frecuencia para que luzca más limpio. De hecho, la frecuencia del lavado con champú, ya sea dos o tres veces por semana, debe basarse en el tipo de cabello.

Por ejemplo, es posible que los propietarios de cabello rizado o encrespado deban prestar atención a este único tratamiento para el cabello. La razón es que el cabello que tiene un patrón de rizos más denso tiene un nivel bajo de humedad, también conocido como seco.

Esta condición se produce porque los aceites naturales que recubren el cuero cabelludo son difíciles de atravesar el cabello, por lo que se siente más seco. Por eso, para reducir la sequedad del cabello, evite lavarse el cabello con champú con demasiada frecuencia.

Es posible que pueda lavarse el cabello dos veces por semana y es mejor elegir un producto para el cuidado del cabello especialmente formulado para el cabello rizado.

Por otro lado, se aconseja a los propietarios de cabello graso que se laven el cabello con regularidad para que no parezca visible. platillo y el nivel de humedad se mantiene bien.

2. Usa champú y acondicionador

Lavarse el cabello con champú o sin champú ciertamente no maximizará el cuidado del cabello, ¿verdad? Elegir un champú y acondicionador que se adapte a tu tipo de cabello es muy importante como una forma de mantener un cabello saludable. ¿Cómo es posible?

El champú sirve para limpiar el cuero cabelludo de suciedad, aceite y productos para el cuidado del cabello que se aplicaron previamente, como lociones.

Aun así, debes elegir un champú acorde a tu tipo de cabello. La razón es que hay ciertos tipos de cabello que no son compatibles con ciertos champús y los hacen más enredados, secos y sucios.

Por ejemplo, elegir champú como una forma de tratar el cabello rizado será diferente a otros tipos de cabello.

Los dueños de cabello rizado deben asegurarse de que el champú y otros productos para el cuidado del cabello no contengan alcohol o lauril sulfato de sodio. Ambos ingredientes pueden hacer que el cabello rizado sea más seco.

//wp.hellosehat.com/healthy-living/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/

Mientras tanto, el uso de acondicionador también es importante para tratar el cabello. Los acondicionadores contienen ingredientes esenciales, como silicona, así como humectantes especiales llamados emolientes.

Estos ingredientes funcionan para cubrir las hebras del cabello y rellenar el cabello dañado, de modo que tu cabello esté siempre protegido.

3. Corta regularmente las puntas del cabello

¿Sabías que el hábito de cortar el cabello, especialmente en las puntas, es una de las formas más efectivas de mantener el cabello sano?

Cómo cuidar este cabello es muy importante, especialmente cuando tienes el cabello largo. Verá, las puntas del cabello son las más propensas a las puntas abiertas y al daño.

Si permite que crezcan las puntas dañadas, el daño del cabello es inevitable. También se recomienda que corte las puntas de su cabello cada 10 a 12 semanas.

Si incluye personas que utilizan a menudo una plancha para el pelo, debe hacerlo cada 6 a 8 semanas. También puedes arreglarte el cabello cada tres meses en el salón si no puedes cortar tu propio cabello.

4. Elija un peine según el tipo de cabello

Fuente: Hábitos holísticos

Cuidar el cabello no se limita solo a elegir el champú adecuado. Los expertos también mencionan que peinarse también es parte de cómo mantener un cabello sano.

Esto se debe a que el uso de un peine incorrecto puede provocar problemas en el cuero cabelludo. Por lo tanto, es importante que elija el peine adecuado según su tipo de cabello reconociendo cuáles son las variantes laterales según su función.

Cepillo de cerdas

Cepillo de cerdas es un tipo de peine que se encuentra fácilmente en el mercado con las siguientes características:

  • con forma de pincel, así como
  • Los dientes del peine se ven tenues, delgados y romos al final.

Para los dueños de cabello largo y fácilmente enredado o rebelde, cepillo de cerdas es la solución adecuada para que te sea más fácil arreglar tu cabello desordenado.

Cepillo redondo

Si quieres que tu cabello luzca más voluminoso, cepillo redondo es la elección correcta. La razón es que la ubicación de los dientes redondos del peine puede girar hacia todos los lados. De esa manera, es más fácil para ti rizar tu cabello hacia adentro o hacia afuera para que tu cabello luzca más grueso.

Aun así, la densidad de los dientes cepillo redondo variar. Para los propietarios de cabello largo y grueso, debe elegir este peine con un diámetro de más de 2,5 cm. Su objetivo es facilitarle el mantenimiento del cabello sano.

Peine de dientes anchos

Fuente: Etsy

Como su nombre lo indica, este tipo de peine tiene dientes más tenues. Por lo tanto, diente ancho peine es la elección correcta como forma de mantener unos rizos sanos.

Los dientes sueltos del peine facilitan a los dueños de cabello rizado alisar su cabello sin preocuparse por enredos o enredos. De hecho, este tipo de peine también es el más utilizado por personas con cabello normal, liso y largo.

Cómo peinar el cabello

Después de elegir con éxito un peine de acuerdo con su tipo de cabello, el siguiente paso es peinar su cabello de la manera correcta.

En primer lugar, utilice primero la parte escasa del peine para desenredar el cabello enredado. Después de eso, use la parte del peine que esté más apretada.

Además, evite peinarse cuando esté mojado cuando lo trate. Recomendamos que se seque el cabello con una toalla suave y rocíe una vitamina especial para proteger la superficie del cabello. Cuando tu cabello esté seco, péinalo desde la raíz hasta las puntas.

5. Protege el cabello del sol

Los rayos del sol no solo son malos para la piel, sino que también pueden dañar el cabello. Después de exponerse al sol, la humedad del cabello se reduce y deja el cabello seco, sin brillo y sin nutrientes.

Realmente no puede hacer nada con respecto al clima cambiante o simplemente no puede quedarse en casa. Por lo tanto, existen varias formas de mantener el cabello sano protegiéndolo del sol.

  • Use un spray especial para el cabello para proteger el color del cabello.
  • Use un sombrero, una pinza para el cabello o un paraguas cuando salga al aire libre.
  • Evita usar un secador de pelo para evitar que se seque aún más.
  • Proteja el cabello mientras nada para reducir el impacto del cloro.

6. Use una mascarilla para el cabello

Una forma de mantener el cabello saludable que muchas personas también hacen es usar una mascarilla para el cabello. Este tratamiento para el cabello se considera bastante efectivo, especialmente para cabello largo.

Hay una gran cantidad de beneficios de las mascarillas para el cabello que es una pena perderse, desde un cabello más suave hasta la hidratación del cuero cabelludo. Además, también puedes conseguir mascarillas capilares en las tiendas o utilizando ingredientes que tengas en casa.

Por lo tanto, el uso de mascarillas para el cabello, como las máscaras de plátano y las máscaras de miel, es bastante popular como una forma de tratar el cabello.

7. Cumpla con su ingesta de vitaminas y minerales.

Aparte de los productos para el cuidado del cabello utilizados, los alimentos y bebidas consumidos no son menos importantes a la hora de cuidar el cabello. La siguiente es una lista de vitaminas y minerales en los alimentos que son nutritivos para la salud del cabello.

Planchar

La deficiencia de hierro es uno de los factores que provocan la caída del cabello, aunque hasta ahora no se ha encontrado cuál es la relación. Puede obtener hierro comiendo carne o tomando suplementos de hierro.

Ácidos grasos omega-3

El consumo de ácidos grasos omega-3 derivados del pescado y la linaza puede ser una forma de mantener un cabello sano. La razón es que los ácidos grasos omega-3 funcionan para tratar las células y mantener un cuero cabelludo saludable para evitar problemas.

Vitaminas A, B12 y B16

Las vitaminas A, B12 y B16 son tres tipos de vitaminas que pueden ayudar a aumentar los melanocitos. Los niveles de melanocitos en el cuerpo son importantes para mantener y restaurar el color del cabello de forma natural.

Estas tres vitaminas también pueden nutrir el cabello y el cuero cabelludo. Por ejemplo, la vitamina A puede ayudar a controlar la cantidad de producción de sebo en el cuero cabelludo.

Mientras tanto, las vitaminas B12 y B16 son dos vitaminas del complejo B recomendadas para prevenir las canas. Estas dos vitaminas también ayudan a tratar el color del cabello que cambia debido a la deficiencia de vitaminas.

Por eso, al cumplir con estas tres vitaminas es importante mantener un cabello sano. Lo puedes encontrar en alimentos como:

  • naranjas y fresas,
  • vegetales verdes,
  • soja, también
  • huevos, pescado y carnes rojas.

No solo eso, no olvide satisfacer sus necesidades de líquidos bebiendo suficiente agua. El agua que ingresa al cuerpo puede reemplazar los fluidos corporales perdidos y el cabello se mantendrá saludable.

8. Mantiene la humedad del cabello

Si tienes el pelo corto que se hincha con facilidad, será más propenso a resecarse. Por lo tanto, mantener tu cabello hidratado es importante cuando intentas mantener un cabello saludable.

El nivel de hidratación del cabello es importante para evitar un cuero cabelludo seco y daños en el cabello. ¿Cómo?

  • Evite lavarse con champú todos los días.
  • No te tiñas el cabello con demasiada frecuencia ni realices tratamientos similares.
  • Limite el uso secador de pelo, alisadores o rizadores de alta temperatura.
  • Use un sombrero en clima ventoso y una cubierta para el cabello al nadar.

//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/cuántas-veces-creambath-hair /

9. Practique hábitos saludables

Algunos de los métodos anteriores no funcionarán si no aplica hábitos saludables al mantener un cabello sano. Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención al cuidar su cabello.

  • Secar el cabello a baja temperatura y gradualmente según sea necesario
  • Deja que el cabello se seque solo
  • Cambie siempre el área del cabello a sujetar
  • Masajee el cuero cabelludo con frecuencia para promover la circulación sanguínea y el crecimiento del cabello.
  • Si quieres teñir tu cabello, elige un color tres niveles por encima de tu color natural.

De hecho, cuidar tu cabello también te ayuda a mantener un cuerpo sano. Si tiene más preguntas, consulte a un dermatólogo o dermatólogo.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found