Crianza

Niños difíciles de comer ¡No lo dejes ir! Aquí hay 10 formas de superar lo correcto

Los niños que tienen dificultades o no quieren comer son a menudo un desafío que deben enfrentar los padres. De hecho, durante este período de crecimiento, la ingesta nutricional de los niños en edad escolar a partir de los alimentos debe satisfacerse adecuadamente para apoyar su desarrollo. Antes de extraer una vena, primero averigüe qué causa realmente que un niño tenga dificultad para comer y cómo lidiar con ello de la manera correcta.

¿Qué causa que los niños tengan dificultades para comer?

Negarse a comer es en realidad una fase normal por la que todos los niños pasarán tan bien como usted como padre, sobre todo en el período de desarrollo de los niños de 6 a 9 años.

La razón principal por la que los niños no quieren comer en absoluto suele ser porque tienen su propio "miedo" a estos alimentos.

El miedo puede deberse al olor, la forma, la apariencia, la textura o el sabor de una comida que todavía es nueva para él.

Esta afección generalmente la experimentan los niños que están a punto de intentar comer un nuevo tipo de alimento o lo han probado pero no les gusta.

Es esta preocupación la que hace que los niños sean quisquillosos con la comida.

Esta acción parece ser una forma de defensa para él en la clasificación de los alimentos, aunque lo que en realidad está sirviendo es comida saludable para los niños.

Desafortunadamente, esto indirectamente hace que la variedad de alimentos de los niños sea más limitada, lo que afecta su adecuación nutricional diaria.

Además, la causa de que los niños no quieran comer también puede deberse a su apetito, que a menudo cambia a esta edad, especialmente al probar nuevos alimentos.

La condición de que el niño no quiera comer también puede deberse a que está enfermo o tiene ciertas condiciones médicas.

Aquí hay algunas cosas que hacen que los niños pierdan el apetito y les resulte difícil comer:

1. Los niños tienen dificultad para comer debido a la diarrea.

Si el apetito de su hijo suele ser bueno pero de repente se le dificulta comer, es posible que tenga una infección viral o bacteriana.

Preste atención a si el niño va y viene con frecuencia al baño y se queja repetidamente de dolor abdominal.

Si el niño tiene esta afección, la causa más probable de la dificultad para comer del niño es la diarrea, especialmente si al niño le gusta comer bocadillos al azar.

2. Estreñimiento

El estreñimiento o estreñimiento es una condición cuando el proceso de defecación del niño no es tan suave como de costumbre.

El estreñimiento es lo opuesto a la diarrea, que permite a los pacientes defecar con frecuencia.

Cuando un niño está estreñido, la frecuencia de las deposiciones puede ser muy poco frecuente. De hecho, los niños solo pueden defecar unas 3 veces por semana.

En esta condición, es posible que los niños sean más difíciles de comer, incluso reacios a probar nuevos tipos de alimentos.

3. Esofagitis eosinofílica

La esofagitis eosinofílica es una afección en la que los glóbulos blancos (eosinófilos), que supuestamente evitan las alergias, en realidad se acumulan en el esófago (esófago).

Esto puede ser provocado por una respuesta al alérgeno (alérgeno).

La mayoría de los niños que tienen esofagitis suelen ser alérgicos a ciertos tipos de alimentos u otras cosas, como leche, nueces, huevos, polen, etc.

La esofagitis provoca síntomas en forma de hinchazón de la garganta por lo que duele al tragar alimentos.

4. Intolerancia alimentaria

La intolerancia alimentaria es una condición cuando el cuerpo no tiene la capacidad de digerir ciertas sustancias contenidas en alimentos o bebidas.

Es importante comprender que esta afección es diferente de una alergia alimentaria, que es causada por una reacción del sistema inmunológico.

La incapacidad del cuerpo para digerir los alimentos es lo que causa varios síntomas. Incluye dolor abdominal, náuseas y otros.

Esto es lo que finalmente hace que el niño se niegue o incluso se niegue a comer. Los alimentos que pueden causar intolerancia incluyen lactosa, trigo y gluten.

5. Trastornos del riñón y el hígado

Varias enfermedades que afectan la función de los riñones, el hígado y otros órganos pueden dificultar la alimentación de los niños.

Consulte a un médico para averiguar la causa exacta experimentada por su hijo.

¿Cómo lidiar con un niño difícil de comer?

El enfoque que se debe tomar para ayudar a superar el problema de que un niño no quiera comer puede variar según las características del niño.

Si los padres pueden hablar cómodamente con los niños, intente preguntarles qué problemas y quejas están sintiendo. Por otro lado, también preste atención a los tipos de comidas favoritas y comidas que no les gustan a los niños.

Cuando su hijo tiene dificultades para comer, tal vez esté aburrido con la comida diaria o tenga sus propias quejas.

Quejas o factores que dificultan la alimentación.

En general, aquí hay algunos consejos que puede seguir para lidiar con los niños que tienen dificultades para comer:

1. Dele comida en porciones pequeñas pero con frecuencia

Darle a un niño grandes porciones de comida cuando tiene dificultades para comer sin duda hace que solo pueda comer en pequeñas porciones.

De hecho, a los niños les puede resultar cada vez más difícil comer porque se resisten a tocar la comida.

En lugar de tener que servir la comida en porciones grandes pero no agotadas, trate de comer porciones de niños no excesivas pero con suficiente frecuencia.

La Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) recomienda mantener una distancia de al menos tres horas antes de la próxima comida.

De esa manera, el niño se sentirá mejor cuando tenga hambre y cuando esté satisfecho. Esto hace que la porción de la comida sea más adecuada a la hora de comer.

Si se aplica con regularidad, este método puede al menos ayudar a regular su horario de alimentación para que, con el tiempo, el problema de que los niños tengan dificultades para comer se pueda resolver adecuadamente.

2.Haga horarios regulares para las comidas si su hijo tiene dificultades para comer.

En cambio, acostúmbrese a que el niño coma tres comidas principales y dos refrigerios entre las comidas principales.

También les enseña a los niños sobre las rutinas al mismo tiempo. De esa forma, los niños saben qué hacer en determinados momentos.

A partir de Mayo Clinic, se le anima a alimentar a su hijo en un horario. Si su hijo está demasiado cansado, puede optar por dormir y negarse a comer.

Esto dificulta comer. En su lugar, dele un pequeño refrigerio o leche antes de que el niño duerma la siesta.

Pida a todas las personas en casa o que cuidan a su hijo que sigan esta rutina suya para aplicarla al niño.

3. Sirva alimentos con una apariencia atractiva

Lidiar con las ofrendas de comida también puede ser una forma de tratar con los niños que tienen dificultades para comer.

Si todo este tiempo estás acostumbrado a darles a los niños comida con una apariencia normal, ahora prueba con otra forma de servir la comida.

Por ejemplo, dele al niño un plato de comida con una apariencia atractiva dándole al arroz la forma de una cara y luego use verduras y guarniciones como edulcorante.

Puede formar zanahorias en una corona o pepinos como hierba.

Sea creativo a su manera para encontrar variaciones interesantes en el plato de comida de un niño.

Este método también se puede aplicar si el niño está enfermo y no quiere comer nada.

4. Diversificar la comida con varios sabores.

Además, al servir bocadillos por la tarde y por la noche, puede ofrecer sabores de alimentos salados y frutas dulces.

A veces, los niños no quieren comer porque están aburridos con el sabor de la misma comida y quieren probar nuevos sabores de otros alimentos.

Cuanta más variedad de alimentos consuman los niños, más nutrientes necesitan.

Sin embargo, nunca prometa comida dulce para los niños como regalo.

Los padres generalmente ofrecerán dulces como recompensa si el niño termina su comida o si el niño come verduras.

Esto reducirá el interés del niño en otros alimentos además de los dulces.

5. Varíe la comida favorita de su hijo cuando sea difícil de comer

Cuando su hijo está enfermo y no quiere comer, puede estimular el apetito de su hijo dándole sus comidas favoritas.

Mezcle sus alimentos favoritos con otros tipos de alimentos para que la ingesta nutricional de los niños sea más diversa.

6. Evite dar de beber al comer

Muchos niños a menudo beben en medio del proceso de comer debido al arrastre o la sed. De hecho, beber demasiado puede hacer que el estómago de un niño se hinche, por lo que solo come un poco.

A partir de ahora, debe limitar la cantidad de agua que los niños pueden beber durante las comidas como una forma de lidiar con los niños que tienen dificultades para comer.

Si quiere beber, déle a su hijo un trago antes de comer y solo podrá volver a beber en grandes cantidades una vez que haya terminado de comer.

7. Introduzca nuevos alimentos lentamente

A veces, la condición del niño es difícil de comer porque no está muy familiarizado con la comida que le sirves.

Si quieres introducir un nuevo alimento intenta hacerlo de forma gradual. Introduzca una pequeña cantidad primero y luego proceda a una porción bastante grande después de que el niño se acostumbre.

Dar inmediatamente nuevos alimentos en grandes porciones puede hacer que los niños se muestren reacios a comerlos, especialmente si no les gusta la apariencia, textura o aroma.

8. Involucrar a los niños de formas interesantes

Varias actividades interesantes relacionadas con la alimentación pueden ser una buena idea como una forma de superar el problema de los niños que tienen dificultades para comer.

Por ejemplo, puede invitar a sus hijos a jugar con juguetes de niñas, como jugar a cocinar o invitar a sus hijos a preparar una comida juntos.

Además de ser divertidos, estos métodos también le ayudarán a presentarle el mundo de la comida a su hijo.

Invite a su hijo a que lo ayude a comprar y déjelo elegir la comida que quiera.

Después de eso, también puede invitar a su hijo a ayudar a preparar la comida en la mesa.

Actividades como estas pueden ayudar a fomentar el desarrollo positivo de la conducta alimentaria de un niño.

De esta forma, podrá conocer varios tipos de alimentos y podrá encontrar nuevos alimentos para él para que se interese en probarlos.

9.Haga que las comidas sean lo más cómodas posible

Otra forma en que también puede tratar de lidiar con los niños que tienen dificultades para comer es invitar a algunos de sus amigos a la casa a comer juntos.

Esto se debe a que los niños suelen comer más cuando están con sus amigos.

Por lo general, cuando comen con amigos, los niños se emocionan más, especialmente si los amigos pueden terminar su comida.

Esta es una forma infalible de tratar con los niños que tienen dificultades para comer. Mantenga a su hijo alejado de la televisión, las mascotas y los juguetes mientras come para ayudarlo a concentrarse más.

Además, no regañe ni fuerce al niño a comer porque puede hacer que le desaparezca el apetito.

Deje que el niño tome su propia comida con las manos si quiere. Esto le da la oportunidad de aprender diferentes texturas de alimentos.

Los niños también se sentirán más cómodos para comer solos y esta es una responsabilidad de aprendizaje para los niños.

10. Sea un buen modelo a seguir para los niños

Dar un buen ejemplo a los niños puede ser una forma de lidiar con los niños que tienen dificultades para comer.

Los niños son imitadores confiables de las acciones de quienes los rodean.

Por lo tanto, antes de pedirle a su hijo que pruebe una comida nueva o que termine la comida que le sirve, dé el ejemplo.

Puede invitar a su pequeño a sentarse juntos en la mesa del comedor y luego darle al niño la misma comida que comieron otros miembros de la familia.

Si al principio el niño parece reacio a probar la comida, dé un ejemplo y diga que la comida no es menos deliciosa que su comida favorita.

Hay momentos en los que usted o su pareja pueden tener el hábito de clasificar los alimentos o no gustarles ciertos tipos de alimentos.

En esta condición, no se sorprenda si más tarde el niño también imitará los hábitos de este padre. Para que los niños no tengan dificultad para comer ciertos alimentos, evite mostrar esta actitud frente a los niños.

Otra forma en que puede tratar de tratar con un niño que tiene dificultades para comer es decirle a su hijo cuánto disfruta de la comida.

Este truco puede provocar que los niños estén más interesados ​​en probarlo.

Dígale también lo feliz que está de verlo comer bien. A su hijo le encantará escuchar sus cumplidos y estará más emocionado de terminar su comida.

¿Qué evitar cuando un niño tiene dificultades para comer?

De hecho, a veces resulta muy estimulante ver los hábitos de los niños que son difíciles o perezosos para comer. Sin embargo, debe evitar tomar medidas que puedan dificultar la alimentación de los niños, como:

1. Obligar a los niños a comer

No obligue a su hijo a terminar una comida ni a probar una comida nueva si no está lista.

No es imposible, la coacción que le des hará incluso más difícil que el niño coma la comida que se le ha proporcionado.

En su lugar, trate de mantener una actitud positiva sobre los esfuerzos de su hijo.

Tomemos, por ejemplo, elogios cuando el niño ha comenzado a comer con regularidad y a tiempo, aunque la cantidad de porciones no sea demasiado.

2.Hacer que el niño se vea obligado a terminar la comida del plato.

Una vez que el niño se sienta satisfecho, no lo obligue a seguir terminando las sobras de su plato.

Cuanto más se obliga al niño a terminar su comida, más difícil le resulta comer. Forzar nunca es la solución adecuada para resolver problemas en los niños.

Por eso es una buena idea darle al niño una ración razonable de comida, es decir, ni demasiado ni muy poco.

En el lado positivo, este método puede enseñar a los niños a comprender mejor cuándo sus cuerpos sienten hambre y cuándo han comido lo suficiente.

¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo si el niño tiene dificultades para comer?

Si la afección del niño es difícil de comer, solo dura una o dos veces o rara vez, puede que no sea un problema.

Sin embargo, no lo tome a la ligera cuando su hijo tenga dificultades para comer durante mucho tiempo.

La comida diaria es útil como fuente de energía y como proveedor de la ingesta nutricional diaria de los niños.

Automáticamente, la condición de los niños que tienen dificultades para comer ciertamente afectará la adecuación nutricional diaria que obtengan.

Se teme que pueda interferir con el desarrollo cognitivo del niño así como con el desarrollo físico del niño.

Citando de la página de la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), el resultado del hábito de un niño de no querer comer tiene un efecto a largo plazo en la disminución de la ingesta de calorías.

Como resultado, las calorías que los niños obtienen de la comida y la bebida no son suficientes para sus necesidades diarias.

Con el tiempo, estos hábitos pueden afectar e incluso obstaculizar el proceso de crecimiento y desarrollo del niño. Esto se debe a que sus necesidades nutricionales diarias no se satisfacen de manera óptima para apoyar su crecimiento.

Al principio, el impacto de que un niño tenga dificultades para comer solo puede afectar su peso, ya sea que se mantenga en el mismo número sin aumentar o incluso que disminuya.

Poco a poco, estas condiciones afectan el crecimiento de la estatura del niño hasta que finalmente culmina en el estado nutricional general del niño.

Es posible que surjan problemas nutricionales que causen desnutrición en los niños.

No se demore en averiguar qué causa los trastornos alimentarios en los niños.

También puede consultar a su pequeño con el médico para un tratamiento adecuado.

El médico puede administrarle vitaminas al niño.

Varias cosas que interfieren con el proceso de alimentación diario de un niño deben identificarse lo antes posible para que la causa subyacente se pueda encontrar de inmediato.

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