Los ataques de pánico y los ataques de ansiedad parecen ser simplemente pánico y ansiedad normales, aunque estas dos condiciones se clasifican como trastornos psicológicos. ¿Podría ser que tú también lo experimentas? Obtenga más información sobre qué es un ataque de pánico, qué es un ataque de ansiedad y cómo reconocer sus signos y síntomas.
Que es eso ansiedad o ansiedad?
Preocupadoes el sistema de alarma natural del cuerpo cuando se siente amenazado, bajo presión o en una situación estresante e incómoda. Generalmente, la ansiedad no es algo malo. La ansiedad puede ayudarlo a mantenerse alerta y concentrado, prepararse para el trabajo y motivarlo a resolver problemas.
La ansiedad es más que un simple instinto. Como resultado de la reacción de "lucha o huida" del cuerpo, la ansiedad tiene varios signos y síntomas físicos.
¿Cuáles son los signos de ansiedad??
Signos y síntomas ansiedad o ansiedad es:
- Emocionado, nervioso.
- Transpiración.
- Dolor de estómago o mareos.
- Micción frecuente o diarrea.
- Sin aliento.
- Temblores y espasmos.
- Los músculos se tensan.
- Dolor de cabeza.
- Débil.
- Insomnio.
- Temeroso.
- Es difícil concentrarse.
- Fácil de enfadarse.
- Tenso y ansioso.
- Sensible a los peligros potenciales, se asusta fácilmente.
- Mente vacía.
Sin embargo, si está constantemente afectado por una ansiedad extrema y un miedo que continúa interfiriendo con su rutina y funcionamiento diarios, esto es lo que se conoce como trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad pueden ser aterradores, perturbadores y debilitantes. Muchos de los síntomas son similares a los de una serie de dolencias comunes (como enfermedades cardíacas, problemas de tiroides y problemas respiratorios), las personas con trastornos de ansiedad a menudo hacen varias visitas a la sala de emergencias o al consultorio del médico, pensando que tienen una vida. enfermedad amenazante. Pueden pasar meses o años y muchos episodios de frustración antes de obtener un diagnóstico adecuado.
¿Cuál es la diferencia entre pánico normal y ataque de pánico?
Los trastornos de ansiedad son en realidad un gran paraguas que cubre seis tipos de trastornos psicológicos, a saber, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los ataques de pánico o los ataques de pánico. ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), fobias, trastorno de ansiedad social y trastorno postraumático (TEPT).
Por otro lado, los ataques de pánico son una condición derivada de los ataques de ansiedad que tienen características más específicas. Los términos "ataque de pánico" y "ataque de ansiedad" se utilizan a menudo para describirse entre sí. Sin embargo, en el mundo médico, ataque de ansiedad es un término inexacto.
Quizás haya experimentado una sensación de miedo que abruma su cuerpo cuando se ve atrapado en una situación amenazante o peligrosa. Cruzar la calle cuando un automóvil acelera repentinamente, por ejemplo, o escuchar los gritos atronadores de la multitud durante una manifestación. El pánico por un momento provoca escalofríos y piel de gallina, lo que hace que el corazón lata rápido, el estómago se sienta mareado y la mente se confunda.
Cuando el peligro pasa, generalmente los síntomas del pánico también desaparecerán. El pánico ahora es reemplazado por una sensación de alivio porque hemos logrado superar la crisis y volver a la vida.
Ahora, imagina que estás comprando en un supermercado y te encuentras con un vecino o un viejo amigo. En medio de una conversación emocionante, de repente te asalta un pánico muy, muy intenso que parece que vendrá un gran desastre. Su corazón late con tanta fuerza que duele, suda frío y está mareado. De repente quiere desmayarse, sentirse loco o incluso querer morir.
Luego, una vez que todo ha terminado, el pánico se convierte en una sensación de debilidad, fatiga y confusión; Está constantemente atormentado por pensamientos sobre por qué sucedió de repente, cuándo volverá a suceder y qué hacer cuando regrese el ataque.
Si a menudo experimenta ataques de pánico repentinos e inexplicables que no están relacionados con la situación en la que se encuentra, y está constantemente aterrorizado por el temor de que estos ataques sucedan una y otra vez, es posible que esté experimentando una condición psicológica grave pero fácilmente tratable, a saber, pánico. ataques. ataques de pánico.
Entonces, ¿qué es un ataque de pánico?
Cathy Frank M.D., directora de Servicios de salud conductual para pacientes ambulatorios del Henry Ford Hospital, explica que los ataques de pánico o ataques de pánico, se produce de forma espontánea y no como reacción a una situación estresante. Los ataques de pánico ocurren sin motivo y son impredecibles.
Durante un ataque de pánico, la persona que lo experimenta quedará atrapada en un terror y miedo tan extremos que puede sentir que va a morir, perder el control sobre su cuerpo y mente, o tener un ataque cardíaco. Además, los pacientes se sentirán aterrorizados por sentimientos de preocupación por la aparición del próximo ataque de pánico.
Aunque se desconoce la causa exacta de un ataque de pánico, la investigación estima que una combinación de condiciones biológicas (genes) y factores ambientales externos tienen una contribución igualmente grande a los ataques y al desarrollo. ataques de pánico.
¿Cómo detectar ataques de pánico?
Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM 5), los ataques de pánico se caracterizan por cuatro o más de los siguientes síntomas:
- Palpitaciones cardíacas, frecuencia cardíaca rápida.
- Sudar profusamente.
- Temblando, temblando.
- Sensación de falta de aire, dificultad para respirar.
- Sensación de asfixia o asfixia.
- Dolor o malestar en el pecho.
- Náuseas o estómago revuelto.
- Cabeza mareada, pérdida de equilibrio, desmayo.
- Desrealización y despersonalización, sentimientos de desapego del cuerpo o la realidad.
- Tener ganas de perder el control del cuerpo, sentirse loco.
- Miedo a morir.
- Entumecimiento o parestesia.
- Sudores fríos, escalofríos o el cuerpo enrojecido y caliente.
Muchos de los síntomas de los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico son similares entre sí, pero en los trastornos de ansiedad, el período de ataque es generalmente más corto y menos grave que los ataques de pánico. Sin embargo, los síntomas de los ataques de ansiedad son más difíciles de desaparecer en un instante y pueden durar días o incluso meses.
Muchas personas que padecen este trastorno de ansiedad también experimentan depresión en algún momento de sus vidas. Se cree que la ansiedad y la depresión tienen su origen en la misma vulnerabilidad biológica, lo que puede explicar por qué estas dos condiciones diferentes a menudo se superponen. La depresión empeora los síntomas de los trastornos de ansiedad y viceversa. Es importante que busque ayuda para estos dos problemas psicológicos.
