Tratar con niños que tienen dificultades para comer a menudo confunde a los padres. Además, los padres también pueden sentirse preocupados si esto sucede continuamente. No permita que esta falta de apetito provoque una perturbación en el desarrollo de los niños de 6 a 9 años. Entonces, ¿qué se puede hacer para aumentar el apetito del niño para que no le resulte difícil comer? Mira las reseñas.
Varias causas de disminución del apetito en los niños.
Al entrar en edad escolar, el apetito de los niños tiende a disminuir. No es raro que los niños tengan dificultades para comer y solo quieran comer ciertos alimentos.
Puede que te pongas de mal humor por la actitud de este pequeño. Sin embargo, antes de aplicar cómo aumentar el apetito para que quiera comer, primero conozca la causa de la dificultad para comer del niño.
Estas son algunas de las razones que pueden ser la causa de la disminución del apetito en un niño:
1. Problemas de salud
Una de las razones que pueden hacer que el apetito de un niño disminuya es la enfermedad. El niño puede estar enfermo y no tener apetito.
Generalmente, las enfermedades que hacen que los niños pierdan el apetito son dolor de garganta, diarrea, dolor de cabeza o fiebre.
Algunas de estas afecciones son problemas de salud que pueden hacer que los niños pierdan el apetito.
Aun así, no es necesario que se preocupe demasiado. La razón es que, después de que estos problemas de salud se manejen adecuadamente, el apetito de su hijo pronto puede aumentar.
2. Estrés
¿Quién dice que los niños no pueden experimentar estrés? Como los adultos, cuando un niño está estresado, se pierde el apetito.
Desafortunadamente, si se pierde el apetito, el niño se vuelve difícil de comer. Esto puede obstaculizar el proceso de crecimiento y desarrollo.
Si siente que su hijo de repente tiene pereza para comer o tiene problemas para dormir por la noche, es posible que su hijo esté experimentando estrés.
Hay muchas cosas que pueden hacer que un niño se sienta estresado, entre ellas:
- Problemas académicos en la escuela.
- Relaciones sexuales en la escuela, por ejemplo, intimidación.
- Problemas en la familia, como un familiar fallecido.
- Presión de los padres para sacar buenas notas en la escuela.
3. Depresión
A menudo, usted, como padre, malinterpreta la depresión que experimenta su hijo. Puede pensar que la depresión en los niños es tristeza.
De hecho, la depresión y la tristeza son dos cosas diferentes. Cuando se sienta triste, su hijo puede volver a ser feliz después de un tiempo.
Sin embargo, es diferente de la depresión de la que no es fácil deshacerse. Este sentimiento de depresión no solo hace que el niño parezca triste, sino que también interfiere con las actividades diarias del niño.
Uno de ellos, el niño pierde el apetito. Si su hijo pierde las ganas de comer o de realizar actividades que normalmente disfruta, es posible que esté experimentando depresión.
Si está preocupado, consulte inmediatamente al médico sobre el estado de salud de su hijo. Antes de descubrir cómo aumentar el apetito para que los niños quieran comer, primero debe tratar la depresión de su hijo.
4. Anorexia nerviosa
Otra causa de disminución del apetito en los niños son los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa.
A veces, debido a ciertas condiciones, como querer verse bellas y atractivas, los niños cambian su forma de pensar acerca de las actividades alimenticias.
Para lograr la forma corporal deseada, es posible que el niño no coma intencionalmente durante mucho tiempo.
De hecho, al comer, los niños se vuelven muy quisquillosos y solo quieren comer alimentos bajos en grasa. Sin embargo, la causa de que los niños experimenten anorexia nerviosa no es solo eso.
Los niños también pueden experimentar este problema debido a problemas genéticos, desequilibrios hormonales en el cerebro y problemas de desarrollo infantil.
Si descubre que su hijo evita comer y pasa la mayor parte del tiempo haciendo ejercicio, hasta que pierde mucho peso, es posible que su hijo sea anoréxico.
5. Uso de drogas
Aparentemente, existen varios tipos de medicamentos que pueden reducir el apetito en los niños. Por lo general, estos medicamentos son una clase de antibióticos que deben consumir los niños que tienen ciertas condiciones de salud.
Por lo tanto, preste atención a todos los tipos de medicamentos que usan los niños y pregunte al médico si su uso puede afectar el apetito de su pequeño.
Si el medicamento que está tomando su hijo tiene un efecto sobre su apetito, debe consultar con su médico sobre las reglas para tomar este medicamento.
Se espera que este método ayude a aumentar el apetito del niño para que no le resulte difícil comer.
Cómo aumentar el apetito de su hijo
Como padre, debe poder estimar la ingesta de calorías de su hijo para que no sea menor que las necesidades nutricionales del niño para que no sea menor que sus necesidades.
Cada niño necesita diferentes calorías, según la edad, el sexo y las condiciones de salud.
Si un niño de repente tiene dificultades para comer, la mayoría de los padres se preocuparán. Sin embargo, no se asuste todavía, hay muchas cosas que puede hacer para aumentar el apetito de su hijo.
Aquí hay algunas formas de aumentar el apetito de su hijo:
1. Evite forzar constantemente a los niños
Quizás, cuando tu hijo se niega a comer, te impacientas y terminas obligándolo a comer.
De hecho, vencer a un niño con dificultad para comer obligándolo a terminar la comida no aumenta el apetito del niño.
Por otro lado, el niño será aún más tímido y perezoso para comer.
Por lo tanto, busque otras formas más efectivas de hacer que él quiera comer, por ejemplo, persuadiendo al niño de que lo haga de una manera suave.
2. Crea un menú de comida variado y atractivo
Los niños pueden aburrirse especialmente si siempre prepara el mismo menú.
Es mejor hacer un menú variado de comida saludable para los niños, por ejemplo trayendo útiles escolares para niños interesantes.
Después de todo, cuanto más variados sean los ingredientes que utilice, más nutritiva será la dieta de su hijo.
No olvide siempre proporcionar a los alimentos un aspecto atractivo, por ejemplo, decorar alimentos como su dibujo animado favorito.
Este método puede ayudar a aumentar el apetito del niño para que no le resulte difícil comer.
3. Aplicar un horario regular de comidas todos los días.
Aplique un horario de alimentación regular a su hijo desde que era pequeño. Esto le ayudará cuando su hijo tenga problemas para comer.
De esa forma, está acostumbrado a comer a la misma hora y con regularidad.
Establecer un horario de alimentación regular también tendrá un buen impacto en sus patrones de alimentación cuando sea mayor.
4. Dele a su pequeño bocadillos saludables y deliciosos
¿Tiene miedo de que su hijo coma muy poco? Puedes burlarlo dándole a tu pequeño una variedad de bocadillos saludables y deliciosos.
Según Kids Health, los bocadillos pueden ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de los niños además del menú principal de alimentos.
Para garantizar que la merienda sea saludable, es mejor que prepares la tuya propia en casa.
Por ejemplo, dele a su hijo un bocadillo saludable en forma de pudín de frutas o hielo a base de frutas. Entonces sabes lo que hay en la merienda.
Además, también se garantiza la limpieza de los snacks de los niños.
5. Dele comidas más pequeñas con más frecuencia
Si su hijo tiene dificultades para comer, no le dé grandes porciones de comida. En lugar de dar grandes porciones de comida, debe comer poco pero con frecuencia.
Esto también se puede aplicar si el niño se aburre rápidamente con la comida. Déle porciones pequeñas de comida y, dos o tres horas después, alimente al niño con un nuevo menú.
6. No permita que su hijo beba demasiado al comer.
Por lo general, a los niños les gusta beber demasiado cuando comen. Esto solo hará que se hinche rápidamente y, en última instancia, reducirá el apetito del niño.
Por tanto, dígale a su hijo que no beba demasiado a la hora de comer. Puede limitar el consumo de agua cuando come, por ejemplo, un vaso para una comida.
Después de terminar de comer, déle al niño una bebida adicional. Esta puede ser una forma de aumentar el apetito del niño por querer comer.
Evite darles a los niños bebidas que tengan un sabor dulce porque puede hacerlos más hinchados.
7. Invite a los niños a preparar el menú de comida.
¿Juega mientras cocina con niños? Puede invitarlo a preparar un menú de desayuno o almuerzo para pedirle al niño que elija su menú favorito.
Déle una tarea fácil, como preparar algunos alimentos o simplemente decorar una comida.
Por lo general, los niños estarán más interesados en comer si participan en la preparación de la comida.
8.Asegúrate de que la comida esté llena de nutrientes.
Una de las cosas que debes asegurarte es que los alimentos que consume estén llenos de nutrientes. Sí, los minerales y las vitaminas de los niños en los alimentos también pueden aumentar su apetito.
Algunos ejemplos de alimentos que contienen zinc son la carne de res, el pollo, el pescado y varias verduras de hoja verde oscuro.
9. Consultar a un médico
Si efectivamente el apetito de tu hijo no mejora, e incluso tiende a rechazar toda la comida que le das, debes consultar a un médico.
La razón es que existen varias condiciones de salud que pueden reducir el apetito de su bebé.
De esa manera, el médico brindará la mejor solución para los problemas que está experimentando su hijo.
Según Riley Children's Health, hay ciertas condiciones que deben informarse al médico de inmediato cuando un niño tiene dificultades para comer.
- Dolor de estómago al comer.
- El peso del niño ha disminuido drásticamente
- Sin sentir energía
- Vómitos y dificultad para respirar, tos, hinchazón y erupciones después de comer.
El médico ayudará a determinar la causa y el tratamiento según la afección de su bebé.
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