Muchas madres primerizas que se sienten estreñidas alias difíciles de defecar después de un parto normal o una cesárea. El apasionado sentimiento de felicidad cuando finalmente conoce a su bebé puede verse perturbado por la presencia de síntomas perturbadores de estreñimiento.
Entonces, ¿por qué pueden ocurrir evacuaciones intestinales difíciles después de dar a luz y cómo lidiar con ellas de manera segura? Vamos, averigua la respuesta en la siguiente reseña.
Causas de las evacuaciones intestinales difíciles después de un parto normal y por cesárea
Después de dar a luz normalmente, todavía tiene que luchar con varios cambios corporales drásticos durante el período posparto.
Además de experimentar sangrado puerperal (loquios), otras cosas que también pueden ocurrir son cambios en los patrones o hábitos intestinales.
Si solía poder defecar durante el embarazo unas tres veces al día o tres veces a la semana, es posible que ahora no "regrese" hasta dentro de 2 a 3 días.
Esto provoca la acumulación de heces en los intestinos que luego se endurecen y secan dificultando su expulsión.
El estreñimiento después del parto no es algo que se pueda subestimar.
Para algunas personas, el estreñimiento puede ser una pesadilla porque la primera evacuación intestinal después del parto puede ser muy dolorosa.
Aun así, también hay algunas madres que se sienten bien cuando tienen que defecar.
Además de los cambios naturales en el cuerpo después del parto, las causas del estreñimiento en las nuevas madres siguen siendo las mismas.
La falta de ingesta de fibra y agua, ya sea antes o durante el parto normal, puede ser la causa del estreñimiento.
Además, algunas mujeres también experimentan hemorroides después de pasar por el proceso de parto.
Sin duda, esto hará que le resulte más difícil defecar sin problemas.
Las hemorroides después del parto pueden ser causadas por la presión del esfuerzo durante el parto.
Si anteriormente tenía antecedentes de estreñimiento o hemorroides, su riesgo de tener dificultades para defecar después de dar a luz también es mayor.
Síntomas de evacuaciones intestinales difíciles después de un parto normal y por cesárea
Los síntomas del estreñimiento posparto no son muy diferentes de los síntomas del estreñimiento en otras ocasiones.
Las madres pueden sentir el estómago hinchado y sentirse apretadas (llenas) y con dificultad para defecar.
Es solo que la intensidad del dolor abdominal puede ser la diferencia entre los síntomas del estreñimiento después del parto y en otros momentos.
Las madres que acaban de dar a luz y experimentan estreñimiento generalmente sentirán un dolor más fuerte.
Esto es causado por un desgarro en la vagina y hemorroides (hinchazón de las venas en el ano) que hacen que la defecación después del parto sea dolorosa y difícil.
Un desgarro vaginal puede ocurrir cuando la cabeza o el hombro de su bebé atraviesan la vagina.
Además, el médico también puede realizar una episiotomía cuando lo considere necesario durante el proceso de parto, lo que provocará un desgarro en el perineo (el área entre la vagina y el ano).
Los puntos y las heridas que se obtienen después de dar a luz pueden causar dolor, por lo que resulta difícil defecar.
Por eso es importante prestar atención después del parto vaginal o después de una cesárea.
Esto incluye el tratamiento de las heridas perineales en la vagina y el cuidado de las heridas SC (cesárea) en la sección de la cesárea.
Cómo lidiar con las evacuaciones intestinales difíciles (estreñimiento) después de dar a luz
No tiene que preocuparse de que los puntos (si los hay) se rompan al intentar sacar las heces del ano.
Las puntadas que obtiene se han realizado de tal manera que resistan una gran presión.
No necesita preocuparse porque existen muchas opciones de tratamiento para tratar las evacuaciones intestinales difíciles después (después) de un parto normal y una cesárea, que incluyen:
1. Beba mucha agua y coma alimentos ricos en fibra.
El agua no solo previene la deshidratación, sino que también puede ayudar a ablandar las heces duras.
Esta es la razón por la que beber mucha agua puede ser una forma de superar las dificultades para defecar después de un parto (post) normal y una cesárea.
Este tratamiento será más eficaz si también aumenta la ingesta de fibra en su dieta después del parto.
Puede disfrutar de frutas para tratar el estreñimiento, como peras o manzanas, verduras, guisantes o avena.
Ingrese la lista de alimentos que facilitan las evacuaciones intestinales como su desayuno, almuerzo o merienda saludable.
También puede agregar alimentos ricos en probióticos, como yogur bajo en azúcar, para una mejor salud digestiva.
Establezca sus horas de comida para que sean más regulares para que los movimientos intestinales también se vuelvan más estables y los movimientos intestinales se vuelvan más suaves.
Coma porciones pequeñas pero con frecuencia para no empeorar la condición de su estómago hinchado.
Curiosamente, resulta que se considera que la goma de mascar puede iniciar una evacuación intestinal después del parto, especialmente el parto por cesárea.
de acuerdo a Revista de enfermería clínicaMasticar chicle puede ayudar a mantener el sistema digestivo para facilitar las evacuaciones intestinales.
En detalle, masticar chicle parece "engañar" al cuerpo haciéndole creer que está comiendo imitando el proceso real de comer.
Masticar sin tener que tragar algo puede hacer que la saliva fluya por la boca.
Además, el cerebro ayuda a enviar señales a los intestinos de que viene "comida" para que esté listo para comenzar a moverse nuevamente.
2. No sostengas tu CAPÍTULO
Cuanto más tenso esté, más pánico estará y más difícil será defecar.
Cuanto más demore y contenga sus evacuaciones intestinales, más difícil le resultará tener una evacuación intestinal cómoda.
Sostener una evacuación intestinal después de dar a luz puede hacer que las heces sean cada vez más difíciles de evacuar.
Tampoco se recomienda empujar porque puede causar irritación o lesiones.
3. Intenta ponerte en cuclillas
El CAPÍTULO generalmente se vuelve más suave si su rodilla está elevada.
En momentos de estreñimiento como este, un inodoro en cuclillas puede ser una forma de superar las evacuaciones intestinales difíciles después de un parto normal o una cesárea.
Sin embargo, si el inodoro que está usando es un inodoro de asiento, intente sostener sus piernas colocando un taburete corto o apilando libros debajo de sus pies.
4. Toma un baño tibio
Para aquellas de ustedes que tienen dificultades para defecar debido a las hemorroides después de dar a luz, sumérjalas en agua tibia durante 3-10 minutos.
El agua tibia puede ayudar a aliviar las hemorroides para que las evacuaciones intestinales se desarrollen sin problemas.
La intensidad del dolor debido a los desgarros vaginales puede ser menor.
5. Toma laxantes
Tomar medicamentos para el estreñimiento es un último recurso que también puede hacer para superar las deposiciones difíciles después de un parto normal o una cesárea.
Esto se debe a que ciertos medicamentos pueden causar efectos secundarios.
Por lo tanto, es mejor si primero intenta realizar una evacuación intestinal natural.
Si los remedios naturales no son efectivos, entonces debe considerar los medicamentos para el estreñimiento que se venden en farmacias o droguerías.
Recuerde, cierto contenido de la droga puede fluir a la leche materna y entrar al cuerpo.
Por lo tanto, elija laxantes que sean seguros para que beban las mujeres embarazadas. Si es necesario, consulte a un médico, para estar más seguro.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En caso de defecar después de dar a luz se sentirá más fácil y suave con el paso del tiempo.
Sin embargo, si han pasado semanas y todavía te cuesta defecar después de dar a luz, no hay nada de malo en consultar a un médico.
En algunos casos, la dificultad para defecar después del parto puede provocar fisuras anales donde hay grietas o llagas en el ano.
El médico le recetará medicamentos para que los músculos tensos se relajen más y pueda defecar sin problemas.
