Hay personas que lloran con mucha facilidad, incluso por ver una película triste o escuchar una historia conmovedora. Por otro lado, también hay personas a las que les cuesta mucho llorar aunque en realidad se sientan tristes. ¿Qué causa la diferencia?
¿Por qué lloran los humanos?
El llanto es una respuesta humana natural a los arrebatos emocionales que experimentan. Las emociones que hacen llorar a una persona generalmente toman la forma de dolor y tristeza, pero existen otras condiciones que pueden desencadenarlas.
Por ejemplo, una persona puede llorar fácilmente cuando ve algo hermoso o cuando la tocan. No sientes ninguna emoción negativa, pero respondes de la misma manera a las personas que experimentan tristeza.
El llanto es en realidad una señal de que algo te está sucediendo. Ya sea que se dé cuenta o no, puede sentirse triste, frustrado, emocional o simplemente queriendo llamar la atención de otra persona.
Se cree que este comportamiento proporciona un efecto de alivio porque su cuerpo libera hormonas que causan estrés y varios tipos de toxinas que lo acompañan. La sensación de alivio que surge finalmente es capaz de reducir el riesgo de depresión y ansiedad. Esta es una ventaja para quienes lloran con facilidad.
No se detiene ahí, el llanto también está relacionado con la función de los seres humanos como seres sociales. Este comportamiento genera empatía en quienes te rodean, especialmente aquellos con los que tienes una buena relación.
¿Cuál es la razón por la que algunas personas lloran con facilidad?
Las personas que lloran mucho pueden estar familiarizadas con la burla del 'grito'. De hecho, llorar no te convierte en una persona débil. Este comportamiento en realidad demuestra que tienes una mentalidad fuerte.
El llanto es un mecanismo de autodefensa cuando experimentas arrebatos emocionales. Si ciertas emociones te hacen llorar, significa que puedes encontrar formas saludables de expresar esas emociones.
Ustedes que lloran fácilmente no son personas que siempre están tristes. En cambio, es más saludable, feliz y capaz de entenderse a sí mismo. Te atreves a "comunicarte" a través de las lágrimas y ser honesto contigo mismo y con los demás.
De hecho, la tendencia a llorar también aporta una serie de beneficios. Entre ellos, fortalecer las relaciones con otras personas, acelerar la recuperación y hacerlo más saludable tanto física como psicológicamente.
Entonces, ¿qué pasa con las personas que no lloran fácilmente?
La incapacidad para llorar también es algo natural. Sin embargo, esta condición también puede ser un signo de depresión melancólica. Esto es aún más cierto si la incapacidad para llorar ha estado ocurriendo durante mucho tiempo o si está afectando su vida.
El término "melancolía" se utiliza a menudo para describir a las personas sensibles y que lloran con facilidad. Karl Jaspers, experto en el campo de los trastornos mentales, da una definición ligeramente diferente.
Según él, las personas melancólicas no comprenden lo que sienten. Parecen tener un muro que se limita al desbordamiento de emociones. Este muro hace que ya no puedan reconocer o simplemente sentir emociones.
No llorar fácilmente no es una señal de que seas una persona dura. Por otro lado, esto puede tener un impacto negativo en su salud mental. Especialmente si siempre te estás refrenando deliberadamente de llorar.
Llora cuando tengas ganas de hacerlo. Ignore la idea errónea de que solo las personas débiles lloran. Expresar emociones llorando es un comportamiento natural, incluso beneficioso para la salud mental.
