Los suplementos de clorofila fueron populares recientemente gracias a sus fantásticas declaraciones de propiedades saludables. En realidad, ¿cuál es el contenido del suplemento que es idéntico al líquido espeso verde? ¿Son verdaderos los beneficios tal como se anuncian? ¿Qué pasa con los efectos secundarios? Cavemos juntos.
Revelar el contenido de los suplementos de clorofila
A pesar de tomar el nombre de “clorofila”, el contenido de este suplemento en realidad no es la clorofila que ha conocido desde las lecciones de biología de la escuela, es clorofilina.
Si la clorofila es una molécula natural en las plantas que ayuda al proceso de fotosíntesis, la clorofilina es una mezcla química de sodio, cobre y magnesio hecha de clorofila. Sin embargo, la clorofilina no es muy diferente de la clorofila en su función.
Los beneficios de la clorofila según investigaciones de expertos
Hasta ahora, los estudios e investigaciones sobre los beneficios de los suplementos de clorofila para la salud son todavía muy limitados. Pero aquí hay algunas afirmaciones de los beneficios de los suplementos de clorofila que circulan en la comunidad:
1. Bajar de peso
Una de las afirmaciones más populares sobre los beneficios de la clorofila líquida es que favorece la pérdida de peso. Un estudio encontró que las personas que tomaron este suplemento experimentaron una pérdida de peso más drástica que el grupo que no tomó el suplemento. Los investigadores, informados por Science Direct, también encontraron que el suplemento puede reducir el colesterol LDL malo en 3 semanas.
2. Reducir el olor corporal
También se ha demostrado que este suplemento reduce el olor corporal, especialmente en personas con el trastorno trimetilaminuria, una afección en la que el cuerpo no puede digerir y oxidar la trimetilamina. Un estudio realizado en Japón en 2004 por Yamazaki y su equipo encontró que las personas que tomaban una dosis de 1,5 g de clorofilina en 10 días y 180 mg en 3 semanas podían reducir la concentración de trimetilamina y el olor corporal.
3. Tratamiento de heridas
La clorofilina es antiinflamatoria y antibacteriana que puede matar las bacterias en la piel lesionada. Según la investigación de Telgenhoff et al publicada en Wound Repair Regen, el tratamiento de quemaduras, cicatrices quirúrgicas y heridas diabéticas con ungüento de papaína urea-clorofilina puede acelerar el proceso de curación.
Miller también realizó un estudio de serie de casos en 39 pacientes con úlceras por presión. Las úlceras por presión o escaras son úlceras por presión debido a demasiada presión sobre ciertas partes del cuerpo y son comunes en pacientes hospitalizados que están en reposo en cama. Aquellos que usan la pomada de papaína-urea-clorofilina pueden recuperarse completamente en 3 meses.
4. Desintoxicación de sangre
La clorofilina puede mejorar la calidad de los glóbulos rojos. En una investigación publicada en 2005 en Indian Pediatrics, las plantas de pasto de trigo que contienen aproximadamente un 70% de clorofila pueden reducir la necesidad de transfusiones de sangre en personas con talasemia, un trastorno que hace que el cuerpo no produzca suficiente hemoglobina de manera adecuada. Por lo tanto, las personas con talasemia requieren transfusiones de sangre continuas.
5. Prevenir el cáncer
Se informa que los suplementos de clorofila previenen el crecimiento del cáncer. Un estudio publicado en 2013 en Food Chem Toxicol NHS Public Access mostró que el consumo de extracto de clorofilina puede aumentar la protección contra el cáncer. La clorofila también puede combatir los radicales libres que pueden causar mutaciones genéticas en el cuerpo. Sin embargo, estos hallazgos todavía se limitan a las pruebas con animales de laboratorio.
Hubo un estudio en humanos sobre los beneficios contra el cáncer de este suplemento en 2009, publicado en la American Association for Cancer Research Journal. El estudio encontró que la clorofila y la clorofilina pudieron inhibir la entrada de aflatoxinas, una sustancia que puede causar cáncer. Sin embargo, este estudio es una pequeña investigación que involucra solo a 4 voluntarios.
En general, se necesitan más estudios y pruebas sobre los beneficios de este suplemento líquido para la salud general del cuerpo.
Los suplementos de clorofila no deben tomarse descuidadamente
Al ver sus tentadores beneficios potenciales, no es de extrañar que muchas personas se adormezcan con esta bebida saludable y la tomen con regularidad. Aunque básicamente la clorofila y la clorofilina no son sustancias tóxicas, su uso indiscriminado en grandes cantidades no descarta la posibilidad de efectos secundarios. Por ejemplo:
- Problemas digestivos, como diarrea o estreñimiento.
- Heces o heces de color verde, amarillo o negro
- Picazón o ardor en la piel si se expone a la luz solar (la clorofila puede hacer que la piel sea más propensa a las quemaduras solares. Use ropa adecuada y use protector solar SPF 30 o más cuando esté al aire libre)
Además de los efectos secundarios anteriores, también pueden ocurrir reacciones alérgicas. Esta reacción ocurre si resulta que es alérgico a las sustancias clorofílicas u otros componentes del suplemento. Los síntomas que pueden surgir incluyen picazón, erupción cutánea, hinchazón de la cara, manos y cuello, dolor de garganta, dificultad para respirar y sensación de picazón en la boca. Si se produce esta reacción alérgica, deje de tomar suplementos de clorofila. Puede consultar más con su médico para estar seguro antes de tomar este suplemento.
