¿Se siente cansado a menudo incluso después de descansar unas horas? Si es así, no subestime los síntomas de fatiga que siente. Es posible que experimente algunas dolencias relacionadas con la fatiga sin que se dé cuenta. A continuación se presentan enfermedades que pueden estar relacionadas con la fatiga que siente.
1. Anemia
Además de cansarse rápidamente, las personas con anemia también suelen sentir mareos, frío y fiebre. La anemia es común en mujeres y niños. La anemia es una afección en la que el cuerpo carece de glóbulos rojos, generalmente debido a la deficiencia de hierro. Cuando ocurre la anemia, los vasos sanguíneos no pueden distribuir oxígeno y alimentos a las células del cuerpo.
Las células del cuerpo, que se supone que producen energía a partir del oxígeno y los alimentos, no pueden producir energía. El cuerpo también carece de energía y se siente cansado. Otra causa que causa anemia es la falta de vitamina B12 y ácido fólico. Las enfermedades crónicas, como la diabetes mellitus y la enfermedad renal, también pueden hacer que el cuerpo carezca de glóbulos rojos.
2. Depresión y estrés
Si se siente deprimido, triste o deprimido, no es de extrañar que a menudo se canse rápidamente. Los expertos afirman que la depresión se encuentra a menudo en el grupo de edad de 15 a 30 años. Muchas cosas pueden deprimir a una persona.
Alguien que está deprimido muchas veces no quiere hacer ninguna actividad, se siente cansado durante el día, pierde el apetito o incluso al revés, come en grandes cantidades como escape del estrés que se está viviendo.
3. Fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad que puede causar fatiga crónica y dolor en huesos y músculos, especialmente en mujeres. Si tiene fibromialgia, seguirá sintiendo sueño incluso después de dormir durante horas.
La enfermedad de la fibromialgia es causada por varios factores como la edad (generalmente 30-50 años), la herencia, el trauma y diversas enfermedades relacionadas con los huesos, los músculos y las articulaciones. Una forma de reducir los síntomas de este síndrome es hacer ejercicio con regularidad.
Al hacer ejercicio con regularidad, también puede mejorar la calidad de su sueño previamente perturbado y mejorar su estado de ánimo. El ejercicio recomendado es la natación u otro tipo de ejercicio de intensidad moderada.
4. Alergia o intolerancia alimentaria
La comida proporciona energía al cuerpo. Pero para algunas personas que tienen alergias, hay ciertos alimentos que las hacen alérgicas y las hacen sentir rápidamente cansado. La fatiga en este caso es un signo de alergia o intolerancia a un alimento.
Por lo tanto, evite los alimentos que lo hagan alérgico. Si no sabe a qué alimento es alérgico, debe discutirlo con su médico. Los alimentos a los que es alérgico también pueden provocarle mucho sueño entre 10 y 30 minutos después de comerlos.
5. Enfermedad cardíaca
Si se siente cansado cuando camina una distancia corta o sube unas escaleras, es posible que tenga un problema cardíaco. Varias enfermedades cardíacas, como la enfermedad cardíaca coronaria, la insuficiencia cardíaca o varios otros trastornos de los vasos sanguíneos, tienen los mismos síntomas, a saber, fatiga.
La enfermedad cardíaca se ha convertido en la principal causa de muerte en el mundo. Por lo tanto, si a menudo se siente cansado a pesar de realizar actividades ligeras, debe consultar con su médico.
6. Reumatismo
El reumatismo es una inflamación que se produce en las articulaciones y provoca síntomas como hinchazón, enrojecimiento, dolor, rigidez y fatiga excesiva. Esta enfermedad es a menudo experimentada por grupos con un rango de edad de 20 a 40 años y tiende a ser experimentada por mujeres. La causa del reumatismo es autoinmune o un sistema inmunológico comprometido hace que las articulaciones se inflamen.
7. Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno de dificultad para respirar durante el sueño. Una persona que tiene este trastorno experimenta síntomas de fatiga excesiva, fatiga al despertar y ronquidos al dormir. Algunos de los riesgos que resultan en apnea del sueño Hay obesidad, hábitos de fumar y un estilo de vida poco saludable.
8. Diabetes tipo 2
Los síntomas que experimentan las personas con diabetes mellitus tipo 2 son pérdida de peso, fatiga, aumento de la producción de orina, sed y hambre continuas. A diferencia de la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 es causada por un estilo de vida poco saludable, un alto consumo de azúcar y grasas y una actividad física poco frecuente. Esta condición hace que el cuerpo no pueda controlar los niveles elevados de azúcar en sangre.
Cuando una persona tiene diabetes, la persona ya no puede recuperarse de esta enfermedad. Sin embargo, esta enfermedad aún se puede controlar previniendo un aumento en los niveles de azúcar en sangre que son muy altos, lo que provocará efectos adversos en la salud.
9. Hipotiroidismo
La glándula tiroides es un órgano que regula varias funciones corporales, como el sistema respiratorio, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, los niveles de grasa en el cuerpo, el sistema nervioso, etc. Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, la afección se conoce como hipotiroidismo. Esta enfermedad es causada por trastornos autoinmunes o del sistema inmunológico. El hipotiroidismo presenta síntomas como depresión, aumento de peso, fatiga y resfriado con facilidad.
