El embarazo

Guía sobre la forma correcta de pujar durante el parto

"Respire hondo, exhale lentamente y empuje". Esa suele ser la señal del obstetra al guiar el trabajo de parto aplicando el método de empujar o tirar. escucha justo al nacer.

Sí, empujar o empujar durante el parto no se puede hacer al azar. Mal, mal, el esfuerzo que no se hace de una manera buena y correcta durante el parto puede dañar a la madre.

El obstetra le indicará más adelante cuándo pujar para que la madre deba seguirlo bien. Entonces, ¿cuál es la importancia? escucha o esforzarse y cómo hacerlo bien?

¿Cuándo debo pujar durante el parto?

Es necesario realizar varios preparativos para el trabajo de parto y el equipo de parto mucho antes de que llegue el día D.

Esta preparación se aplica si la mujer embarazada planea dar a luz en un hospital o dar a luz en casa, ya sea para dar a luz a un bebé o dar a luz a gemelos.

Empujar al bebé solo se puede hacer después de que el cuello uterino (cuello del útero) se haya dilatado realmente a 10 centímetros (cm).

Los signos de parto en forma de apertura de un nuevo nacimiento ocurrirán por completo cuando el proceso de parto normal haya entrado en la segunda etapa, también conocida como lista para empujar.

El líquido amniótico roto también es uno de los signos de que está a punto de dar a luz. Mientras empuja, por lo general, la madre también sentirá una contracción.

Las contracciones naturales del trabajo de parto pueden ocurrir cada 5 minutos durante 45-90 segundos y pueden ayudar a la madre durante el esfuerzo, se inicia desde la página Sutter Health.

Empujar de la manera correcta durante las contracciones puede hacer que el proceso de parto de la madre sea más efectivo.

Las contracciones que aparecen suelen disminuir justo antes de que comience la madre. escucha adecuada y correctamente durante el parto.

Cuando las contracciones disminuyen, debe respirar profundamente y contener la respiración durante un rato.

Las madres necesitan tomarse un tiempo para descansar un rato antes de pujar porque se necesita mucha energía para hacer esto.

¿Cuál es una buena posición al empujar?

Hay muchas posiciones que puede practicar durante el trabajo de parto, pero encuentre una posición que le resulte cómoda.

Aquí hay algunas posiciones para empujar o escucha lo que puede intentar:

  • Siempre coloque la barbilla en el pecho y jale la espalda hacia adelante para ayudar a los músculos abdominales y uterinos mientras empuja al bebé hacia afuera.
  • Cuando presione sus dientes contra sus dientes, evite gritar, ya que agotará su energía.
  • Coloque las manos en la parte posterior de los muslos mientras separa las piernas.
  • Para acelerar el proceso del parto, colóquese en una posición sentada para que la gravedad ayude al proceso de nacimiento del bebé.
  • Si el bebé nace rápido, colóquese acostado de lado o derecho.

No olvide que debe poner la barbilla en el pecho y llevar las piernas hacia el pecho cuando quiera empujar.

Esta posición puede hacer que los músculos del cuerpo de la madre funcionen de manera más óptima.

La forma correcta de pujar durante el parto.

Cuando el médico le indique que debe pujar, este es un buen momento para que la madre empuje al bebé a través de la vagina.

Aplique una forma buena, correcta y tranquila de pujar durante el parto como si estuviera intentando evacuar.

Después de hacer un esfuerzo, debe descansar un rato, volver a respirar profundamente y exhalar lentamente.

Esto se debe a que las madres necesitan más energía para pujar de nuevo de forma adecuada y correcta durante el parto. Pujar durante el parto es en realidad un instinto natural.

Podrá sentir por sí misma cuándo hacerlo y qué tan difícil es empujar para ayudar al bebé a salir.

Por eso, cuando empuja, trate de concentrarse, sentir y seguir los propios deseos de su cuerpo.

Durante el proceso de entrega, el médico te orientará sobre cuándo hacerlo. escucha y cuando parar.

Por lo tanto, es mejor si sigue las órdenes del médico para hacer un esfuerzo bueno y correcto para que el proceso de dar a luz sea más fácil.

Citando a Peaceful Parents, aquí se explica cómo impulsar de la manera correcta durante el parto:

  1. El cuerpo está acostado con ambas piernas dobladas y muy separadas.
  2. Inhala para llenar el aire de los pulmones.
  3. Levante ligeramente la espalda, de modo que la posición de la cabeza quede ligeramente elevada. Luego pegue su barbilla a su pecho.
  4. Relaje todo el piso pélvico de modo que el perineo (área entre la vagina y el ano) parezca sobresalir.
  5. Respire profundamente y luego exhale mientras empuja su cuerpo para comenzar a empujar.
  6. Intente empujar 3-4 veces con cada contracción.
  7. Reduzca su esfuerzo para pujar cuando finalice la contracción para mantener la posición del bebé que ya está en el canal de parto y evitar que vuelva a subir.

¿Cuándo dejar de empujar?

Las fuertes contracciones en el útero que continúan durante la segunda etapa del trabajo de parto pueden hacer que desee seguir pujando.

Pero es mejor mantener la calma y aplicar técnicas de respiración adecuadas durante el parto.

A continuación, espere hasta que el médico le diga que es el momento adecuado para pujar. A veces tienes que dejar de pujar aunque sientas fuertes contracciones en el útero.

Esto sucede porque el cuello uterino no se ha dilatado por completo o el perineo (la parte que va de la vagina al ano) debe estirarse gradualmente para adaptarse a la cabeza del bebé.

En esta condición, generalmente se le pide que deje de pujar por un tiempo.

El médico también ordenará que deje de pujar cuando haya salido la cabeza del bebé.

Esto es para que el nacimiento del bebé sea más sencillo. Asegúrese de mantener la calma para no presionar.

Mientras se hace escucha Al dar a luz, intente inhalar y exhalar lentamente como si estuviera apagando una vela.

No olvide que debe mantenerse concentrado y no entrar en pánico.

Para muchas madres, pujar durante el trabajo de parto requiere más un respiro que un empujón.

¿Cuánto tiempo debo presionar durante el parto?

La duración de esta etapa varía mucho según la posición del feto en el útero, el tamaño del bebé, la fuerza de las contracciones y la capacidad de la madre para pujar.

Bebés que están en la posición de la cabeza del bebé mirando hacia el hueso púbicoposición posterior) puede tardar más en nacer.

La posición más ideal para el bebé durante el parto es la cabeza del bebé hacia la parte posterior del cuerpo de la madre (posición anterior).

Para las madres que están dando a luz por primera vez, el esfuerzo de pujar puede llevar de una a dos horas.

Si es su primer parto vaginal, los músculos pélvicos aún pueden estar tensos y el proceso de ensanchamiento de estos músculos puede llevar más tiempo.

Manera incorrecta de pujar durante el parto

Para facilitar el proceso del parto, es una buena idea que las madres eviten las siguientes formas al pujar durante el parto:

1. Esfuerzo antes de que el médico lo ordene

A veces, tal vez la madre no sea lo suficientemente fuerte para sentir las contracciones. Esto puede hacer que la madre quiera seguir pujando aunque el cuello del útero no esté completamente abierto.

Por otro lado, si recibe una inyección epidural, sentirá entumecimiento de cintura para abajo.

Esto hace que la madre no sienta dolor y no sienta la necesidad de escucha al nacer.

Independientemente de las circunstancias, pujar durante el parto puede ser más eficaz si se hace una vez que la madre siente la necesidad de pujar.

Sin embargo, empujar continuamente antes de que un médico lo ordene también solo desperdiciará mucha energía durante el parto.

Además, pujar sin la advertencia de un médico también hace que se sienta cansada antes de que realmente necesite pujar más tarde durante el parto.

De hecho, también es posible que el esfuerzo continuo durante el parto también pueda causar hinchazón del cuello uterino y prolongar el proceso de parto.

2. Cómo presionar demasiado durante el parto

Empujar demasiado fuerte puede desgarrar el área perineal de la vagina, incluso en un tamaño más grande.

Esta condición ciertamente requiere muchos puntos de sutura más adelante.

Además, empujar lo más fuerte que pueda durante el parto puede agotar toda su energía al mismo tiempo.

Como resultado, se cansará prematuramente y ya no será lo suficientemente fuerte como para intentar empujar nuevamente.

Es mejor empujar en silencio durante el proceso de parto normal.

Concéntrese en su cuerpo para indicar qué tan fuerte debe empujar.

Para las madres por primera vez que dieron a luz por vía vaginal, la fase de pujar puede llevar de una a dos horas.

Después de hacer un esfuerzo, debe descansar un rato, volver a respirar profundamente y exhalar lentamente.

Esto se debe a que necesita más energía para empujar de la manera correcta la próxima vez que dé a luz.

3. Pánico al esforzarse

Empujar es el instinto natural de una madre, por lo que su cuerpo sabe mejor cuándo comenzar.

El pánico y el miedo pueden impedirle concentrarse. De hecho, se necesita una alta concentración durante el parto.

Además, no presiones centrándote solo en la parte superior de tu cuerpo y en las expresiones faciales tensas.

La tensión de los músculos de la cara y la parte superior del cuerpo hace que la cara y los ojos se enrojezcan debido a la rotura de los vasos sanguíneos y la rigidez de los músculos del cuello.

Esta condición incluye signos de que está empujando hacia arriba en lugar de hacia abajo durante el parto.

Mantenga el autocontrol y trate de evitar el pánico.

Trate de ser paciente, respire hondo y déjelo exhalar lentamente para aplicar una buena y correcta forma de pujar durante el parto.

Su capacidad para relajarse es tan importante como su capacidad para empujar.

Concéntrese en usar los músculos abdominales para empujar hacia abajo y hacia afuera.

4. Respirar de forma irregular

Respirar de forma irregular, inhalar demasiado tiempo e incluso inhalar demasiado corto puede causarle cansancio.

Respirar correctamente y con calma durante el parto puede ayudar a reducir el dolor.

Intente practicar cómo tomar una respiración profunda (no demasiado larga pero tampoco demasiado corta), luego manténgala en sus pulmones.

Coloque la barbilla sobre el pecho, jale las piernas hacia el pecho mientras empuja y exhale por la nariz.

5. Cómo empujar en la posición incorrecta durante el parto

Empujar de forma buena y correcta durante el parto es más cómodo en la posición correcta.

Es posible que la madre deba cambiar de posición para encontrar la posición del parto.

Lo más importante es no levantar los glúteos al empujar.

Esto se debe a que empujar así durante el parto solo hará que su desgarro perineal sea más ancho.

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