Un nervio pinzado ocurre cuando los nervios del cuerpo reciben demasiada presión. Como resultado, los nervios envían señales de advertencia al cerebro y usted sentirá dolor, sensación de hormigueo y debilidad. Este daño a los nervios puede ocurrir alrededor de la columna, es decir, el área del cuello y esto puede causar: radiculopatía cervical. Entonces, ¿cómo lidiar con los nervios pellizcados en el cuello? Mira la siguiente reseña.
Cómo tratar un nervio pinzado en el cuello
Radioculopatía cervical Ocurre cuando los nervios del cuello que se conectan a la médula espinal están dañados. Esta condición provoca dolor que se irradia al hombro, acompañado de debilidad muscular que se irradia a la zona del brazo y los dedos.
Generalmente, esta condición ocurre en los ancianos debido al envejecimiento de los nervios del cuerpo. Sin embargo, también puede afectar a adultos o personas más jóvenes debido a una lesión repentina.
Algunas personas que experimentan esta afección se recuperan con el tiempo. Se necesitan semanas para recuperarse aún más.
Sin embargo, el riesgo de recaída permanece en la vejez, especialmente en la vejez. Por eso es mejor que los pacientes consulten a un médico para encontrar la forma correcta de tratar un nervio pinzado en el cuello. Algunas de las formas incluyen:
1. Beba o inyecte analgésicos
de acuerdo a Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, Los síntomas de un nervio pinzado en el cuello se pueden aliviar con analgésicos, como aspirina, ibuprofeno o naproxeno. También se puede utilizar con corticosteroides para reducir la hinchazón y la inflamación de los nervios. Sin embargo, solo puede usar este medicamento durante un período corto de tiempo.
Además de los medicamentos orales, es posible que le pidan que se someta a un procedimiento de inyección de esteroides en la lámina, el foramen o las articulaciones facetarias alrededor de la columna.
2. Comprima agua fría o tibia alternativamente
Además de tomar medicamentos, puede tratar los síntomas de un nervio pinzado en el cuello aplicando compresas alternativamente. Use cubitos de hielo o agua tibia para reducir la hinchazón y la inflamación.
La combinación de temperaturas frías y calientes puede aumentar la circulación sanguínea en el área problemática para reducir el dolor. Aplique una compresa tibia o hielo en la zona dolorida del cuello durante 15 minutos. Haga esto 3 veces o ajústese a sus necesidades.
3. Descanse lo suficiente
La siguiente forma de lidiar con un nervio pinzado en el cuello es descansar. Intente descansar cuando se sienta cansado. No fuerce a continuar haciendo actividades porque puede provocar la reaparición de los síntomas de un nervio pinzado.
Asegúrese de dormir lo suficiente porque durante el sueño, los nervios de su cuerpo se reparan. Al dormir, busque una posición cómoda. De esa forma, podrá dormir más profundamente.
4. Ejercicio y estiramiento
Durante el tratamiento, también debe adoptar un estilo de vida saludable, uno de los cuales es el ejercicio. Hay varios tipos de ejercicio que son seguros y pueden ayudar con los síntomas de un nervio pinzado en el cuello, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Estos ejercicios pueden mantener la aptitud del cuerpo y controlar el peso corporal. Con un peso corporal ideal, se puede reducir la presión sobre los nervios. Eso significa que el riesgo de recurrencia de los síntomas disminuirá.
Además, existen algunos movimientos de estiramiento que son seguros y pueden mantener su cuerpo flexible, como:
Estiramiento de trampa
El ejercicio puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los nervios estresados. Puedes practicar este estiramiento siguiendo estos pasos.
- Siéntese en una silla en posición vertical.
- Coloque su mano derecha debajo de su muslo.
- Luego, levante la mano izquierda y colóquela sobre su cabeza tocando su oreja derecha.
- Mueva la cabeza hacia el lado izquierdo y manténgala presionada durante 30 segundos. Haz este movimiento 3 veces en cada lado.
Flexión del cuello
Estos ejercicios de estiramiento pueden ayudarlo a lidiar con los síntomas de un nervio pinzado en el cuello al reducir la presión sobre los nervios. Para practicarlo, siga los pasos a continuación.
- Sientate derecho. Luego, mueva la barbilla hacia abajo y hacia el pecho.
- Regrese a la posición inicial y repita de 5 a 10 veces.
5. Cirugía
Si los analgésicos y la aplicación de un estilo de vida saludable no brindan los máximos resultados para superar los síntomas de un nervio pinzado en el cuello, los procedimientos quirúrgicos son una opción. La cirugía se realiza para impedir que ciertos órganos o tejidos ejerzan presión sobre los nervios.
Antes de realizar este procedimiento, deberá realizar una serie de pruebas para determinar la ubicación y el área de los nervios que son problemáticos.
