Las enfermedades causadas por patógenos infecciosos como virus y bacterias pueden ser contagiosas. La transmisión de enfermedades infecciosas puede ocurrir a través del contacto directo o incluso al respirar aire que contiene gotitas patógenas que se liberan al hablar, estornudar y toser. Por lo tanto, es importante que conozca la etiqueta o los procedimientos correctos para la tos para que pueda prevenir la transmisión de la enfermedad a otras personas.
La etiqueta adecuada para la tos minimiza el riesgo de transmisión de enfermedades
En el siglo nuevo normal, Debe practicar la etiqueta para la tos donde y cuando sea. La etiqueta para la tos es importante para minimizar la transmisión de enfermedades.
Toser ocasionalmente es algo natural, pero debe considerarse éticamente.
La tos es una forma de respuesta natural del cuerpo a la presencia de sustancias extrañas que ingresan al sistema respiratorio.
Este reflejo es la forma que tiene el cuerpo de expulsar impurezas o irritantes que interfieren con el sistema respiratorio.
Sin embargo, una tos persistente puede indicar un problema en el sistema respiratorio u otra enfermedad.
La tos es el síntoma más común que se experimenta cuando hay una infección por patógenos, a saber, microorganismos causantes de enfermedades, como virus y bacterias, en el tracto respiratorio.
Tomemos, por ejemplo, las infecciones virales que causan resfriados y gripe son las causas más comunes de tos con flema o asma que causa tos seca.
La transmisión de esta enfermedad puede ocurrir muy rápidamente de persona a persona porque el virus que la causa se encuentra en las gotitas de moco que se liberan al estornudar y toser.
Si se puede limitar la propagación de las gotitas de virus, también se puede minimizar la transmisión de enfermedades. La aplicación de la etiqueta para la tos puede ayudar a controlar la propagación de virus que causan infecciones del sistema respiratorio.
La forma correcta de aplicar la etiqueta para la tos
La etiqueta para la tos debe practicarse en cualquier momento, incluso si goza de buena salud. Mientras tanto, las personas enfermas están muy obligadas a aplicar esta etiqueta para la tos.
La forma más común de prevenir la propagación de enfermedades es cubrirse la boca y la nariz con las manos al estornudar y toser.
Es apropiado evitar que las gotitas se propaguen cubriéndose la boca y la nariz. Sin embargo, incluso con las palmas de las manos, aún puede propagar patógenos al tacto.
Sin darte cuenta, has transferido bacterias de tus palmas a otros objetos o personas que entrarán en contacto con tus manos.
Usar un pañuelo para cubrir la tos también es inapropiado. En lugar de evitar el contacto con los gérmenes de las enfermedades, estos organismos nocivos pueden incluso quedar atrapados en ellos.
Si está enfermo, las posibilidades de reinfección son mayores.
Pero la etiqueta para la tos es más que solo cubrirse la boca y la nariz, hay varios otros pasos que también deben seguirse.
1. Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo
Si está a punto de toser, la etiqueta adecuada es tomar inmediatamente un pañuelo de papel para cubrirse la boca y la nariz.
Tire inmediatamente el pañuelo usado a la basura, antes de que otros lo toquen o incluso lo utilicen.
La tos en sí es un reflejo que a veces puede ser difícil de controlar. Hay momentos en los que quiere toser pero no tiene tiempo de ponerse un pañuelo para cubrirse la boca y la nariz.
Luego tosa en la parte interior de la parte superior del brazo, no en la palma.
La parte superior del brazo es la parte que rara vez entra en contacto con objetos (pomos de puertas, cubiertos o teléfonos) o hace contacto físico, como cuando se da la mano a otras personas.
2. Mantenga su distancia de otras personas
Al toser, no olvide apartar la cara de las personas que le rodean.
La etiqueta para la tos como esta se hace para garantizar que no salpiquen gotas en el cuerpo o la cara de los demás.
Alejarse de otras personas también es importante porque, según el dr. Frank Esper de la Clínica Cleveland, los gérmenes que se liberan al toser pueden ser expulsados hasta 1-2 metros.
3. Lavarse las manos con jabón
Recuerde siempre lavarse las manos después de toser. La mayoría de las enfermedades respiratorias peligrosas se transmiten al tocar la cara con las manos contaminadas con patógenos.
La etiqueta de lavarse las manos correctamente es usar jabón y agua corriente.
También se pueden usar otros líquidos de limpieza, como desinfectantes, siempre que contengan alcohol con una concentración del 60 al 95 por ciento.
Durante el lavado de manos, asegúrese de limpiar todas las partes de las palmas, incluido el frotamiento entre los dedos.
Haga esto durante 20 segundos para asegurarse de que la armadura corporal del patógeno sea completamente destruida por el agua para que ya no pueda infectar activamente el cuerpo.
En la etiqueta de la tos, lavarse las manos con jabón y agua corriente es más eficaz porque con las rocas el flujo de gérmenes se puede liberar directamente de la superficie de las manos.
4. Use una mascarilla cuando esté enfermo
Por último, use una mascarilla si se siente mal y tiene tos persistente.
Las máscaras también deben usarse correctamente. Cambie la mascarilla con regularidad o lávela con jabón que contenga desinfectante si utiliza un material de mascarilla reutilizable.
Evite el uso de una máscara que esté sucia y húmeda porque en realidad puede ser un entorno propicio para la reproducción de gérmenes.
Incluso si usa una máscara, trate de mantenerse alejado de otras personas cuando tosa para no propagar gérmenes.
Etiqueta para toser cuando te sientes mal
Cada paso de la etiqueta para la tos debe aplicarse al toser en cualquier lugar, especialmente en lugares públicos o instalaciones que están llenas de gente.
Lo mismo ocurre cuando está solo porque las gotas aún pueden moverse por el aire o adherirse a la superficie de los objetos.
Si la tos que está experimentando es un síntoma de una enfermedad infecciosa, es una buena idea descansar en casa y evitar lugares concurridos como oficinas, mercados y escuelas siempre que sea posible.
Esto se hace para evitar el contacto físico y mantener una distancia de otras personas para prevenir la transmisión de gérmenes.
Además, sería mejor si también reconociera otros síntomas de enfermedades comunes que causan tos.
Según informes de la Clínica Mayo, enfermedades como los resfriados y la gripe pueden causar otros problemas de salud que aparecen junto con la tos, como:
- Fiebre
- garganta seca
- Dolor corporal, especialmente en articulaciones y músculos.
- Dificil respirar
- Congestión y secreción nasal
- Dolor de cabeza
- Fatiga o cuerpo débil
- Diarrea y vómitos
La tos causada por los resfriados o la gripe generalmente desaparece en menos de una semana, pero puede ser incluso más rápido si toma tratamientos simples para aliviar la tos. Por ejemplo, aumentando el consumo de líquidos, descansando y tomando medicamentos para la tos.
Existe una serie de medicamentos para la tos que alivian activamente varias toses en función de sus síntomas.
Adapte el medicamento para la tos a su problema de tos, ya sea tos con flema, sin flema, tos y fiebre o tos sin flema causada por alergias.
Tome inmediatamente medicamentos para la tos para resolver los síntomas de tos adecuados, de modo que pueda volver a comunicarse sin problemas y realizar actividades más óptimas.
Sin embargo, si tiene tos persistente durante más de 2 semanas a pesar de tomar medicamentos para la tos, debe consultar a un médico lo antes posible.
El médico le recomendará el medicamento para la tos adecuado para el tipo de tos que está experimentando. Pero tenga cuidado, los síntomas de tos como este pueden conducir a una condición de tos crónica que puede ser un signo de un problema respiratorio más grave.
Recuerde, la etiqueta al toser, como usar un pañuelo de papel o la parte interior de la parte superior del brazo, mantener la distancia con otras personas y lavarse las manos después, también se aplica cuando estornuda.
