Salud ocular

Beneficios de las hojas de Moringa para los ojos, reduciendo el riesgo de enfermedades oculares |

Las hojas de moringa son conocidas por sus beneficios para la salud de la piel. Además, el contenido de antioxidantes en las hojas de Moringa también tiene beneficios para los ojos, especialmente en la reducción del riesgo de cataratas en la vejez. Esto se debe a que en las hojas de Moringa también hay otras sustancias bioactivas que son nutrientes importantes para mantener la vista. Para ser más claro, vea la reseña completa a continuación, ¡vamos!

El contenido de hojas de Moringa que tienen beneficios para los ojos.

Las hojas de moringa provienen de plantas Moringa oleifera que generalmente crece alrededor de los trópicos y subtrópicos.

En la medicina alternativa, las hojas de Moringa se han utilizado a menudo como un remedio natural para tratar la inflamación que causa una enfermedad crónica.

Los beneficios de las hojas de Moringa para la salud ocular provienen del contenido de antioxidantes en forma de flavonoides, betacaroteno, zeaxantina y luteína.

Este componente activo es la principal fuente de nutrición para proteger los ojos del riesgo de enfermedades crónicas de la visión.

1. Fenólicos y flavonoides

Las hojas de moringa están compuestas por varias sustancias fitoquímicas como glucósidos, alcaloides, fenólicos y flavonoides. Los fenólicos y flavonoides son antioxidantes.

Es decir, este componente puede reducir el daño a las células del cuerpo debido al estrés oxidativo, que es una condición cuando la cantidad de radicales libres es demasiado alta, causando daño celular.

Las cataratas ocurren debido a la acumulación de proteínas alrededor del cristalino del ojo, lo que hace que la visión se vuelva turbia.

Una de las condiciones que pueden causar esta aglutinación es el estrés oxidativo.

Como sustancia altamente reactiva, los radicales libres pueden dañar las células alrededor de la retina del ojo, acelerando así la formación de cataratas.

Un estudio de 2014 publicado por Revista India de Oftalmología estudiaron el efecto de los fenólicos y flavonoides en el extracto de hoja de Moringa sobre las condiciones de estrés oxidativo que causan cataratas.

En experimentos llevados a cabo en células oculares de animales en el laboratorio, los antioxidantes en las hojas de Moringa inhiben el proceso de oxidación para que tenga el beneficio de reducir el riesgo de enfermedades oculares como las cataratas.

Este estudio explica que las condiciones de estrés oxidativo también están influenciadas por niveles altos de azúcar en sangre. De esa manera, las hojas de Moringa tienen el potencial de inhibir las cataratas debido a complicaciones de la diabetes.

Sin embargo, para descubrir que las hojas de Moringa se pueden usar como una forma natural de tratar las cataratas en el ojo, aún se necesitan más investigaciones.

2. Beta caroteno

A menudo escucha la sugerencia de comer zanahorias para mantener la salud ocular. Esto se debe a que las zanahorias contienen betacaroteno, que es el componente básico de la vitamina A.

No solo en las zanahorias, el betacaroteno también se encuentra en otras plantas, incluidas las hojas verdes como las hojas de Moringa.

Cuando ingresa al cuerpo, el betacaroteno de las hojas de Moringa se puede procesar en vitamina A. La función principal de la vitamina A es mejorar el trabajo de la córnea y el tejido externo del ojo.

Además, la vitamina A también puede proteger los ojos de la inflamación debida a una infección.

Este tipo de vitamina en las hojas de Moringa también es un antioxidante, por lo que puede ayudar a disipar el estrés oxidativo que se produce alrededor de los ojos.

Estudiar desde Revista Internacional de Ciencias Moleculares menciona la capacidad del betacaroteno en el extracto de hoja de Moringa para reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular.

3. Zeaxantina y luteína

Las hojas de moringa también contienen luteína y zeaxantina. Este componente nutricional se encuentra a menudo en alimentos que contienen pigmentos carotenoides como las plantas verdes.

Luteína y zeaxantina En realidad, esto también se encuentra en la retina del ojo. Su función es proteger los ojos de fuentes de luz de alta energía como la luz ultravioleta.

La adición de luteína y zeaxantina de alimentos o suplementos puede mejorar la calidad de la visión, especialmente en condiciones de poca luz.

Aparte de eso, luteína y zeaxantina actúa como un antioxidante que puede contrarrestar el daño a las células oculares causado por los radicales libres en condiciones de estrés oxidativo.

Junto con otros componentes antioxidantes que se encuentran en las hojas de Moringa, luteína y zeaxantina Tiene propiedades para proteger los ojos de las cataratas y la degeneración macular.

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Cómo obtener los beneficios de las hojas de Moringa para la salud ocular

Aunque algunas investigaciones muestran el potencial de las hojas de Moringa para los ojos, nadie ha explicado el método de procesamiento adecuado y qué dosis es segura para obtener sus beneficios.

La mayor parte de la investigación también se encuentra todavía en forma de pruebas preliminares realizadas en el laboratorio en animales, no en humanos.

Por lo tanto, la evidencia del uso de hojas de Moringa como una forma natural de tratar una serie de enfermedades oculares aún requiere estudios masivos y más profundos.

Por ahora, puede tomar suplementos que contengan extracto de hoja de Moringa. Sin embargo, debe tener cuidado con la pureza y la calidad del producto que elija.

Asegúrese de que el suplemento haya sido declarado seguro por la Agencia de Supervisión de Alimentos y Medicamentos (BPOM).

Para conocer el riesgo de efectos secundarios que pueden surgir, es importante que siempre consulte primero con su médico.

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