La inflamación de los intestinos se caracteriza por llagas o infección del revestimiento del intestino grueso. Sin medicación, la inflamación intestinal puede provocar complicaciones graves como abscesos (bultos llenos de pus) y sangrado. Entonces, ¿cómo tratar la inflamación intestinal?
Cómo tratar la colitis en casa.
El intestino grueso es la parte del sistema digestivo que se encarga de absorber el agua y formar las heces. Si el intestino grueso se inflama, surgirán problemas digestivos como dolor de estómago intenso, diarrea, fiebre e incluso deshidratación.
Para no empeorar, debe tratarlo. El objetivo del tratamiento es reducir la inflamación para que los síntomas de la colitis no reaparezcan. Si la inflamación es lo suficientemente leve, puede tratar la colitis con cambios en el estilo de vida en casa.
A continuación, se muestran formas de curar los síntomas de la inflamación intestinal que puede aplicar en casa, con o sin medicación.
1. Consuma alimentos que sean buenos para los intestinos.
No existe un patrón de dieta específico que deban seguir las personas con colitis. Sin embargo, acostumbrarse a comer sano es la forma correcta de prevenir y aliviar los síntomas de la colitis que siente.
Algunos tipos de alimentos que son adecuados para personas con inflamación en los intestinos incluyen:
- fruta fresca como plátanos, melones, naranjas o manzanas finamente molidas (salsa de manzana),
- avena (avena),
- pollo o aves magro,
- tofu y huevos,
- pescado con alto contenido de grasas omega 3 como el salmón,
- carbohidratos simples como arroz blanco, pasta y cereales sin gluten, así como
- verduras frescas, como tomates, espinacas, zanahorias.
También se recomienda a las personas con enfermedad inflamatoria intestinal que consuman comidas más pequeñas, pero con más frecuencia para reducir la gravedad de los síntomas.
La razón es que las ingestas de alimentos más pequeñas pueden ser digeridas más fácil y rápidamente incluso por un intestino inflamado.
Algunas personas con enfermedad inflamatoria intestinal pueden tener ciertas afecciones, por lo que deben ajustar su consumo de medicamentos y su dieta.
Hable más con su médico o dietista sobre las necesidades nutricionales de ciertos alimentos si tiene esta afección.
2. Evite los alimentos grasos y ricos en fibra
La siguiente forma de tratar la colitis es evitar los alimentos que hacen que los intestinos trabajen duro. Ejemplos de este grupo son los alimentos grasos o aceitosos y las fuentes de fibra compleja que son difíciles de digerir.
Los alimentos grasos y aceitosos son uno de los principales tabúes para las personas con colitis porque son difíciles de digerir. Por lo tanto, evite la mantequilla, la margarina, la salsa de crema y los alimentos fritos.
Además, evite la comida picante. Estos alimentos pueden hacer que su estómago sienta acidez de modo que su diarrea empeore. La comida picante también tiene el riesgo de agravar las molestias existentes en el tracto digestivo.
Las personas que toman medicamentos antiinflamatorios intestinales también deben limitar la ingesta de fibra. La fibra es importante para la salud intestinal y una digestión fluida. Sin embargo, los alimentos ricos en fibra pueden exacerbar los síntomas y la inflamación en el intestino.
Esto se debe a que la fibra compleja es básicamente más difícil de digerir para el cuerpo, especialmente cuando los intestinos están débiles debido a la inflamación. Es mejor evitar comer verduras de la familia de las coles, como el brócoli y la coliflor, los frijoles y semillas crudos y el maíz.
Si desea comer frutas y verduras, elija frutas y verduras con bajo contenido de fibra y no las coma crudas. Intente procesarlo primero al vapor, a la parrilla o hirviéndolo para que sea más fácil de digerir.
3. Deja de consumir ciertas bebidas por un tiempo
Durante el tratamiento de la colitis, evite los alimentos y bebidas derivados de la leche. La inflamación dificulta que los intestinos trabajen para producir la enzima lactasa. De hecho, la enzima lactasa es necesaria para digerir el azúcar lactosa en la leche.
Si su cuerpo no tiene suficiente enzima lactasa, será más propenso a experimentar dolor de estómago, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento después de consumir leche. Esta serie de síntomas puede empeorar su afección intestinal.
Además de la leche, las bebidas alcohólicas y con cafeína también pueden empeorar los síntomas inflamatorios del intestino. El alcohol y la cafeína pueden estimular el sistema digestivo. Esto puede tener un impacto negativo en el intestino inflamado.
4. Maneje el estrés de la manera correcta
El estrés y la enfermedad inflamatoria intestinal están relacionados. Algunas personas informan que su colitis puede reaparecer cuando se encuentran bajo estrés severo. Por otro lado, los síntomas de la colitis que se están experimentando actualmente también pueden ser estresantes, aunque estuvieran bien.
Por eso es necesario que aprenda a manejar bien el estrés. Por ejemplo, con ejercicios de relajación como meditación y yoga, o practicando técnicas de respiración profunda. Ambos pueden ayudar a calmarse a sí mismo y a la mente, así como apoyar la función de los medicamentos para la colitis.
Puedes practicar meditación o hacer yoga en el gimnasio o por tu cuenta. Empiece primero con técnicas y movimientos sencillos. Después de eso, continúe con cualquier otra técnica que desee probar.
5. Hacer ejercicio
El ejercicio es otra forma de aliviar el estrés, así como de tratar la enfermedad inflamatoria intestinal relacionada con el estrés. La buena noticia es que ni siquiera necesita ir al gimnasio o participar en un entrenamiento de ejercicio extenuante para aliviar el estrés.
Incluso ejercicio ligero como trotar o caminar por el complejo de la casa aún puede ayudar a reducir el estrés y mantener la función intestinal. Sin embargo, primero debe consultar a un médico para determinar la elección de ejercicio correcta y segura.
6. Terapia biorretroalimentación
Biorretroalimentación es una técnica terapéutica que se realiza para reducir la tensión muscular y ralentizar el ritmo cardíaco con la ayuda de una máquina. Apuntar biorretroalimentación lo que hace que el cuerpo esté más relajado para que pueda lidiar más fácilmente con el estrés.
Hay una serie de técnicas. biorretroalimentación eso se puede hacer. El médico elegirá la técnica adecuada de acuerdo con la respuesta de su cuerpo, el estado de salud y los objetivos que desea alcanzar. Las técnicas disponibles pueden incluir el uso de las siguientes máquinas.
- Electroencefalograma (EEG). El EEG monitorea la actividad cerebral relacionada con la relajación, la calma y la capacidad de dormir profundamente.
- Electromiograma (EMG). EMG usa electrodos para medir y detectar la tensión muscular.
- Entrenamiento de respuesta galvánica de la piel. Los sensores del dispositivo medirán la actividad de las glándulas sudoríparas y la cantidad de sudor producida como marcador de ansiedad.
- Biorretroalimentación temperatura. Los sensores conectados a los dedos de las manos o de los pies miden la temperatura de la piel, que tiende a aumentar cuando está estresada. Esta terapia puede ayudar a superar los problemas de salud relacionados con la circulación sanguínea.
7. Deje de fumar
Fumar es uno de los desencadenantes de la enfermedad inflamatoria intestinal. Además, fumar también puede aumentar el riesgo de recurrencia de síntomas más graves de la enfermedad de Crohn, así como posibles efectos secundarios posoperatorios para el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal.
Al dejar de fumar por completo, también puede mantener la salud de su tracto digestivo. Esto se debe a que el flujo sanguíneo al sistema digestivo se vuelve más suave y los intestinos pueden obtener el oxígeno que necesitan.
Los diversos remedios caseros anteriores pueden ayudar a que la medicina del médico funcione para ser más eficaz para superar la inflamación intestinal. Sin embargo, si los síntomas son lo suficientemente graves, el médico puede realizar un seguimiento del tratamiento con cirugía o cirugía.
Cómo tratar la inflamación intestinal tomando medicamentos.
Además de la atención domiciliaria y los cambios en el estilo de vida, también puede confiar en tomar medicamentos para curar la colitis. A continuación, se incluyen algunos medicamentos que los médicos suelen recetar para aliviar los síntomas de la inflamación en los intestinos.
- Medicamentos para aliviar las quejas de diarrea severa como loperamida y SRO para prevenir la deshidratación.
- Medicamentos corticosteroides para reducir la inflamación del colon, por ejemplo, prednisona y budesonida.
- Medicamentos de 5-aminosalicilato para tratar la inflamación causada por la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), como sulfasalazina, mesalamina, balsalazida y olsalazina.
- Medicamentos que reducen la función del sistema inmunológico para prevenir la inflamación (inmunomoduladores), como azatioprina, ciclosporina y tofacitinib.
La mayoría de los medicamentos para la colitis requieren receta médica. Por lo tanto, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento.
Cómo tratar la inflamación intestinal con cirugía.
Si los remedios caseros para la enfermedad inflamatoria intestinal o los medicamentos de venta libre no son lo suficientemente efectivos, su médico puede sugerirle una cirugía. Por lo general, esta acción se realiza si la inflamación es muy grave y pone en peligro la vida.
Según la Central de Cirugía Colorrectal, el procedimiento quirúrgico tiene como objetivo extirpar la parte problemática del intestino. Esta cirugía a menudo implica anastomosis anal bolsa ileal, es decir, cirugía que no requiere la extirpación del ano.
Solo se extirparán las partes del intestino y el ano que estén lesionadas o inflamadas. El procedimiento quirúrgico sin extirpar el ano permite que el paciente continúe defecando con normalidad.
La inflamación de los intestinos o la colitis pueden aparecer en diversos grados de gravedad. La inflamación leve se puede controlar con tratamientos caseros. Sin embargo, la inflamación intestinal más grave debe tratarse con medicamentos.
Si el consumo de medicamentos tampoco da resultados, los médicos suelen recomendar una cirugía para extirpar la parte problemática del intestino.
