Nutrición

¿Qué es el índice de masa corporal? ¿Qué importancia tiene para la salud?

Todo el mundo debería conocer su propio índice de masa corporal. El índice de masa corporal es una herramienta de detección que se suele realizar al principio para saber si una persona está en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica o no. Entonces, ¿cómo calcularlo?

¿Qué es el índice de masa corporal?

El índice de masa corporal es una medida que se utiliza para determinar el estado nutricional de una persona que se obtiene a partir de la relación entre peso y estatura. Por tanto, todo el mundo tiene que calcular cuál es su IMC para saber si su estado nutricional es normal o no.

El cálculo del IMC se realiza dividiendo el peso corporal (en kilogramos) por la altura (en metros al cuadrado). Por ejemplo, pesa 68 kg y mide 165 cm (16,5 metros).

Entonces, el valor de IMC que tiene es: 68 (1.65 × 1.65) = 24.98 Kg / m2

Para mayor comodidad, puede averiguar el valor del índice de masa corporal en esta Calculadora de IMC o en el siguiente enlace bit.ly/bodymass index

El índice de masa corporal es la forma más fácil de saber si una persona está en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica o no. Aunque este valor de IMC no se puede utilizar para medir los niveles de grasa corporal, también es importante conocerlo.

El índice de masa corporal es una herramienta de evaluación que se puede utilizar para ayudar a diagnosticar una enfermedad. Sin embargo, calcular el IMC por sí solo no es suficiente para hacer un diagnóstico, los médicos generalmente le recomendarán que se realice varios otros exámenes médicos.

¿Cómo leer los resultados del valor del índice de masa corporal?

Si ha obtenido un valor de IMC, entonces el número indica el estado nutricional que se clasifica de la siguiente manera:

Índice de masa corporalEstado de peso
Menos de 18,5menos peso (bajo peso)
18.5 – 22.9Normal o saludable
23.0 – 24.9Exceso de peso (exceso de peso)
25.0 y másObesidad

Las categorías son las mismas para hombres y mujeres de todos los tipos de cuerpo y edades. Sin embargo, para los niños y adolescentes, el índice de masa corporal debe calcularse de una manera especial en función del género y la edad. Esto se debe a que la cantidad de grasa corporal cambia con la edad y difiere entre niñas y niños.

¿Cómo calcular el índice de masa corporal para niños?

Para saber si su hijo tiene un buen estado nutricional, el personal médico debe calcular su índice de masa corporal. La razón es que existen formas y tablas especiales que se utilizan como puntos de referencia para ver los valores del IMC de los niños.

El IMC de los niños no es el mismo que el de los adultos porque los niños todavía están creciendo y su peso y estatura no son estables ni constantes. En Indonesia, los niños menores de 2 años, el cálculo del IMC se basa en la curva de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). Mientras tanto, los niños mayores de 2 años se pueden ver en la tabla de crecimiento de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Por lo tanto, debes consultar a tu pequeño con el médico para conocer su estado y estado nutricional. De esa manera, puede saber si su pequeño es delgado, tiene sobrepeso o es normal.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.

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