Muchos dicen que la adolescencia es la época más hermosa. Sin embargo, ¿sabías que los adolescentes son propensos a la depresión en este momento? Entonces, ¿cómo se conocen los signos de depresión en los adolescentes? Aquí está la reseña.
¿Por qué se deprimen los adolescentes?
Como período de transición de la niñez a la adultez temprana, la adolescencia es a menudo una época difícil.
Visto desde el lado psicológico de los adolescentes inmaduros, tienden a rebelarse contra lo que no les gusta o con lo que no están de acuerdo.
Esto hace que no sea raro que un adolescente experimente una confusión emocional.
La vida social, como las relaciones familiares, las amistades, el romance o los problemas académicos en la escuela, a menudo hacen que los adolescentes se sientan deprimidos.
De hecho, puede ser una fuente de estrés leve, que si no se controla puede durar mucho tiempo y provocar depresión.
Citado de la Clínica Mayo, la depresión en los adolescentes puede ocurrir por varias razones, generalmente debido a la influencia de las redes sociales, preocupaciones con posturas corporales que no son ideales o debido a problemas académicos en declive.
Algunos de los factores que pueden causar depresión en los adolescentes incluyen:
- Factores genéticos
- Cambios hormonales
- Factores biológicos, la depresión debida a factores biológicos se produce cuando se alteran los neurotransmisores, que son sustancias químicas naturales del cerebro.
- Trauma que ocurrió durante la niñez, como abuso físico o emocional, pérdida de un padre
- Hábitos de pensamiento negativo
- Presión del entorno inmediato, por ejemplo, ser víctima de acoso escolar.
Efecto de la privación del sueño con depresión en adolescentes
El impacto de la falta de sueño o los trastornos crónicos del sueño pueden aumentar el riesgo de que los adolescentes experimenten depresión. La razón es que la adolescencia es básicamente un período vulnerable para que los niños experimenten problemas de salud mental a largo plazo.
Esto también está relacionado con el uso de artilugio y jugar en las redes sociales por la noche.
Según Heather Cleland Woods, jefa de investigación de la Universidad de Glasgow en Escocia, el uso de las redes sociales en general tiene un impacto en la calidad del sueño.
Además de olvidar el tiempo, este hábito también tiene un impacto en el aumento del estrés psicológico.
Luego, reforzado por un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología en 2011. Existe un vínculo entre los adolescentes que son usuarios activos de las redes sociales y los rasgos asociados con la esquizofrenia y la depresión.
Los niveles más altos de uso de las redes sociales también aumentan el riesgo de que los adolescentes se conviertan en víctimas acoso cibernético.
Ambos están asociados con un mayor riesgo de ansiedad y depresión en los adolescentes.
La depresión en niños y niñas afecta diferentes partes del cerebro.
La depresión tiene un efecto diferente en los niños y niñas adolescentes. Una razón es que las mujeres son más propensas a la depresión que los hombres.
Las investigaciones han descubierto que las niñas de 15 años tienen más probabilidades de desarrollar depresión que los niños debido a la genética, las fluctuaciones hormonales o el deseo de ponerse en forma.
Las diferencias de género no solo dan diferentes efectos de la depresión, sino también en el nivel de depresión y sus efectos.
Un estudio publicado en Frontiers in Psychiatry encontró que la depresión afecta el cerebro de niños y niñas en diferentes partes del cerebro.
Esto se muestra en un estudio que involucró a 82 adolescentes y 24 adolescentes que experimentaron depresión.
Las comparaciones fueron de 24 niñas y 10 niños con condiciones normales, que en general tenían entre 11 y 18 años.
Los investigadores intentaron explorar qué le sucede al cerebro cuando estos adolescentes son provocados por la depresión con frases tristes.
Luego, la respuesta se midió mediante resonancia magnética. Entonces, ¿qué le pasa al cerebro?
Resultó que los niños deprimidos experimentaron una disminución de la actividad en el cerebelo, mientras que esto no sucedió en las niñas.
Además, hay dos partes del cerebro que responden de manera diferente en los adolescentes afectados por la depresión.
Esta diferencia en la actividad cerebral ocurre en circunvolución supramarginal y cíngulo posterior. circunvolución supramarginalEs la parte del cerebro involucrada en la percepción y el procesamiento del lenguaje.
Temporal cíngulo posterior es un área del cerebro que es sensible al dolor y la recuperación de la memoria episódica.
Desafortunadamente, no se sabe exactamente cómo estas dos regiones del cerebro juegan un papel en la depresión.
¿Cuáles son las características de los adolescentes que experimentan depresión?
Cuando los adolescentes están deprimidos, existe la posibilidad de que muestren cambios de actitud y comportamiento. A veces, esta condición escapa a la atención de los padres.
Por lo tanto, es una buena idea prestar atención a las características y síntomas que pueden variar.
Características de la depresión en adolescentes desde el lado emocional:
- Pérdida de motivación y entusiasmo al realizar actividades.
- Sentirse triste, frustrado y sin esperanza.
- Se ofende y se enoja fácilmente por cosas pequeñas
- Baja autoestima
- Sentirse inútil y un fracaso
- Dificultad para pensar, concentrarse y dificultad para tomar decisiones.
- Pensando en suicidarse
Características de la depresión en adolescentes en términos de cambio de comportamiento:
- Se cansa fácilmente y pierde energía.
- Insomnio o dormir demasiado
- Cambios en el apetito (disminución o aumento de la comida).
- Sentirse inquieto y tener problemas para concentrarse.
- Solo y enciérrate en la habitación
- No prestar atención a la apariencia
- Tiende a hacer cosas negativas
- Disminución del rendimiento escolar
- Deseo de lastimarte
La depresión es diferente a la tristeza ordinaria
Sentirse triste, decepcionado o desesperanzado es algo natural que se experimenta en la fase de desarrollo de la adolescencia. Aunque los síntomas son similares, eso no significa que alguien esté definitivamente deprimido.
Por lo tanto, debe saber de antemano cuál es la diferencia entre la tristeza y la depresión.
La tristeza suele ser temporal o en un futuro no muy lejano y luego desaparece con el tiempo.
Con solo hacer cosas divertidas, la tristeza suele desaparecer y la persona volverá a ser feliz.
Mientras tanto, la depresión es una condición en la que esta tristeza nunca termina e incluso empeora cada día.
La depresión no desaparece por sí sola y requiere tratamiento médico para tratar los síntomas.
Los niños deprimidos pueden incluso perder el interés en hacer las cosas que disfrutan. Podría encerrarse en su habitación durante días o semanas.
Si su hijo está experimentando esto, trate de acercarse a él lentamente y hable con él.
Invite al niño a consultar a un psiquiatra y explíquele que solo un psiquiatra puede ayudarlo a superar lo que siente para que no se prolongue.
Qué pueden hacer los padres cuando su hijo está deprimido
Consultar a un psiquiatra o psicólogo es lo que se debe hacer para que la depresión pueda tratarse adecuadamente.
Sin embargo, el papel de los padres también es importante porque es una forma de apoyo cuando la depresión ocurre en los adolescentes.
Aquí hay algunas cosas que los padres pueden hacer:
1. Comunicación con los niños
Cuando vea que su hijo tiene signos de depresión, intente comunicarse con él para averiguar qué siente y qué piensa.
Esto hará que su hijo se sienta como si no estuviera solo en momentos difíciles.
2. Ayude a los niños en tiempos difíciles
Al experimentar depresión, es posible que experimente varios síntomas que interfieren con las actividades diarias. Por lo tanto, debe ayudar a superar los tiempos difíciles.
Uno de ellos es ayudar a los niños a vivir comportamientos saludables como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer alimentos nutritivos.
3. Realiza actividades divertidas
Cuando el niño esté demasiado aburrido para experimentar depresión, dedique tiempo a hacer cosas divertidas.
Por ejemplo, ver películas, jugar juegos, realizar actividades que nunca se han realizado, irse de vacaciones para conseguir un nuevo ambiente, etc.
Se espera que este método ayude a superar lentamente el estado de ánimo depresivo debido a la depresión.
4. Sea paciente y comprensivo
Cuando la depresión golpea a los adolescentes, su comportamiento cambia y es posible que también te frustre a ti. Recuerde que este cambio de comportamiento es un efecto de la depresión.
Trate de ser paciente, comprensivo y evite el uso de palabras duras para que su relación con su hijo se mantenga correctamente.
5. Siga la medicación y el tratamiento con regularidad
Si decide consultar a un psiquiatra, considere los tratamientos proporcionados.
Esto le ayudará a saber cómo responder y brindar apoyo. También asegúrese de que su hijo esté tomando el medicamento recomendado.
Cómo prevenir la depresión en los adolescentes
La depresión se puede evitar si el niño tiene sistema de apoyo para que no se sienta solo y reciba apoyo.
Algunas de las formas que se pueden hacer para prevenir la depresión en los adolescentes son las siguientes:
1. Mantener buenas relaciones con los amigos.
De vez en cuando, puede pedirle a su hijo que invite a sus amigos a la casa. Diga que va a preparar una buena comida para sus amigos.
Este método se hace para fomentar las buenas relaciones con sus amigos y hacer que los niños también se mantengan conectados positivamente con sus amigos más cercanos.
2. Mantenga a los niños activos
Las actividades escolares o laborales o los deportes pueden hacer que los niños se concentren en cosas positivas, evitando así pensamientos o cosas negativas.
Para eso, apoye al niño si quiere participar en alguna actividad positiva en su escuela.
3. Hablar regularmente con los niños
Las conversaciones entre padres e hijos no siempre tienen que ser serias o solo sobre la escuela. Puedes preguntar casualmente como "Hermana, ¿qué amiga vino a tu casa ayer? Hey, ustedes están cerca eh ".
La conversación informal con su hijo es importante para establecer su cercanía con él.
Si es posible que usted sea el que lo esté provocando a que cuente la historia, tal vez más tarde el niño cuente la historia primero.
Esto puede suceder cuando el niño ya siente que usted es la persona a la que se le puede decir cualquier cosa, incluidos los problemas que enfrenta, incluida la crisis de identidad.
4. Sea sensible a las señales o advertencias
Como padre, es importante que aprenda cosas sobre el desarrollo infantil, incluida la depresión en la adolescencia.
Esto es para ayudarlo a conocer los signos o síntomas, el tratamiento y la atención de un niño con depresión.
Una vez que conozca los síntomas de la depresión, le resultará más fácil reconocer cuáles son signos de depresión y cuáles son signos de tristeza normal.
También será más sensible a lo que su hijo le esté mostrando, tanto a sus sentimientos como a su comportamiento.
Conocer los signos de depresión temprano puede reducir el riesgo de desarrollar una depresión que es peor porque puede tratarlo de inmediato.
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