¿Sabías que una voz melodiosa en realidad depende de la salud de las cuerdas vocales? Sí, cuando sus cuerdas vocales están sanas, puede entrenar su voz con regularidad para obtener la calidad deseada. Entonces, ¿cómo logras que una voz dulce y agradable sea escuchada? ¡Vamos, mira la siguiente explicación!
Cómo hacer una voz melodiosa cuidando las cuerdas vocales
Las vibraciones de las cuerdas vocales, que son dos bandas de tejido muscular liso en la laringe, son las responsables de producir la voz.
La laringe se encuentra entre la base de la lengua y la parte superior de la tráquea. La tráquea es la entrada a los pulmones.
Bueno, la voz juega un papel importante en la vida cotidiana, desde hablar, comunicarse hasta cantar.
Es decir, la calidad del sonido también está determinada por la salud de las cuerdas vocales. Entonces, una forma en que puede hacer que su voz sea melodiosa es cuidar sus cuerdas vocales.
Las siguientes son varias formas en las que puede cuidar la salud de sus cuerdas vocales para que su voz suene melodiosa:
1. Sea consciente de los síntomas de los trastornos de las cuerdas vocales
La primera forma de cuidar sus cuerdas vocales para hacer un buen sonido es comprender la condición de su propio cuerpo.
Por ejemplo, su voz ronca puede ser un síntoma de una afección simple, como una alergia, o una afección grave, como un cáncer de laringe.
Si estos síntomas duran más de unas pocas semanas, no se demore en comunicarse con un médico de inmediato.
2. Deje de fumar
El tabaco, la nicotina, otras sustancias químicas de los cigarrillos y el calor inhalado pueden causar inflamación e hinchazón de las cuerdas vocales.
No solo eso, los peligros de fumar corren el riesgo de causar cáncer de boca, de nariz, de garganta y de pulmón.
Por lo tanto, dejar de fumar es la decisión correcta para mantener la salud de su voz, así como su salud en general, como una forma de hacer que su voz sea melodiosa.
Además de dejar de fumar, también debe evitar el humo de segunda mano o convertirse en un fumador pasivo al mantenerse alejado de los fumadores.
3. Deja de beber alcohol
Si quieres hacer un sonido agradable, otra cosa que puedes hacer es reducir o incluso dejar de beber alcohol.
No sin razón, los efectos deshidratantes del alcohol y la cafeína pueden afectar sus cuerdas vocales. El alcohol también puede irritar las membranas mucosas que recubren la garganta.
Para evitar dañar sus cuerdas vocales, beba una taza de agua después de beber una taza de café o alcohol.
4. Baja el volumen de tu voz al hablar.
Otra forma de mantener saludables las cuerdas vocales para crear una voz melodiosa es reducir el volumen de su voz al comunicarse.
Evite gritar o gritar en voz alta, ya que esto puede tensar sus cuerdas vocales, lo que eventualmente puede hacer que su voz se pierda o incluso dañarla.
Si tiene que gritar, intente ser breve. A continuación, use una voz un poco más alta y luego vuelva a su nivel de habla normal.
5. Calentar
Antes de enseñar, dar un discurso o cantar, estire el cuello y los hombros. Después de eso, puede tararear por un momento o usar una voz de notas bajas a altas.
Michigan Medicine menciona que las técnicas de calentamiento de voz que puede hacer como una forma de hacer un sonido melodioso son las siguientes:
- Mantenga la nota / ee / suavemente en F por encima del C medio para las mujeres y F por debajo del C medio para los hombres el mayor tiempo posible. Repite dos veces.
- Libere el sonido gradualmente desde bajos cómodos hasta altos cómodos. Repite dos veces.
- Obtenga el sonido de cómodas altas a cómodas bajas. Repite dos veces.
- Canta hasta una escala de cinco notas (C-D-E-F-G). Repite dos veces.
6. Mantenga saludable el ácido de su estómago
Tenga cuidado, el ácido que sube del estómago a la garganta puede dañar sus cuerdas vocales. Por lo tanto, asegúrese de reconocer los signos de un problema estomacal.
Los síntomas del ácido del estómago que sube a la garganta son los siguientes:
- acidez estomacal frecuente,
- mal sabor de boca por la mañana,
- hinchazón o eructos frecuentes,
- bulto en la parte posterior de la garganta, y
- a menudo ronco.
Por lo tanto, debe comunicarse con su médico de inmediato si experimenta los síntomas anteriores. El médico lo ayudará a descubrir la causa y le brindará el tratamiento de acuerdo con su afección.
7. Beba mucha agua
Beber mucha agua es una buena opción para lubricar las cuerdas vocales. Para un óptimo, debe beber de 6 a 8 vasos al día.
El agua tiene muchos beneficios no solo para la salud vocal, sino también para su salud en general.
Por lo tanto, si desea que el sonido sea tan melodioso, pruebe este método.
8. Come alimentos saludables
Otra forma de crear una voz melodiosa manteniendo saludables las cuerdas vocales es asegurarse de que los alimentos que ingiera sean saludables.
Trate de incluir una variedad de cereales, frutas y verduras en su dieta diaria. Estos alimentos contienen vitaminas A, E y C.
Cleveland Clinic dice que estos alimentos también ayudan a mantener saludables las membranas mucosas que recubren la garganta.
9. Evite el enjuague bucal que contenga alcohol.
Para que el sonido suene melodioso, la forma en que también debe hacerlo es evitar el uso de enjuagues bucales que contengan alcohol u otros productos químicos nocivos.
Si está acostumbrado a usar enjuagues bucales a base de alcohol, limite el tiempo que se enjuaga la boca todos los días. Puede usar agua salada en lugar de un enjuague bucal a base de alcohol.
10. Usa tu voz sabiamente
La siguiente forma en que puede mantener la salud de las cuerdas vocales para que su voz sea melodiosa es usarla sabiamente.
En otras palabras, evite usar su voz de manera extravagante, como hablar o cantar cuando su voz es ronca.
Además de los mencionados anteriormente, también puede entrenar su voz con un profesional o experto para obtener el sonido melodioso que desea.
No dude en ponerse en contacto con su médico si experimenta algún problema o síntoma preocupante relacionado con su afección.
