Para las personas que tienen antecedentes de enfermedades cardíacas o que cuidan a familiares con enfermedades cardíacas, ciertamente están familiarizadas con ciertos tipos de medicamentos o suplementos. Un ejemplo es la coenzima Q10, que es bastante popular para mantener la salud del corazón. Para aquellos de ustedes que sientan curiosidad por los beneficios de la coenzima Q10, consulte la siguiente revisión.
Coenzima Q10 y sus beneficios para el corazón
La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que se encuentra en casi todas las células del cuerpo humano. Estos antioxidantes se asemejan a las vitaminas que el cuerpo necesita para el desarrollo celular, porque produce energía en el crecimiento y mantenimiento celular.
Además, estos antioxidantes también pueden proteger su cuerpo del daño causado por moléculas que son dañinas para el cuerpo y ayudan a las enzimas del cuerpo a digerir los alimentos.
El nivel de CoQ10 en su cuerpo disminuye con la edad. Los niveles más bajos de CoQ10 generalmente ocurren en personas con enfermedades cardíacas y que están tomando medicamentos para reducir el colesterol llamados estatinas.
El antioxidante CoQ10 se encuentra realmente en alimentos como la carne, el pescado y las nueces. Sin embargo, la cantidad de CoQ10 en estas fuentes de alimentos, sin embargo, no es suficiente para aumentar significativamente los niveles de CoQ10 en su cuerpo. Bueno, eso es lo que algunas personas pueden necesitar de los suplementos.
Los suplementos de coenzima Q10 son suplementos para el corazón, que también tienen otro nombre, ubiquinona. Para los pacientes con insuficiencia cardíaca, tomar coenzima Q10 proporciona beneficios para reducir los síntomas de insuficiencia cardíaca que surgen.
Esto se evidencia en un estudio de 2016 en la revista Circulación: insuficiencia cardíaca, que reveló la relación entre los niveles de coenzima Q10 con una función cardíaca mejorada.
La insuficiencia cardíaca, o insuficiencia cardíaca congestiva, ocurre cuando el músculo cardíaco no bombea sangre tan bien como debería. Las condiciones que estrechan las arterias del corazón o la presión arterial alta pueden ser la causa de esta afección. La razón, el corazón se vuelve débil o rígido para llenarse y bombear de manera eficiente a largo plazo.
Una persona con insuficiencia cardíaca experimentará dificultad para respirar, hinchazón de las muñecas o los pies, latidos cardíacos irregulares y fatiga. El dolor de pecho puede ocurrir si la causa de la insuficiencia cardíaca es un ataque cardíaco.
Los beneficios de la coenzima Q10 (CoQ10) para su cuerpo
Además de ser buenos para la salud del corazón y los suplementos tienen el potencial como fármaco para ayudar a las enfermedades cardíacas, resulta que existen otros beneficios de la coenzima Q10, que incluyen:
1. Reducir el colesterol en diabéticos
La investigación muestra que la CoQ10 puede ayudar a reducir el colesterol LDL alto y los niveles de colesterol total en personas con diabetes. Este efecto tiene el potencial de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
2. Mejorar el rendimiento físico
La CoQ10 participa en la producción de energía, por lo que es probable que aumente el rendimiento físico. Sin embargo, varios estudios han arrojado resultados mixtos, por lo que se necesita más investigación.
3. Previene las migrañas
El uso de suplementos de coenzima Q10 puede ser eficaz para prevenir las migrañas. En un pequeño estudio publicado en Neurology, 42 pacientes con migraña recibieron 100 mg de CoQ10 o una pastilla de placebo tres veces al día durante tres meses.
Menos de la mitad de los participantes informaron una reducción del 50 por ciento o más en los ataques de migraña, en comparación con solo el 14,4 por ciento de las personas que tomaron un placebo.
4. Mejora las líneas finas y las arrugas.
Muchas cremas y sueros antienvejecimiento utilizan el ingrediente CoQ10 para ayudar a mejorar las líneas finas y las arrugas del rostro. La investigación muestra que la CoQ10 tópica puede ayudar a combatir los signos visibles del envejecimiento. La razón es la reducción de radicales libres y un aumento de la capacidad antioxidante.
Riesgo de efectos secundarios de los suplementos de coenzima Q10.
Los suplementos de CoQ10 pueden ser beneficiosos para tratar afecciones como la insuficiencia cardíaca congestiva y prevenir las migrañas. El uso de este suplemento es relativamente seguro, con pocos efectos secundarios, que incluyen:
- Dolor de estómago superior.
- Pérdida de apetito.
- Náuseas y vómitos.
- Diarrea.
- Dolor de cabeza y mareos.
- Insomnio.
- Fatiga.
- Picazón en la piel o sarpullido.
- Irritabilidad o agitación.
La seguridad de usar suplementos de CoQ10 durante el embarazo y la lactancia es incierta, por lo que es mejor consultar primero a su médico. Incluso si tiene ciertos problemas de salud.
Evite tomar suplementos de medicamentos anticoagulantes, como warfarina (Jantoven). La razón es que los dos pueden interactuar y causar un mayor riesgo de coágulos de sangre.
