De todos los deportes, el boxeo es uno de los más exigentes físicamente. Los boxeadores profesionales refinan constantemente sus habilidades a medida que suben de rango para enfrentarse a oponentes más duros. Si desea comenzar a aprender este deporte de defensa personal, siga las pautas de la técnica del boxeo para aquellos de ustedes que son principiantes.
Técnicas de boxeo para principiantes
Los boxeadores exitosos practican varias técnicas de golpe mucho antes de entrar al ring. Está usando la técnica del boxeo de sombras (boxeo de sombra) o sansak pesado (bolsa pesada), los nuevos boxeadores deben centrarse en la técnica de boxeo adecuada al lanzar golpes.
Una vez que se acostumbran a lanzar varios golpes en el boxeo, los luchadores suelen desarrollar combinaciones, en las que asestan golpes mortales a sus oponentes. Algunos de los golpes más efectivos en las técnicas de boxeo incluyen los siguientes.
1. Puñetazo pinchazo
Por lo general, se hace usando la mano delantera más débil, el puñetazo. pinchazo en el boxeo ayuda a mantener a tu oponente alejado de ti. Pinchazo es un trazo corto. Para maximizar la efectividad del golpe pinchazo, los boxeadores profesionales giran sus brazos y muñecas antes de hacer contacto con un oponente.
2. Golpe cruzado
Diferente de ponche pinchazo, que se lanza directamente frente al cuerpo, esta técnica de puñetazo se lanza con una mano fuerte con un ligero movimiento hacia arriba a través del cuerpo. Los hombros ayudan a impulsar la cruz.
3. Puñetazo gancho
Soplo gancho se puede lanzar a la cabeza o al cuerpo de cualquier oponente que no esté protegido. Este puñetazo se suele combinar con otros golpes. Los lanzamientos de barrido son su debilidad, por lo que eres vulnerable a recibir un golpe al golpear.
4. Puñetazo uppercut
Este es un puñetazo hacia arriba lanzado por cualquier mano que es muy efectivo a corta distancia.
5. Combinación
Una vez que haya dominado las diferentes formas de golpear en el boxeo, puede crear diferentes combinaciones. La primera combinación que aprenden la mayoría de los boxeadores es la antigua combinación 1, 2 (un puñetazo pinchazo seguido de una cruz). Otra combinación eficaz es agregar un gancho en el 1er, 2do golpe (si usa la mano derecha, significa pinchazo izquierda seguida de una cruz a la derecha y termina con gancho izquierda.)
Aprende a lanzar y bloquear golpes
El boxeo no se trata solo de lanzar golpes, minimizar los golpes de tu oponente también es una parte importante de este juego. Aquí hay algunos movimientos estándar en el boxeo para bloquear los golpes de tu oponente en el medio.
1. Parry
Después de levantar los guantes y bajar la barbilla, la parada es probablemente la técnica defensiva más básica del boxeo. Para parar, usa ambas manos para parar el golpe de tu oponente cuando llegue.
2. Esquivar
Para evitarlo, gira la cintura y los hombros bruscamente cuando tu oponente lanza un puñetazo que apunta a tu cabeza durante un puño.
3. Bloqueo
Cuando bloquea un golpe, no hace nada para evitar el contacto. Sentirás el impacto con tus guantes y no con tu cuerpo.
4. Arriba y abajo y esquivar
La subida y la bajada se realizan doblando las piernas para evitar golpes altos como ganchos en la cabeza, a menudo seguidos de esquivar. Esquivar se realiza doblando el cuerpo más allá del alcance de los guantes de boxeo extendidos del oponente.
