Nutrición

Conozca más a fondo las coenzimas, las 'ayudantes' de las enzimas que son buenas para el cuerpo

Para que el cuerpo funcione normalmente, hay muchas sustancias que intervienen, como las hormonas y las enzimas. Quizás algunos de ustedes hayan oído hablar de hormonas y enzimas con más frecuencia. ¿Qué pasa con las coenzimas? Sí, las coenzimas son sustancias que también se encargan de ayudar a los órganos a realizar sus funciones. ¿Curioso qué es una coenzima? Vamos, mira la explicación.

¿Qué es una coenzima?

Las coenzimas son sustancias que ayudan a que las enzimas funcionen. Las enzimas son sustancias formadas a partir de proteínas cuya función principal es facilitar y acelerar el proceso digestivo. Si no hay enzimas, los alimentos tardarán mucho en procesarse, digerirse y absorberse como nutrientes.

Bueno, el papel de las coenzimas es como aglutinante y ayuda a las enzimas cuando ocurre el proceso digestivo. A diferencia de las enzimas, las coenzimas no se forman a partir de proteínas sino de sustancias orgánicas y minerales como el zinc. Las coenzimas también pueden ser vitaminas, como las vitaminas B, que se convierten en coenzimas en la digestión de grasas, proteínas y carbohidratos.

Si tiene deficiencia de una o más vitaminas, la cantidad de coenzima también disminuirá. Esto, por supuesto, afectará el trabajo de las enzimas y varios procesos digestivos en el cuerpo.

Las coenzimas tienen muchas funciones, una de las cuales es la de portador o medio de transporte del "producto" que será digerido por la enzima. Las coenzimas también ayudan al cuerpo a formar ATP, que es la forma básica de energía que utilizarán varias células.

CoQ10, el tipo de coenzima más conocido

CoQ10 es un antioxidante producido en el cuerpo humano. La CoQ10 es importante para la producción de ATP, la forma básica de la energía principal del cuerpo. Normalmente, los niveles de CoQ10 en el cuerpo disminuyen con la edad.

Se encontró que las personas con cáncer, algunos trastornos genéticos, afecciones cardíacas, VIH / SIDA, distrofia muscular y enfermedad de Parkinson tenían niveles muy bajos de CoQ10. Por lo tanto, se cree que tomar suplementos de CoQ10 mejora estas condiciones de salud.

Sin embargo, los estudios sobre los beneficios de la CoQ10 como tratamiento para estas condiciones de salud han tenido resultados mixtos, por lo que se necesita más investigación.

¿De dónde se puede obtener la CoQ10?

Para aumentar este tipo de coenzima, en realidad puede comer algunos alimentos que se considera que contienen CoQ10, a saber:

  • Brócoli
  • Coliflor
  • Fresas
  • naranja
  • Caballa
  • Sardina
  • Pistachos

¿Cómo ayudan las coenzimas a que las enzimas hagan su trabajo?

La desnutrición, o la falta de un determinado nutriente, impide que su cuerpo produzca los productos y procesos que son esenciales para mantener su cuerpo sano. La falta de nutrientes puede provocar diversas enfermedades.

Aunque las coenzimas funcionan a nivel molecular (más pequeñas que una célula), tienen un impacto profundo en todas las partes del cuerpo. Las coenzimas hacen que las enzimas funcionen correctamente y, finalmente, el proceso digestivo se desarrolla sin problemas.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.

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