El apetito de los niños pequeños es difícil de predecir. Hay ocasiones en las que puede tener mucha hambre de comida, pero otras veces puede rechazar la comida que le das. Esta condición a menudo hace que los padres se sientan ansiosos por las necesidades nutricionales y nutricionales de sus hijos, ya sea que aún se las satisfagan o no. Entonces, ¿por qué es difícil controlar el apetito de un niño hasta el punto de tener dificultad para comer? La siguiente es una explicación y cómo tratar con los niños pequeños que tienen dificultades para comer.
Razones por las que los niños pequeños tienen problemas para comer
Los niños que tienen dificultades para comer realmente ponen ansiosos a los padres porque les preocupa que su nutrición no se satisfaga. Es el apetito impredecible de este niño lo que a menudo dificulta la alimentación.
Como resultado, los niños a menudo rechazan varios tipos de alimentos que les ofrece. Estas son algunas de las razones por las que los niños pequeños no quieren comer.
Hábitos alimenticios impredecibles
Citando al médico de familia, los hábitos alimenticios de un niño pequeño pueden ser la causa de su dificultad para comer. A veces, hay ocasiones en las que los niños quieren comer el mismo menú de comida en una semana. Luego, en la semana siguiente, el niño no quiere tocar la comida que le gustó la semana pasada.
Además, otros hábitos alimentarios poco saludables que pueden provocar que un niño pequeño tenga dificultades para comer son: bocadillo a la hora de comer.
Informado en la página Acerca de la salud de los niños, este hábito hace que los niños se nieguen a comer a la hora programada.
Aquí hay algunos otros hábitos que dificultan la alimentación de los niños pequeños:
- Los niños beben demasiado jugo y otras bebidas azucaradas.
- Los niños pequeños tienen menos movilidad, por lo que no queman energía, lo que los hace menos hambrientos.
Aunque a menudo es perturbador y preocupante, este hábito alimenticio no es motivo de preocupación porque a menudo lo experimentan todos los niños.
Pero si dura demasiado, consulte inmediatamente a un médico para que no se altere la ingesta nutricional de su hijo.
Sensible o alérgico a ciertos alimentos
A veces, existen afecciones que hacen que los niños sean sensibles a ciertos alimentos, como la celiaquía. Esta es una reacción a las proteínas y al gluten en el cuerpo y hace que el niño se sienta incómodo hasta el punto de sentirse enfermo al comer ciertos alimentos.
Quisquillosa o elige comida
A los niños pequeños generalmente les gusta ser caprichosos con la comida o con la comida. Esta condición es bastante normal en algunos niños pequeños. Cuando se enfrente a esta condición, dele a su pequeño una variedad de opciones de alimentos nutritivos y déjelo elegir qué alimentos quiere comer.
Tal vez quieras darle a tu pequeño un bocadillo favorito entre otras comidas nuevas. Sin embargo, mantenga a los niños pequeños absortos en sus bocadillos y evite obligarlos a comer ciertos alimentos. Esto puede traumatizar al niño y crear nuevos problemas.
El niño tiene varios problemas de salud.
Los adultos a menudo se quejan de falta de apetito cuando sus cuerpos no están sanos, al igual que los niños. Algunos de los problemas que dificultan la alimentación de los niños pequeños son problemas de salud, como:
- Dolor de garganta
- erupción cutanea
- Fiebre
- Bebedero
- Estreñimiento
- deficiencia de hierro
- Infección del tracto urinario
- Anemia
- Gripe
- Dolor de estómago
Si esta condición dura más de una semana y no mejora, visite inmediatamente a un médico para una consulta.
Cómo lidiar con los niños pequeños que tienen dificultades para comer
Cuando se permite que esta condición continúe, esto ciertamente puede interferir con el crecimiento y desarrollo del pequeño y hacer que los padres se sientan ansiosos.
Hay varias formas en las que puede hacer como primer paso para superar la dificultad para comer de los niños pequeños. Éstos son algunos de ellos:
Haga el horario de comidas correcto
Determinar los horarios de las comidas es muy importante para los niños pequeños. Esto se hace para que comprenda el concepto de hambre y sed para que la nutrición y nutrición del pequeño aún se cumpla.
Si el cronograma que se ha realizado se agota, aquí hay consejos que puede intentar devolverlo, citados por Family Doctor:
Decirle a los niños la hora de comer
Aproximadamente 5-10 minutos antes de la hora de comer, dígale a su pequeño que pronto será la hora de comer. Los niños pueden estar cansados después de las actividades, como resultado, serán perezosos para comer y preferirán descansar.
Hacer un aviso antes de la hora de comer le da a su hijo tiempo para refrescarse antes de comer y prepararse.
Introducir a los niños a las rutinas diarias
A partir de los dos años, los niños ya comprenden las rutinas diarias. ¿A qué hora se despierta, come, duerme y juega? Su hijo se sentirá más cómodo con una rutina y un horario predecibles, así que establezca un horario regular para comer.
Haga que la hora de comer sea divertida
Crea un ambiente agradable mientras comes. Si el ambiente para comer es agradable y cómodo, su hijo esperará con ansias la hora de comer en familia. Evite la ira mientras come, que puede desencadenar un trauma en los niños.
Fija tus expectativas
Evite mantener expectativas demasiado altas para que el niño obedezca todas las 'reglas' que se han establecido. Evite obligar a su hijo, que aún tiene 3 años, a utilizar la cubertería adecuada.
Para algunos niños, algunos alimentos pueden ser más fáciles de comer con las manos que con una cuchara, así que déjelos hacerlo.
Regala bocadillos saludables
Todos los días, su hijo debe cumplir con el patrón de comer 3 veces al día y comer 2 bocadillos. Los niños pequeños de 2 a 5 años por lo general no comen lo suficiente a la vez para mantenerse llenos hasta la próxima comida.
Dele a su pequeño bocadillos saludables entre comidas, como queso, yogur, rodajas de frutas, chuletas o galletas integrales cubiertas con mantequilla de maní. Este método se hace para superar a los niños pequeños que tienen dificultades para comer.
Pero ten en cuenta limitar la ración para que no sea demasiado. Además, evite dar bocadillos justo antes de la hora de comer.
La razón es que esto puede hacer que el niño se sienta lleno primero. El estómago vacío es un buen momento para alimentar a tu pequeño.
¿Qué pasa si el niño se salta una comida? Puedes dar un refrigerio saludable unas horas más tarde.
Con este método, puede asegurarse de que su pequeño no muera de hambre durante demasiado tiempo o tenga problemas para comer.
Flexible con menú de comida
Dar menús de comida a los niños pequeños no es fácil, por lo que debe ser flexible en el proceso de cocción.
Si su niño tiene dificultades para comer verduras, de vez en cuando es posible que pueda triturar las verduras y mezclarlas en un bistec con un sabor dulce que a menudo les gusta a los niños.
Si su hijo no quiere comer arroz, dele otros carbohidratos, como hacer fideos tek-tek o espaguetis a la carbonara, que tienen un sabor delicioso.
Para que sea más fácil, puedes hacer una lista de los alimentos que le gustan a tu pequeño preguntándole directamente.
Involucre a los niños en el proceso de selección de menús e ingredientes de cocción para que su pequeño se sienta feliz con la comida.
Cocinar con niños
No imagines el proceso de cocción que será complicado, sino los beneficios que hay detrás. Kids Health explicó que cocinar con los niños tiene varios beneficios además de facilitar la alimentación, a saber:
Desarrollar las habilidades básicas de los niños
El proceso de cocción gira en torno al tamaño de la porción de ciertos alimentos, por ejemplo, arroz, huevos y harina. Esta actividad puede hacer que los niños aprendan a contar números simples.
Cuando lees recetas con tu pequeño, también es una forma de presentarle nuevas palabras. También puede entrenar la capacidad auditiva de los niños, además de facilitar la alimentación.
Los niños prueban cosas nuevas
A la edad de 2 a 5 años, los niños pequeños están felices de probar cosas nuevas. Cuando lo lleves a la cocina, aprenderá a abrirse a cosas nuevas. Verá el proceso de cocción y los menús de comida que nunca antes se habían probado.
Cocinar juntos puede animar a los niños a probar nuevos alimentos que usted está preparando. Por supuesto, esto puede reducir que el niño se niegue a comer o incluso tenga dificultad para comer.
Aumentar la confianza
Cuando su pequeño toma el material como quiere, es una forma de aumentar la confianza del niño. Involucre al niño en la preparación de la comida para que se sienta necesario e importante en la función de cocinar.
Haz que el menú se vea más divertido
Proporcione alimentos saludables y deliciosos con una exhibición que atraiga el apetito de los niños pequeños, incluso si necesita más esfuerzo para encontrar la receta. Pero aún así, preste atención a la porción de comida del niño según su edad.
Un niño de 2 años debe recibir 2 cucharadas de verduras, arroz y carne. Si su pequeño todavía tiene hambre, puede aumentar la ración.
Además, evite obligar al niño a terminar toda su comida para evitar un trauma. Cuando se sienta lleno, permita que su pequeño deje de comer.
No des comida como recompensa o castigo.
Es mejor evitar que comer sea una recompensa o un castigo. Si su hijo no quiere comer, acepte la negativa.
Incluso si está preocupado, no demuestre que está molesto por el rechazo. Si un niño pequeño solo busca atención, lo que realmente quiere es enojo. Este comportamiento se convertirá en un hábito en el futuro.
¿Cuándo debo ir al médico para tratar a un niño pequeño que tiene dificultades para comer?
Debe preocuparse si la condición del niño ha sido difícil de comer durante más de dos semanas y afecta su peso.
Si desea consultar a un médico, hay varias preguntas que puede hacer, por ejemplo:
- ¿Cuánta comida debe comer un niño de su edad en un día?
- ¿Hay alimentos que se puedan probar en un niño todos los días?
- ¿Es necesario proporcionar suplementos dietéticos, como alto contenido de proteínas, para aumentar la nutrición de los niños?
- ¿Es necesario dar leche de fórmula alta en calorías para aumentar el peso del niño?
- es quisquillosa se puede perder de los hábitos alimenticios del niño?
- ¿Debería preocuparse si su hijo no come durante varios días seguidos?
Las preguntas anteriores se pueden adaptar a las necesidades y condiciones del niño.
¿Mareado después de convertirse en padre?
Únase a la comunidad de padres y encuentre historias de otros padres. ¡Usted no está solo!
