Tomar suplementos no es algo nuevo. La razón es que muchos productos complementarios se venden en el mercado para mejorar las condiciones de salud y satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Incluso se afirma que algunos de ellos mejoran el rendimiento sexual. Sin embargo, ¿los suplementos pueden mejorar específicamente la calidad del sexo de una persona, por ejemplo, aumentando el deseo de que el sexo dure más tiempo?
¿Pueden los suplementos hacer que el sexo dure más?
Aparentemente, en comparación con Viagra y otros tipos de medicamentos fuertes, varios tipos de suplementos naturales son útiles para aumentar la resistencia en la cama y hacer que las relaciones sexuales duren más.
Aunque se dice que puede hacer que las relaciones sexuales duren más, una cosa que debes recordar es que no existe una medicina natural o una píldora mágica que pueda tener un efecto importante instantáneamente y cambiar tu vida sexual.
Ya sean vitaminas, suplementos para la libido o ciertas hierbas, no podrán brindarle resultados instantáneos. Por lo tanto, antes de tomar ciertos suplementos, primero averigüe la información completa sobre los límites de seguridad y los riesgos potenciales que pueden ocurrir.
Por lo tanto, siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos o vitaminas para el sexo. La razón es que este suplemento puede interferir con el funcionamiento de otros medicamentos que pueda estar tomando.
Varios suplementos que se dice que te hacen durar más en la cama.
Aunque no puede dar resultados instantáneos y cambiar instantáneamente la vida sexual, algunos suplementos son útiles para mejorar el desempeño en la cama y hacer que el sexo dure más tiempo. Aquí hay varios suplementos que pueden ayudar a mejorar la calidad del sexo para usted y su pareja.
Suplementos para hombres
L-arginina
La L-arginina es un aminoácido semi-esencial producido por el cuerpo. En el cuerpo, este compuesto se convertirá en óxido nítrico. Citado de Everyday Health, la L-arginina puede dilatar y relajar los vasos sanguíneos para que pueda ayudar a tratar la disfunción eréctil.
Sin embargo, algunos riesgos y efectos secundarios que ocurrirán si toma este suplemento son niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial baja, problemas con el sistema digestivo, desequilibrios de electrolitos en el cuerpo, náuseas, dolor abdominal, distensión abdominal y alergias para los asmáticos.
Panax ginseng
Panax ginseng (ginseng coreano) puede ayudar a mejorar la capacidad eréctil de un hombre. Esto se basa en una investigación que probó la administración a hombres de dosis de Panax Ginseng de 900 a 1,000 mg dos o tres veces al día.
Pero, lamentablemente, este suplemento puede provocar insomnio. Por lo tanto, si ha experimentado insomnio anteriormente, intente no tomar este suplemento.
Niacina (vitaminas B)
La niacina es una vitamina B que puede aumentar los niveles de colesterol bueno en el cuerpo. Citado de WebMD, los hombres que tienen niveles altos de colesterol y casos de disfunción eréctil de moderada a grave experimentaron una mejoría en su condición después de tomar 1.500 mg de niacina durante 12 semanas.
Suplementos para mujeres
Maca (ginseng peruano)
La maca o el ginseng peruano se pueden utilizar como complemento de la sexualidad femenina. Si ha disminuido el deseo sexual como resultado de tomar antidepresivos, puede ser útil tomar un suplemento de maca.
Sin embargo, no se recomienda que lo tome si tiene cáncer o es sensible al estrógeno adicional porque este suplemento puede aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo.
Planchar
Los cuerpos con deficiencia de hierro generalmente carecen de excitación, incluida la excitación sexual y la capacidad de alcanzar el orgasmo. Por lo tanto, los expertos luego realizaron un estudio administrando suplementos de hierro a mujeres cuya ingesta era demasiado pequeña.
Como resultado, estas mujeres sintieron un aumento en la excitación sexual después de consumir suficiente hierro. Sin embargo, trate de tomar la dosis adecuada porque demasiado hierro también es peligroso para su salud.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris es una planta de origen mediterráneo. Por lo general, la gente usa la fruta, las raíces y las hojas como medicina. En un estudio, las mujeres con trastornos de la excitación sexual que tomaron 7,5 mg de este suplemento vegetal durante 4 semanas experimentaron un aumento de la excitación, lubricación, orgasmo, satisfacción y reducción del dolor durante las relaciones sexuales.
Si desea comprar los suplementos anteriores, asegúrese de que los suplementos estén registrados en el BPOM para garantizar la seguridad del contenido de los productos complementarios. Esto es importante para evitar los medicamentos complementarios que tienen ingredientes adicionales que son dañinos para su salud.
