ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) indica el aumento del ácido del estómago hacia el esófago, causando síntomas como: acidez. La buena noticia es que los síntomas de la ERGE también se pueden aliviar con remedios a base de hierbas y cambios en el estilo de vida.
¿Cuáles son algunos de los remedios naturales que puedes probar? Veamos las siguientes recomendaciones.
Amplia selección de medicamentos herbales para la ERGE
Los síntomas de la ERGE no solo inhiben la actividad, sino que también pueden empeorar y provocar una serie de complicaciones si no se tratan. Si este es el caso, deberá recibir un tratamiento combinado con medicamentos y otros procedimientos médicos.
Antes de la aparición de medicamentos que han demostrado su eficacia, los ingredientes naturales se convirtieron en el pilar de la medicina tradicional para la ERGE. Los siguientes son ingredientes a base de hierbas como medicamentos naturales para la ERGE, según lo informado por el sitio web de la Escuela de Medicina de Harvard.
1. Jengibre
El jengibre es bastante famoso como medicamento a base de hierbas desde hace cientos de años, uno de los cuales es para tratar la acidez estomacal. Según un estudio de 2011, los participantes que tomaron suplementos de jengibre durante un mes experimentaron una reducción de la inflamación en su sistema digestivo.
A partir de este estudio, se sabe que el jengibre es rico en antioxidantes y fenólicos que pueden aliviar la irritación gastrointestinal y reducir las contracciones de los músculos gástricos. De hecho, los ingredientes activos que contiene el jengibre también se encuentran en los medicamentos antiácidos.
Gracias a estas sustancias, el jengibre también tiene el potencial de reducir la posibilidad de que el exceso de ácido del estómago fluya desde el estómago hacia el esófago. Además, esta medicina tradicional también puede aliviar otros síntomas de ERGE, como náuseas y acidez estomacal.
Puede procesar el jengibre como un remedio herbal para la ERGE de varias maneras. He aquí un ejemplo.
- Pelado y rallado o en rodajas finas para mezclar en la cocción.
- Pelado y consumido crudo.
- Cortado en rodajas y hervido con agua, luego convertido en agua de jengibre para beber.
2. Manzanilla
Otro ingrediente natural que puede utilizar como remedio a base de hierbas para aliviar los síntomas de la ERGE es la manzanilla. Esta planta con flores se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para tratar el dolor de estómago.
Al igual que el jengibre, la manzanilla contiene sustancias antiinflamatorias cuyas propiedades no son muy diferentes de los analgésicos AINE como la aspirina. Esto se informó en un estudio publicado en la revista Informes de Medicina Molecular.
El estudio afirma que la manzanilla puede aliviar muchos trastornos digestivos. Este ingrediente a base de hierbas ayuda a superar los efectos del aumento de la acidez del estómago, inhibiendo el crecimiento de bacterias. H. pyloriy reducir los espasmos musculares del estómago.
Todos estos beneficios indican que la manzanilla se puede utilizar como un remedio natural de elección para aliviar los síntomas de la ERGE. Puede obtener los beneficios de la manzanilla sirviéndola como té de manzanilla.
3. Regaliz
Quizás no muchos estén familiarizados con la planta del regaliz. Esta planta en realidad tiene otro nombre en Indonesia, a saber, regaliz. Regaliz Puede proteger el revestimiento del estómago y el esófago para prevenir la irritación causada por el ácido del estómago.
Regaliz Actúa aumentando la producción de moco en las células del esófago. El moco que se forma protegerá las paredes del esófago de la irritación debido a la exposición continua al ácido del estómago.
Puede encontrar la planta de regaliz en pastilla o en forma líquida conocida como DGL-regaliz (Glycyrrhiza glabra). Mastica o bebe este extracto de regaliz 1 o 2 horas antes de comer.
4. Aceite de menta
El aceite de menta ha sido durante mucho tiempo un remedio tradicional para aliviar los resfriados, los dolores de cabeza, las náuseas y la indigestión. Varios estudios también dicen que este aceite natural puede ser un síntoma de ERGE debido al aumento de ácido estomacal.
Sin embargo, debes tener cuidado al usar aceite de menta. No use este aceite al mismo tiempo que los medicamentos antiácidos. El uso de ambos al mismo tiempo puede realmente desencadenar la ocurrencia acidez.
Antes de usar medicamentos naturales para la ERGE, consulte a un médico.
La medicina tradicional puede ser su elección para tratar los síntomas de la ERGE. La razón es que los medicamentos tienen el potencial de afectar el funcionamiento de los riñones y el hígado. Sin embargo, conviene recordar una vez más que el uso de remedios naturales no es completamente seguro.
Todos responden al tratamiento de diferentes maneras. Esto significa que algunos han tenido éxito en el uso de medicamentos a base de hierbas y otros no. El riesgo de efectos secundarios permanece, especialmente en personas alérgicas a las drogas o que las toman de manera incorrecta.
Por lo tanto, si desea utilizar remedios naturales para tratar la ERGE, asegúrese de que su médico le haya dado luz verde. La supervisión del médico también es necesaria durante el uso del medicamento, especialmente si tiene otros problemas de salud.
Haga esto para que los remedios naturales para la ERGE funcionen eficazmente
La curación de la ERGE depende no solo de los remedios naturales que tome, sino también de sus hábitos y estilo de vida. Si ingiere alimentos que desencadenan el ácido del estómago, por ejemplo, los síntomas de ERGE seguirán reapareciendo incluso si toma medicamentos a base de hierbas.
Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención para no tener síntomas molestos de ERGE.
1. Evite los alimentos desencadenantes
Los alimentos picantes, ácidos y grasos pueden desencadenar síntomas de ERGE. Por tanto, conviene limitar este tipo de alimentos. En su lugar, multiplique alimentos saludables como verduras que no contengan mucho gas o fruta que no sea ácida.
2. Mantener el peso corporal ideal
La eficacia de los remedios naturales para aliviar la ERGE es ciertamente mejor si se equilibra con sus esfuerzos por mantener un peso corporal ideal. La razón es que el sobrepeso (obesidad) es uno de los factores de riesgo que causa la ERGE.
Esto se debe a que el exceso de peso ejerce mucha presión sobre el estómago para que el estómago produzca más ácido. Mantenga su peso corporal ideal mediante al menos 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana.
3. Deje de fumar
Los hábitos de fumar pueden desencadenar la producción de un exceso de ácido estomacal. Dejar de fumar no solo es beneficioso para aliviar los síntomas de la ERGE, sino que también hace que el cuerpo sea más saludable para evitar problemas digestivos relacionados con la ERGE.
4. Eleve la posición del cuerpo cuando esté acostado
Si a menudo experimenta acidez mientras está acostado, intente elevar la posición de su cuerpo. Apile una almohada u otro soporte debajo de su cabeza, pero asegúrese de que tenga unos 15 cm de altura.
Hay muchas formas que se pueden tomar para tratar la ERGE, una de las cuales es tomando remedios naturales. Las mejoras en el estilo de vida, como mantener una dieta saludable, dejar de fumar y mantener el peso, también pueden respaldar el tratamiento.
Aun así, asegúrese de haber hablado con su médico antes de usar cualquier ingrediente a base de hierbas. Esto tiene como objetivo prevenir la aparición de efectos secundarios debido al uso incorrecto de ciertos ingredientes.
