Crianza

Bocadillos deliciosos, saludables y nutritivos para bebés de 6 meses o más

Cuando un bebé tiene 6 meses, se le permite probar su primer alimento sólido como alimento complementario a la leche materna o alimentos complementarios. Además de los alimentos complementarios para la leche materna, también introduzca bocadillos y bocadillos saludables comer con los dedos para bebés.

No necesita confundirse acerca de qué bocadillos darle para satisfacer las necesidades nutricionales del bebé. Verifique varias inspiraciones de bocadillos para bebés que están garantizadas para ser saludables para su pequeño.

¿Cuándo pueden los bebés empezar a comer bocadillos?

Snacks (bocadillos)meriendas) es comida para bebés que se administra entre las comidas principales. La frecuencia de las comidas es de tres veces al día con el horario de alimentación complementaria del bebé por la mañana, tarde y noche.

Como su nombre lo indica, la merienda estará entre los tres horarios de comidas, es decir, de la mañana a la tarde y alrededor de la tarde.

Por otro lado, también eres un bebé que solo quiere comer bocadillos una vez al día o, a veces, no comer nada.

La frecuencia y la porción de bocadillos de cada bebé no puede ser la misma. Hay un bebe que esta muy feliz bocadillo, pero también hay quienes solo comen bocadillos una vez al día o incluso raramente.

Mientras tanto, para conocer la edad ideal para que su bebé comience a comer bocadillos, puede hacerlo desde la primera vez que aprende a comer alimentos sólidos.

Como explica la OMS como agencia mundial de salud, existen dos horarios de alimentación que se pueden utilizar para comenzar a partir de los seis meses o cuando se aprende a comer alimentos complementarios.

El primero es el alimento principal y el segundo es un refrigerio o refrigerio saludable para los bebés. Durante este período de MPASI, la alimentación complementaria para bebés puede ser en forma de alimento sólido o leche materna.

Sí, por eso la alimentación en este momento se llama alimentación complementaria (MPASI).

A pesar de que ya no reciben lactancia materna exclusiva porque se les ha ayudado con otros alimentos y bebidas, los bebés de esta edad seguirán amamantando.

Si ya no es posible amamantar al bebé, el bebé puede continuar amamantando pero con fórmula infantil.

En resumen, está bien presentarles a los bebés bocadillos o golosinas. (bocadillo) desde el comienzo de su introducción a los alimentos sólidos.

¿Qué son los bocadillos y comer con los dedos bebé es el mismo?

Como se explicó anteriormente, los bocadillos o meriendas son alimentos que se comen entre las comidas principales del bebé.

Temporal comer con los dedos para los bebés es comida para picar. Como su nombre lo indica, el tamaño comer con los dedos O esta comida para picar es tan grande como el dedo de un bebé, por lo que es fácil de agarrar.

Merienda o meriendas y comer con los dedos en realidad, no es lo mismo para los bebés. Los bocadillos o golosinas para bebés pueden ser cualquier alimento y en cualquier forma, siempre que se consuman entre las comidas principales.

Merienda o meriendas puede ser papilla, puré fruta, a trozos de fruta en forma de comer con los dedos. Así como comer con los dedos para los bebés, estos alimentos no se pueden clasificar completamente en bocadillos.

Esto es porque comer con los dedos Se puede consumir en la comida principal o como tentempié. meriendas bebé. Comer con los dedos o comer con los dedos puede ayudar a entrenar a su bebé a comer solo porque son fáciles de agarrar.

Comer con los dedos no como un bocadillo o meriendas que se puede administrar desde que el bebé aprende a comer alimentos sólidos oa los 6 meses de edad.

Generalmente, comer con los dedos para bebés recién nacidos se administra cuando el bebé tiene entre 9 y 12 meses de edad o cuando sus dientes han comenzado a crecer.

¿Cuáles son las opciones de bocadillos para bebés?

Hay varias opciones de refrigerios saludables que se pueden consumir al margen de la comida principal del bebé. Aquí hay una variedad de bocadillos saludables y abundantes para bebés:

1. Refrigerios frutales para bebés

La fruta para bebés es una de las opciones de bocadillos que definitivamente son saludables y también prácticas. Para la primera opción de fruta, intente darle fruta de dragón, papaya, plátano, aguacate o mango.

Esto se debe a que estas frutas tienen una textura lisa, suave y blanda, de modo que los dientes en desarrollo del bebé las muerden y mastican fácilmente.

Si su pequeño tiene entre 6 y 8 meses, primero debe licuar la fruta hasta obtener una pulpa fina (puré). Pero si su bebé tiene 9 meses o más, está bien darle fruta fresca cortada en trozos pequeños para que pueda aprender a agarrarla por sí mismo.

De hecho, también puede procesar frutas de otra forma que no sea servida directamente. Puede ser creativo, por ejemplo, horneando un plátano y agregando queso rallado encima.

2. Galletas

Fuente: Super Healthy Kids

Las galletas baby que se venden en el mercado también son aptas para regalar a tu pequeño como bocadillo mientras espera la próxima comida.

Elija galletas blandas que contengan muchos carbohidratos, grasas, proteínas, minerales y vitaminas para bebés. Además, asegúrese de que las galletas sean lo suficientemente pequeñas para que el bebé las agarre.

De vez en cuando, nunca está de más experimentar haciendo tus propias galletas en casa. Puedes preparar avena seca, fruta, harina y un poco de aceite vegetal.

A continuación, procesa todos los ingredientes en uno haciéndolo una masa suave y dale forma al gusto. Finalmente, todo lo que tienes que hacer es hornear las galletas casi terminadas en una bandeja para hornear antiadherente.

Si su bebé aún no puede comer galletas enteras, mezcle las galletas con un poco de agua o leche hasta que se pulvericen como papilla.

Por otro lado, para su pequeño que ya es experto en morder y masticar, está bien servir galletas enteras. Con una nota, las galletas tienen un tamaño pequeño y la textura es bastante suave.

3. Huevos duros

Si quieres servir un refrigerio rápido y fácil, una de las opciones que se pueden dar son los huevos para niños.

Los huevos se pueden hervir normalmente como refrigerio para tomar cuando usted y su familia viajen fuera de la casa.

Pero recuerda, no olvides pelar la cáscara y cortar el huevo en trozos pequeños que sean fáciles de comer para el bebé.

4. Yogur

Otra opción de merienda saludable es el yogur para bebés. Además de su alto contenido en proteínas, el yogur también es rico en calcio, lo que es bueno para apoyar el crecimiento de los huesos de su pequeño.

De hecho, el yogur también está equipado con buenas bacterias vivas para apoyar el trabajo del sistema digestivo. Sin embargo, se recomienda tener más cuidado al elegir yogur para bebés.

Recomendamos elegir yogur natural o sin sabor que no contenga mucha azúcar. Puede agregar frutas en rodajas y unas cucharadas de miel para agregar sabor al yogur.

5. Patata

Las patatas son uno de los alimentos básicos ricos en carbohidratos. Por lo general, las papas se procesan en el alimento principal para aportar energía al cuerpo.

Sin embargo, está bien procesar las papas en una selección de bocadillos o bocadillos para bebés. El método no es difícil, puedes hacer puré de papas (puré de patatas) para bebés de 6 a 8 meses que todavía necesitan comer alimentos triturados.

Mientras tanto, cuando el bebé crece, por ejemplo, a los 9 meses o más, puede procesar bocadillos de papas con otras texturas.

Puede hacer sus propias papas fritas en casa del tamaño de las manos de su pequeño para agarrarlas fácilmente. Otra opción es hacer bocadillos en forma de tortas con una mezcla de zanahoria y pollo.

Si quieres algo más fácil, también puedes cocer al vapor las patatas que han sido cortadas en trozos pequeños de antemano hasta que produzcan una textura fácil de morder para los bebés.

Además, está bien agregar azúcar, sal a la comida para bebés o micin para bebés en las preparaciones de papa que haga.

Según la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI, por sus siglas en inglés), la adición de aromatizantes generalmente hará que los bebés coman más fácilmente e incluso más entusiastas porque saben bien.

Los hábitos del bebé que son difíciles y que a menudo rechazan la comida pueden causar problemas nutricionales en los bebés.

Cuales son las opciones comer con los dedos ¿para bebés?

Si quieres dar comer con los dedos como comida principal o merienda para bebés, aquí hay algunas opciones que puede probar:

1. Verduras hervidas

Las verduras pueden ser comer con los dedos Muy recomendado para bebés. Porque las verduras contienen muchos nutrientes que apoyan el crecimiento y desarrollo de los bebés.

Puede elegir verduras para bebés como zanahorias, patatas, batatas o brócoli. Corte las verduras en trozos más pequeños para que su bebé pueda agarrarlas fácilmente.

Luego, hierve las verduras hasta que estén blandas y fáciles de masticar.

2. Frutas de textura suave

La fruta madura tiene pulpa blanda. Este es un alimento muy adecuado para que los bebés coman con sus propias manos.

Puedes preparar plátanos, sandías, papayas, mangos o aguacates.

Estas frutas no solo presentan una variedad de sabores alimentarios a los niños, sino que también satisfacen sus necesidades nutricionales.

Previamente, lavar la fruta con agua corriente limpia y pelar la piel. Luego, retire las semillas y córtelas en tamaños que sean fáciles de agarrar para su hijo.

3. Huevos revueltos

Los huevos pueden ser una buena fuente de proteínas al mismo tiempo. dedo de comida recomendado para bebés.

Puedes freír los huevos en un poco de aceite y luego cortarlos en trozos pequeños. Alternativamente, también puede revolverlo directamente cuando los huevos estén cocidos. Sirve en un plato sin sal.

A pesar de los muchos nutrientes, debe asegurarse de que el niño no tenga alergias al huevo. Si su hijo muestra una reacción alérgica, como una erupción en la piel después de comer huevos, consulte a un médico de inmediato.

4. Pasta

Fuente: Primeros 1000 días

No solo para bebés mayores, la pasta también es adecuada para niños que no tienen dientes.

La razón es que la textura de la pasta es masticable y suave, por lo que es adecuada para su uso. comer con los dedos para bebés. Sin embargo, especialmente para los bebés que aún no tienen dientes, se recomienda más la pasta de fusilli o macarrones.

Puede servir pasta hervida sin añadir especias. Si su hijo se ha familiarizado con más sabores, puede agregar un poco de aceite de oliva y una salsa de tomate baja en sal.

5. Tofu

Además de los huevos, el tofu puede ser una buena fuente de proteínas para los bebés.. Comer con los dedos para los bebés este tiene una textura suave por lo que es fácil de comer.

Sin embargo, asegúrese de no tener tofu que sea fácilmente frágil porque se desmoronará cuando lo sostenga un niño. Esto puede dificultar la alimentación del niño.

La textura de los snacks para bebés es diferente según la edad.

Además de la textura de la comida principal, la textura de los snacks (meriendas) el bebé también debe adaptarse a su edad actual.

Para los bebés de 6 a 8 meses, la textura del refrigerio adecuado es suave y suave como la papilla. La textura de los refrigerios saludables para bebés aumentará luego a finamente picada, en trozos grandes, hasta comer con los dedos a los 9-11 meses.

Hasta los 12 meses o más, los snacks que das ya tienen una textura similar a la de la comida para adultos.

En otras palabras, la textura de los bocadillos para bebés de 12 meses o 1 año y más ya no es demasiado triturada, suave o picada.

La razón es que, a la edad de 12 meses o 1 año, los bebés generalmente han comenzado a aprender a comer alimentos como lo hacen otros miembros de la familia.

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