Tener una piel facial sana y brillante es el sueño de mucha gente. Algunos de ellos son tan ambiciosos como para hacer tratamientos para que el rostro luzca brillante para siempre. ¿Hay alguna manera de hacer una mueca? brillante ¿permanente?
Cómo hacer una mueca brillante permanente
Una de las principales características de una piel sana es un tono de piel brillante y brillante, también conocido como brillante . Desafortunadamente, existen varios factores que pueden hacer que la piel se vuelva opaca, independientemente de los productos de cuidado que se utilicen.
Afortunadamente, puede aclarar su piel de forma natural con facilidad, aunque se necesita paciencia para que los resultados no sean temporales. A continuación se muestran varias formas sencillas de hacer que la piel del rostro luzca y se vea saludable. brillante permanente.
1. Presta atención a la comida que comes
Una forma de hacer una mueca para que brillante permanente es prestar atención a los alimentos consumidos. El cuidado de la piel no se trata solo del uso de productos para el cuidado de la piel que se aplican a la piel, sino que también proviene del interior del cuerpo.
Es decir, lo que consumes contribuye a la salud de tu piel. De hecho, hay muchos alimentos que son buenos para mejorar la salud de la piel. En lugar de concentrarse en ciertos tipos de alimentos, concéntrese en patrones de alimentación saludables, como:
- Come más frutas y vegetales,
- elegir productos lácteos descremados sin grasa,
- incluyen nueces, semillas y otros alimentos fibrosos,
- comer panes y pastas integrales, y
- limitar los dulces.
Además de poner cara brillante , su cuerpo también está sano, fuerte y evita el riesgo de diversas enfermedades.
2. Beba mucha agua
No solo prestes atención a la comida que comes, otra forma de poner tu rostro brillante naturalmente bebiendo mucha agua. La razón es que la falta de agua en la piel puede hacer que la piel seca y escamosa cause arrugas.
Por eso, beber al menos 8 vasos al día ayuda a limpiar el cuerpo y la piel de toxinas. Algunas personas incluso mencionan aumentar la ingesta de agua, su piel luce más radiante a pesar de que no hay investigaciones que lo demuestren.
Este método tampoco funcionará de la noche a la mañana. Aun así, las personas que aumenten sus necesidades de líquidos durante unas semanas, al menos obtendrán un cambio en el nivel de hidratación de su piel.
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3. Use protector solar
Uso de protector solar o protector solar incluyendo la mejor y más sencilla forma de mantener una piel sana para cualquier persona. Sin el uso de protector solar, la piel se expondrá fácilmente a los peligros de los rayos UV que pueden dañar el color de las células que contiene.
La mayoría de las personas olvidan o rara vez usan protector solar tenga una piel bronceada que cubra su piel naturalmente clara. Aunque lleva tiempo, el uso de protector solar al menos evita que la decoloración de la piel se vuelva opaca.
Además de usar protector solar cuando está al aire libre, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda las siguientes formas de mantener la estructura de la piel facial: brillante.
- Busque sombra, especialmente cuando espere en algún lugar.
- Use ropa larga y cómoda, sombrero y gafas de sol.
- Obtenga su ingesta de vitamina D a través de alimentos y suplementos.
- Evite las camas de bronceado para prevenir el cáncer de piel y las arrugas.
4. Duerma lo suficiente
La mayoría de ustedes probablemente cuiden su piel por la noche con regularidad. Esta rutina es parte de cómo hacer una mueca brillante permanente, pero también debe apoyarse durmiendo lo suficiente.
Mientras duerme, su cuerpo libera hormonas que ayudan a reparar las células y los tejidos y a restaurar la piel sana. El sueño también produce citocinas, que son compuestos que ayudan a combatir las infecciones, especialmente las que afectan la piel.
Si le falta sueño, existen muchos riesgos de problemas de salud que acechan en la piel, como que el rostro se vea opaco. Por lo tanto, trate de dormir lo suficiente como un esfuerzo para suavizar la piel del rostro. brillante permanente.
5. Usa crema de noche
Como parte de su rutina de cuidado de la piel durante la noche, una crema de noche es tan importante como su limpiador facial. La razón, la crema de noche ayuda a hidratar, calmar y reparar la piel mientras duerme.
Sin duda, puede mejorar el tono real de la piel. Sin embargo, ciertamente no deberías elegir solo una crema de noche, especialmente para iluminar el tono de la piel.
Hay varios ingredientes de crema que son buenos para usar por la noche, que incluyen:
- retinol (vitamina A),
- alfa-hidroxiácidos (AHA) y beta-hidroxiácidos (BHA),
- ácido hialurónico, así como
- vitamina E.
6. Utilizar máscara de hoja
Para aquellos de ustedes que trabajan en habitaciones con aire acondicionado durante horas, por supuesto, corren el riesgo de tener la piel opaca y dañada. La razón es que la habitación de su oficina hace que su rostro se sienta seco y tenso cuando está afuera.
No tienes que preocuparte. Ahora, los expertos en belleza han producido máscaras de láminas que puede conseguir en las tiendas más cercanas. A diferencia de otros tipos de mascarillas faciales, máscara de hoja bueno para calmar la piel sensible o inflamada.
Este tipo de mascarilla también suele ser más hidratante. Esto se debe a que la crema hidratante en el papel de la mascarilla se extenderá y absorberá directamente por el rostro de manera uniforme. Antes de usar una mascarilla, asegúrese siempre de lavarse la cara con jabón y agua tibia.
Consejos para usar máscaras de hoja para obtener los máximos beneficios
7. Haz un masaje facial ( masaje facial )
Otra forma de hacer muecas brillante permanente está haciendo masaje facial. El masaje facial es un tratamiento que involucra puntos de presión en la cara, cuello y hombros.
Son muchos los beneficios del masaje facial y uno de ellos es iluminar la piel. Algunas personas que realizan masajes faciales sienten que su piel está más fresca y firme.
Esto puede deberse a que el masaje facial ayuda a aumentar la circulación sanguínea en la piel. Como resultado, el rostro luce más brillante y firme gracias al aumento de la producción de colágeno para formar nuevas células y tejidos de la piel para un brillo natural.
8. No fumar
No es ningún secreto que fumar conlleva muchos peligros. De hecho, este hábito poco saludable puede hacer que la piel luzca opaca.
Según informes de la Clínica Mayo, fumar puede hacer que la piel luzca más vieja y desencadenar arrugas. Esto se debe a que los compuestos de los cigarrillos estrechan los diminutos vasos sanguíneos de la capa más externa de la piel. Como resultado, el flujo sanguíneo se reduce y hace que la piel luzca pálida.
Si fuma y quiere tener la piel clara brillante , deja este hábito. Pregúntele a su médico acerca de formas o tratamientos que le ayuden a dejar de fumar.
9. Manejar el estrés
Si está estresado, frustrado o triste, la piel de su rostro se verá opaca y poco atractiva. De hecho, el estrés excesivo también puede provocar problemas en la piel, como el acné.
Por lo tanto, la clave principal para obtener una buena piel facial es brillante permanentemente manejando el estrés. Conseguir la paz y la mente resulta tener un efecto en el nivel de brillo de la piel.
Hay varias formas de calmar la mente, que incluyen:
- meditación o práctica de yoga,
- participar en pasatiempos que le gustan, como la jardinería,
- ejercicio regular, y
- Empiece y termine el día con algo divertido.
Básicamente, la clave principal de cómo hacer una mueca brillante permanente es vivir una vida sana. Después de implementar con éxito un estilo de vida saludable, este puede ir acompañado de una serie de tratamientos adecuados para tu piel.
Si tiene más preguntas, consulte con un dermatólogo para comprender la solución adecuada para usted.
